Remédios Caseiros Ana Karolynne Goncalves

As 10 Receitas Para Combater a Gripe

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NUTRIÇÃO - CRN6-MA 16199

As 10 Receitas Para Combater a Gripe
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As Receitas Para Combater a Gripe são muito importantes para o se livrar desse problema. Além disso, a Gripe é uma doença causada por vírus que gera sintomas como dor de garganta, tosse, febre, nariz escorrendo e é altamente contagiosa. O seu tratamento pode ser feito com a toma dos remédios receitados pelo médico, mas exitem maneiras de curá-la mais rapidamente, por isso indicamos 7 dicas para diminuir os sintomas da Gripe:

Ficar de repouso: Essa dica é essencial, uma vez que permite ao corpo usar toda a sua energia para combater a virose. Fazer qualquer atividade quando se está doente debilita as defesas do corpo e o deixa exposto a possíveis complicações.

Receitas Para Combater a Gripe

Beber muitos líquidos: Os líquidos, especialmente a água, são ainda mais importantes se a Gripe causar febre, uma vez que poderá ocorrer desidratação. Além do mais, os líquidos podem proporcionar os nutrientes necessários quando o indivíduo está muito doente para comer. Invista nos sucos de fruta, chás, vitaminas e sopas. Então confira As 10 Receitas Para Combater a Gripe:

1. Alecrim Para Combater a Gripe de Forma Natural:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

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2. Mel Para Combater a Gripe de Forma Natural:

Querido pode ser de grande ajuda na calmante uma garganta irritada, bem como encurtar a vida útil da Gripe. A elevada quantidade de nutrientes e enzimas no mel ajuda a matar as bactérias e vírus que causam Gripes.

O mais simples remédio caseiro é consumir uma mistura de uma colher de chá de suco de limão e duas colheres de chá de mel. Leve a cada duas horas para obter alívio imenso da sua fria e dor de garganta. Se você preferir, você pode simplesmente engolir uma colherada de mel cru.

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3. Alho Para Combater a Gripe de Forma Natural:

As propriedades antibacterianas e antivirais do alho podem ser muito úteis para se livrar dos sintomas da Gripe. O alho é bom para o sistema imunológico e ajuda a abrir passagens respiratórias. Misture metade uma colher de chá de pimenta de Caiena ou vermelho pimenta em pó, uma colher de chá de mel, duas colheres de chá de limão suco e um dente de alho esmagado. Consumi-lo diariamente até que os sintomas diminuem. Ferva quatro ou cinco dentes de alho picado em um copo de água e adicionar uma colher de chá de mel. Beba duas a três vezes por dia.

Você também pode comer alho cru ou usar algumas gotas de óleo de alho na sua comida e bebidas. Este natural antifúngico e antibacteriano pode ajudar a quase qualquer doença a curar. O alho perde sua potência quando cozido, por isso é melhor comer cru durante os períodos da doença.

Tente: 1 a 2 dentes de alho picados em um pequeno copo de água e beba rapidamente em um gole.

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4. Chá de Verbasco Para Combater a Gripe de Forma Natural:

Você pode ajudar a cura frio por beber líquidos em abundância, e nada pode ser melhor do que uma xícara de chá de Verbasco. Devido a suas propriedades expectorantes, chá de verbasco pode aliviar a congestão no peito que muitas vezes acompanha a Gripe.

Fazer chá de Verbasco, encher uma peneira com ervas secas de Verbasco e colocá-loem uma xícara de água fervente por cinco a 10 minutos. Adicione um pouco de mel e beber isso duas ou três vezes por dia. Você também pode beber chá verde para tratar os sintomas da Gripe alérgico.

5. Cebola Vermelha Para Combater a Gripe de Forma Natural:

Aqueles que sofrem de um frio pode obter alívio de xarope caseiro cebola vermelha. Para fazer a calda, você precisará cebolas vermelhas e mel ou açúcar mascavo. Duas ou três cebolas vermelhas fatia horizontalmente. Coloque uma fatia de cebola em uma tigela e adicione o mel cru. Repita o processo até que a tigela cheia.

Cubra a tigela e deixe por 12 a 15 horas. Quando você abre a tigela, vai haver líquido espesso como xarope. Beba uma colher da calda várias vezes por dia para obter alívio da dor de garganta e outras sintomas da Gripe.

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6. Acerola Para Combater a Gripe de Forma Natural:

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de polpa de acerola
  • 3 folhas frescas de hortelã
  • Suco de 2 laranjas
  • 1 fatia de abacaxi
  • Mel para adoçar
  • 1 kiwi picado

Modo de Preparo:

  • Bata tudo e beba.

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7. Suco de Laranja Para Combater a Gripe de Forma Natural:

Ingredientes:

  • 1 copo (americano) de suco de laranja
  • 1 pedaço de canela em pau
  • 3 folhas frescas de hortelã
  • 2 rodelas de gengibre
  • 2 rodelas de nabo
  • 5 cravos da Índia
  • Mel para adoçar

Modo de Preparo:

  • Ferva os ingredientes por três minutos.
  • Coe, adoce e beba à noite.

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8. Sopa de Frango Para Combater a Gripe de Forma Natural:

Canja de galinha tem muitos nutrientes essenciais e vitaminas que ajudam a tratar os sintomas da Gripe comum. As propriedades antioxidante elevado na sopa de galinha acelerar o processo de cicatrização. Além disso, vai aumentar a imunidade e restaurar a força em seu corpo cansado. Para obter melhores resultados, fazer sopa de frango caseiro com frango e legumes orgânicos.

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9. Chá de Especiarias Para Combater a Gripe de Forma Natural:

Chá de especiarias é um remédio ayurvédico altamente benéfico para se livrar da Gripe comum. Assado de secar e moer um quarto xícara de sementes de coentro, um um meia colheres de sopa de cada de sementes de cominho e erva-doce e uma colher de chá de trimestre de sementes de feno-grego.

Agora, ferva uma xícara de água. Adicione uma e meia colher de sopa desse pó de especiarias e uma e meia colher de chá de doce de pedra (misri). Deixe ferver durante três a quatro minutos. Adicione duas colheres de sopa de leite. Trazer a solução para ferver e depois coe. Beba devagar enquanto está quente. Beba este chá de especiarias diariamente até que os sintomas diminuem.

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Receitas Para Combater a Gripe

10. Hortelã Para Combater a Gripe de Forma Natural:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Aqueça a água, acrescente todos os ingredientes, menos o mel, e deixe ferver por cerca de três minutos.
  • Coe, adoce com o mel e tome uma xícara a cada duas horas ou até desaparecerem os sintomas da Gripe ou do resfriado.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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Sobre o autor | Website

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal de Maranhão(UFMA), do CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal de Maranhão(UFMA). Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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