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Os 10 Benefícios do Crossfit Para Saúde

Os Benefícios do Crossfit Para Saúde são vários. O Crossfit emagrece e auxilia na definição muscular. Alem disso, o Crossfit é um programa de treinamento que desafia o seu condicionamento físico e exige dedicação máxima do seu corpo. Os exercícios são funcionais e podem substituir os exercícios aeróbicos. As atividades devem ser acompanhadas por um treinador […]

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