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Alimentos Saudáveis Nutrição

Os 10 Alimentos Ricos em Vitamina A

Os Alimentos Ricos em Vitamina A que todos devemos conhecer. Além disso, a vitamina A é uma vitamina e antioxidante associada a olhos saudáveis. Uma dieta rica em vitamina A pode evitar cegueira noturna, inflamação ocular e olhos secos. Também é usado para tratar várias outras condições de saúde. A vitamina A é medida em Unidades […]

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Dicas de Saúde Nutrição

Os 10 Principais Alimentos Ricos em Cálcio

Os Principais Alimentos Ricos em Cálcio que devemos conhecer. Além disso, você tem mais cálcio em seu corpo do que qualquer outro mineral, e é muito importante para a saúde. Faz parte de seus ossos e dentes, e desempenha um papel na saúde cardiovascular, na função muscular e na sinalização nervosa. A ingestão diária recomendada […]

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