Dicas de Saúde Alan Costa

Remédios Naturais Para Estimular a Circulação Sanguínea!

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Remédios Naturais Para Estimular a Circulação Sanguínea. Além disso, circulação do sangue refere-se ao caminho do sangue através do corpo. Nos seres humanos, o sangue arterial é expelido do lado esquerdo do coração. Então é transportado para os diferentes órgãos do nosso corpo.

Em seguida, vá para a rede venosa para retornar ao lado direito do coração. A parte direita do coração expulsa para os pulmões, para que o sangue seja oxigenado novamente. Finalmente, ele retorna para o lado esquerdo do coração e o ciclo se repete. Além do oxigênio, a circulação sanguínea também permite que as células distribuam os vários nutrientes de que necessitam.

circulação sanguínea

Qual é o uso da circulação sanguínea?

O sistema circulatório tem várias funções, ele serve para levar comida e oxigênio para as células, também para coletar o lixo metabólico que tem que ser eliminado mais tarde através dos rins através da urina, e através dos pulmões através dos pulmões. ar exalado

O sangue que circula constantemente é responsável por todo esse trabalho. Além disso, o sistema circulatório tem outras funções importantes. Ele intervém nas defesas do organismo, regula a temperatura corporal e também transporta hormônios.

Por que é Importante Estimular a Circulação Sanguínea?

A circulação sanguínea correta assegura a distribuição de sangue e nutrientes por todo o corpo e órgãos. Além disso:

  • Melhora a temperatura corporal;
  • Diminui ou desaparece as possibilidades de sofrer um problema cardiovascular;
  • Diminui o desgaste do coração;
  • Problemas de varizes são evitados.

Para promover a circulação sanguínea e evitar complicações de saúde, podemos aproveitar as propriedades de alguns remédios e ingredientes naturais.

Remédios Naturais Para Estimular a Circulação Sanguínea:

1. Chá verde:

O chá verde é rico em antioxidantes que nos ajudam a relaxar as artérias e a melhorar a circulação sanguínea. Está associada a um aumento nos níveis de óxido nítrico, um potente vasodilatador. Além disso, ajuda a alargar os vasos sanguíneos, o que aumenta o fluxo sanguíneo.

Ingredientes:

  • 1 saquinho de chá verde (2,5 g);
  • 1 xícara de água (250 ml).

Modo de Preparação:

  • Nós vamos aquecer a água em fogo moderado até atingir uma fervura;
  • Quando estiver fervendo, apagaremos o fogo;
  • Vamos colocar 1 saco de chá em um copo ou xícara e adicionar água;
  • Vamos descansar alguns minutos e beber.

circulação sanguínea-1

2. Infusão de alho para melhorar a circulação:

A presença de componentes sulfurosos, bem como alisina e ajoene, torna muito importante. Além disso, principalmente quando se trata de conceder propriedades antitrombóticas do alho. Assim, é muito adequado fluidificar a circulação sanguínea.

Ingredientes:

  • 2 dentes de alho;
  • 1 xícara de água (250 ml).

Modo de Preparação:

  • Primeiro, vamos aquecer a água;
  • Enquanto estiver fervendo, vamos esmagar o alho;
  • Quando ferver, adicione o alho e deixe em infusão por alguns minutos;
  • Em seguida, vamos extinguir o fogo e deixá-lo descansar;
  • Para terminar, vamos colocá-lo em um copo e consumir.

3. Infusão de gengibre:

A raiz do gengibre é um alimento com propriedades anti-inflamatórias e anticoagulantes que favorecem a circulação correta do sangue. Portanto, fluidiza o sangue, previne a formação de trombos e diminui a pressão sanguínea. O que melhora a circulação sanguínea. O gengibre é muito útil para ajudar a prevenir doenças cardíacas.

Ingredientes:

  • 2 raízes de gengibre;
  • 1 xícara de água (250 ml).

Modo de Preparação:

  • Vamos aquecer a água junto com as raízes de gengibre até ferver;
  • Quando chegar a ferver, desligue o fogo e deixe descansar por alguns minutos;
  • Para terminar, despeje a infusão em um copo ou copo e beba.

estimular circulação sanguinea

4. Infusão de alecrim:

Uma característica do alecrim para o aumento de energia e memória vem da sua capacidade de aumentar a circulação sanguínea, particularmente na cabeça. alecrim aquece e estimula. Em outras palavras, circula o sangue.

Destaca-se também como excelente tônico circulatório e fortalecedor da parede dos vasos sanguíneos. Portanto, sendo aplicado em casos de circulação periférica insuficiente. Espasmos musculares, varizes ou pernas cansadas.

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de folhas de alecrim (15 g);
  • 2 xícaras de água (500 ml).

Modo de Preparação:

  • Vamos aquecer a água juntamente com as folhas de alecrim até que ela comece a ferver;
  • Quando ferver, desligue o fogo e deixe descansar por alguns minutos;
  • Para terminar, despejamos o conteúdo em um copo ou copo e vamos consumi-lo em pequenos goles.

Nosso corpo sempre exigirá boa saúde para realizar tarefas diárias. Além disso, com esses remédios naturais seguros, fortaleceremos nossa circulação sanguínea. Para cumprir nossos deveres adequadamente.

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Sobre o autor | Website

Sou Formado em Nutrição e Educação Física. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2000, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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