Treino de costas para iniciantes com Felipe Franco e Renan Corrêa:
Treino de costas para inciantes é um treino mais básico, simples e eficaz, exatamente para você que esta começando a treinar. Os exercícios para costas são completos e muito interessantes para aumentar a consciência do aluno no movimento do exercício.
A lista dos Exercícios acima:
- Pulver de frente – Confira Aqui
- Remada Curvada – Confira Aqui
- Remada Articulada na maquina – Confira Aqui
- Extensão Lombar – Confira Aqui
