Remédios Caseiros Brenda Lima

As 20 Receitas que Ajudam a Controlar a Pressão Arterial

Revisado por

Enfermagem pela EEFTESM

Especialista do Dicas de Musculação

As 20 Receitas que Ajudam a Controlar a Pressão Arterial
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As Receitas que Ajudam a Controlar a Pressão Arterial proporcionam alívio a esta condição de forma natural, pois cada Receita que Ajuda a Controlar a Pressão Arterial funciona sem nenhum efeito colateral. Além disso, a hipertensão arterial, popularmente chamada de pressão alta, atinge milhões de pessoas no mundo inteiro. O pior é que, apesar de ser um problema sério, muitas dessas pessoas não sabem que são hipertensas e só descobrem o mal quando têm alguma crise grave.

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Em meio a tantas alternativas de combate da pressão alta, existem os remédios caseiros, que são uma forma natural e eficaz para controle de hipertensão. Por isso, confira a seguir As 20 Receitas que Ajudam a Controlar a Pressão Arterial:

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1. Receitas que Ajudam a Controlar a Pressão Arterial Usando Abacate:

INGREDIENTES:

  • 1/2 Abacate grande (ou 1 pequeno);
  • 1 e 1/2 copo (250 ml) de Leite;
  • Gotas de Limão;
  • 1 colher (chá) de açúcar.

MODO DE PREPARO

  • Lave o Abacate, parta ao meio e com uma colher, tire a polpa de uma das metades da fruta e vá colocando no liquidificador.
  • Tire as partes escuras, se houver.
  • Acrescente o Leite, o açúcar e o Limão.
  • Bata até formar uma mistura homogênea e beba logo em seguida.

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2. Receita que Ajuda a Controlar a Pressão Arterial Usando Embaúba:

INGREDIENTES:

  • 3 colheres (sopa) de talos e folhas de Embaúba;
  • 1 litro de água;
  • Sumo de meio Limão;
  • Mel a gosto (opcional).

MODO DE PREPARO

  • Coloque em uma panela a água e a Embaúba, deixe ferver por cerca de 3 minutos.
  • Em seguida, desligue o fogo e acrescente o sumo de meio Limão.
  • Sirva em uma xícara e adoce com Mel a gosto.
  • Tome três vezes ao dia.

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3. Receitas que Ajudam a Controlar a Pressão Arterial Usando Água de Alho:

INGREDIENTES:

  • 1 dente de Alho cru, descascado e amassado;
  • 100 ml de água.

MODO DE PREPARO

  • Coloque o dente de Alho no copo de água e deixe repousar por 6 a 8 horas (enquanto dorme, por exemplo) e tome esta água em jejum, na manhã seguinte.

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4. Receita que Ajuda a Controlar a Pressão Arterial Usando Gengibre:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba ainda gelado.

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5. Receitas que Ajudam a Controlar a Pressão Arterial Usando Mamão:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Bata no liquidificador todos os ingredientes.
  • Passe em uma peneira e sirva gelado.

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6. Receita que Ajuda a Controlar a Pressão Arterial Usando Kiwi:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até que fiquem bem misturados.
  • Depois, coloque em uma jarra ou direto nos copos individuais
  • Decore com uma rodela de Kiwi com a casca e sirva com um talho ao meio.

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7. Receitas que Ajudam a Controlar a Pressão Arterial Usando Tomate:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Coloque os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  • Beba em seguida.

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8. Receita que Ajuda a Controlar a Pressão Arterial Usando Chá de Alho:

INGREDIENTES:

  • 2 a 3 dentes de Alho;
  • 2 copos de água;
  • Sumo de 1/3 de Limão;
  • Mel para adoçar (opcional).

MODO DE PREPARO

  • Esmague os dentes de Alho e coloque-os em uma panela junto aos dois copos de água.
  • Leve ao fogo para ferver.
  • Assim que o líquido entrar em ebulição, baixe o fogo e deixe cozinhar por 15 minutos.
  • Passado esse tempo, adicione o sumo do Limão e o Mel e mexa bem.
  • Sirva em seguida.
  • Tome três vezes ao dia.

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9. Receitas que Ajudam a Controlar a Pressão Arterial Usando Espinafre

INGREDIENTES:

  • 100 g de Espinafre;
  • 2 Peras pequenas cortadas em quatro partes;
  • 2 maçãs pequenas cortadas em quatro partes;
  • 2 colheres (sopa) de Hortelã;
  • Cubos de gelo para a hora de servir o suco.

MODO DE PREPARO

  • Junte todos os ingredientes, com exceção do gelo, e bata no liquidificador.
  • Se achar necessário, coe com o auxílio de uma peneira e serva a bebida com os cubos de gelo.

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10. Receita que Ajuda a Controlar a Pressão Arterial Usando Pepino:

INGREDIENTES:

  • 2 maçãs sem sementes picadas;
  • 1 Pepino;
  • 2 folhas frescas de Couve;
  • 2 colheres (chá) de Gengibre ralado;
  • 2 colheres (chá) de sementes germinadas (as mais indicadas são as de girassol);
  • 1 copo (250ml) de água filtrada ou mineral.

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, e beba em seguida, preferencia de manhã, em jejum.
  • Também chamado de suco de luz ou clorofila, o mix de brotos, sementes germinadas, verduras e frutas agiliza a digestão, fornece energia e desintoxica o organismo.

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11. Receitas que Ajudam a Controlar a Pressão Arterial Usando Água de coco:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, menos o Mel.
  • Depois, adoce com o Mel e tome em seguida.

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12. Receita que Ajuda a Controlar a Pressão Arterial Usando Mangaba:

INGREDIENTES:

  • 2 colheres (sopa) de casca de mangaba;
  • 500 ml de água fervente.

MODO DE PREPARO

  • Junte os ingredientes e deixe ferver alguns minutos.
  • Tampe a panela, deixe esfriar e coe a seguir.
  • Tome de 2 a 3 xícaras deste chá por dia.

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13. Receitas que Ajudam a Controlar a Pressão Arterial Usando Amendoim:

INGREDIENTES:

  • 1 copo de água;
  • ½ copo de suco de Limão;
  • ½ Laranja sem casca;
  • ½ dente de Alho;
  • 1 colher (chá) de Amendoim sem casca;
  • ¼ de prato de Couve-manteiga crua;
  • 1 sachê de adoçante;
  • 2 cubos de gelo.

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Caso necessite adoçar a bebida, prefira uma pequena quantidade de Mel ou adoçantes à base de stévia.
  • Coe (se preferir).
  • Beba em seguida.
  • Tome sempre pela manhã ou na ultima refeição a noite.
  • Tome só uma vez ao dia durante 7 dias.

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14. Receita que Ajuda a Controlar a Pressão Arterial Usando Couve:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Adicione os ingredientes um a um no liquidificador e bata até formar uma mistura homogênea.
  • Beba sem coar.
  • Sempre que for necessário.

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15. Receitas que Ajudam a Controlar a Pressão Arterial Usando Maracujá:

INGREDIENTES:

  • 1 litro de água gelada;
  • 2 xícaras (chá) de Couve-manteiga lavada e picada;
  • 1 xícara (200ml) de polpa de Maracujá;
  • 1/2 xícara (200ml) de Suco de Limão.

MODO DE PREPARO

  • Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador.
  • Beba logo em seguida.

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16. Receita que Ajuda a Controlar a Pressão Arterial Usando Limonada:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Misture muito bem os ingredientes e beba me seguida.
  • Tome 1 vez ao dia.

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17. Receitas que Ajudam a Controlar a Pressão Arterial Usando Erva Cidreira:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Ferva a água e, após desligar o fogo, acrescente as folhas e flores da Erva Cidreira.
  • Deixe abafando por aproximadamente 12 minutos.
  • Após esse tempo, coe e adicione Limão no momento em que for tomar o chá.
  • A indicação de consumo é de uma xícara pequena do chá, três vezes ao dia.

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18. Receita que Ajuda a Controlar a Pressão Arterial Usando Hibisco:

O chá de hibisco contribui para a redução da pressão arterial. Ele é é rico em polifenóis, compostos reconhecidos por suas propriedades antioxidantes e antienvelhecimento. O produto pode ser comprado desidratado em lojas especializadas e também em alguns supermercados.

Para fazer o chá, você vai usar duas colheres cheias (sopa) de hibisco seco e um litro de água. Após aquecer a água até o ponto de fervura, acrescente o hibisco. Desligue o fogo, tampe e deixe descansar de cinco a dez minutos, coando em seguida. Não reaqueça a bebida nem tome mais do que três xícaras por dia. E grávidas não devem beber este chá.

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19. Receitas que Ajudam a Controlar a Pressão Arterial Usando Goiaba:

INGREDIENTES:

  • 2 Goiabas vermelhas;
  • 500 ml de Leite desnatado;
  • 2 colheres (sopa) de Mel.

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma consistência cremosa.
  • Adoce com o Mel e a Vitamina está pronta para ser bebida.
  • Beba pelo menos 3 vezes por semana e reduza o risco de doenças cardíacas e de colesterol alto.

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20. Receita que Ajuda a Controlar a Pressão Arterial Usando Suco de Laranja:

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de água;
  • 1/2 Laranja sem casca e sem sementes;
  • 1/2 Beterraba crua picada;
  • 1/3 de Cenoura ralada.

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Beba em seguida.

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O conteúdo deste artigo foi extraído do site Guia da Beleza que é um site de informações sobre emagrecimento saudável e diversas dicas sobre saúde.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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Sobre o autor | Website

Me chamo Brenda Lima, formada em enfermagem pela EEFTESM do Rio de Janeiro desde 2016. Há alguns anos comecei a dedicar-me a produzir conteúdo no Site Dicas de Musculação para ajudar as pessoas que sofrem com uma diversidade de doenças que são oriundas da Má Alimentação. Acredito que o segredo da boa saúde é o equilíbrio, e através da boa alimentação é possível manter um corpo saudável e viver com melhor qualidade de vida.

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