Dicas para emagrecer Brenda Lima

As 24 Receitas Caseiras Para Derreter a Gordura da Barriga

Revisado por

Enfermagem pela EEFTESM

Especialista do Dicas de Musculação

As 24 Receitas Caseiras Para Derreter a Gordura da Barriga
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As Receitas Caseiras Para Derreter a Gordura da Barriga são formas naturais e simplificadas de perder peso em casa de forma saudável, sem que hajam efeitos colaterais e com ingredientes fáceis de encontrar. Além disso, uma barriga saliente é uma das maiores causas de vergonha e frustração para as pessoas na atualidade. E quem não quer encontrar formas de se livrar dela o mais depressa possível, não é mesmo? Para ontem, de preferência.

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receita para derreter gordura da barriga

Além do mais, certos alimentos contém propriedades que são diuréticas e que eliminam uma certo excesso de água que se acumula no organismo, sendo esta uma ótima alternativa dos remédios para emagrecimento, que só podem ser utilizados com orientação de um médico especialista em endocrinologia.  Então, confira a seguir As 24 Receitas Caseiras Para Derreter a Gordura da Barriga:

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1. Receitas Caseiras Para Derreter a Gordura da Barriga:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Misture todos no liquidificador e coe em seguida;
  • É aconselhável tomar a bebida em jejum, durante o período de uma semana;
  • É necessário combiná-lo com uma dieta equilibrada e uma rotina de exercícios para fazer o efeito rápido e eficaz;
  • Você pode acrescentar gelo ao seu suco, e desfrutá-lo também com um belo lanche.

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2. Receitas Caseiras Para Derreter a Gordura da Barriga:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Adicione os ingredientes numa panela e deixe ferver por alguns minutos, depois retire do fogo e deixe repousar por 3 minutos.
  • Tome cerca de 2 litros deste chá por dia, como substituto da água.

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3. Receitas Caseiras Para Derreter a Gordura da Barriga:

INGREDIENTES:

  • 2 colheres (chá) de mel;
  • 2 colheres (chá) de vinagre de maça;
  • 1 xícara de água fervente.

MODO DE PREPARO

  • Dissolva o mel e o vinagre na água fervente.
  • Tome ainda quente.
  • Tome uma xícara do chá 30 minutos antes das refeições principais.

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4. Receita Caseira Para Derreter a Gordura da Barriga:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida, de preferência de manhã, em jejum

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5. Receitas Caseiras Para Derreter a Gordura da Barriga:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Para fazer o preparo da água de berinjela a fim de emagrecer é preciso que a berinjela seja cortada em cubos e, em seguida, seja colocada de molho na água.
  • Ela deve permanecer assim durante a noite e ao amanhecer o líquido deve ser bebido com a pessoa em jejum e sem coar.

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6. Receita Caseira Para Derreter a Gordura da Barriga:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

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7. Receitas Caseiras Para Derreter a Gordura da Barriga:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Para que esse suco seja preparado para quem deseja emagrecer basta fatiar em rodelas a berinjela e deixa-la de molho na água por uma noite inteira.
  • Assim, as fibras presentes no fruto serão transferidas para a água.
  • Pela manhã, essa água juntamente com a berinjela tem de ser batida no liquidificador acrescido do suco das duas laranjas.
  • Em seguida, esse suco deve ser bebido em jejum e sem coar.

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8. Receita Caseira Para Derreter a Gordura da Barriga:

INGREDIENTES:

  • ½ Abacaxi pequeno com casca picado;
  • 1 colher (sopa) de folhas de Hortelã;
  • 1 colher (café) de Gengibre fresco ralado;
  • 1 copo grande (250ml) de água.

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe.
  • Beba em seguida.
  • Se desejar, acrescente duas pedras de gelo.

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9. Receitas Caseiras Para Derreter a Gordura da Barriga:

INGREDIENTES:

  • 5 a 10 fatias de Pepino com pele (ou um Pepino inteiro, se você gosta de uma bebida grossa);
  • 1 colher (sopa) de Gengibre fresco ralado;
  • 3/4 copo de água;
  • 1 Limão recentemente espremido;
  • 1 pitada de sal rosa do Himalaia (opcional).

MODO DE PREPARO

  • Misture o Pepino e o Gengibre ralado com água;
  • Adicione suco de Limão e sal;
  • Misture bem e beba.

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10. Receitas Caseiras Para Derreter a Gordura da Barriga:

INGREDIENTES:

  • 1 Pera sem casca e sem sementes;
  • 1 xícara (200ml) de laranja;
  • ½ colher (chá) suco de cavalinha ralado;
  • 1 xícara (chá) de gelo.

MODO DE PREPARO

  • Coloque no liquidificador a Pera, o suco de laranja, a cavalinha e bata.
  • Acrescente gelo e bata até triturar completamente.
  • Beba em seguida.
  • Se desejar, acrescente duas pedras de gelo.

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11. Receitas Caseiras Para Derreter a Gordura da Barriga:

INGREDIENTES:

  • 500 ml de água;
  • 2 colheres folhas de Chá Verde.

MODO DE PREPARO

  • O ideal é que a água não seja fervida, pois o calor em excesso pode acabar com os seus nutrientes.
  • É preferível que ela seja levada ao fogo até que comece a aparecer as primeiras bolhas no fundo da panela.
  • Em seguida, deve-se retirá-la do fogo e acrescentar as folhas do Chá Verde.
  • A panela deve ser tampada com essa mistura até que fique morna.
  • Logo após, ela pode ser coada e colocada em uma garrafa térmica.
  • Suas propriedades permanecerão intactas por até 24 horas.
  • De acordo com os especialistas, o ideal é que sejam ingeridas 2 xícaras do chá por dia no máximo.
  • Caso essa quantidade seja ultrapassada o indivíduo pode sofrer com algum efeito colateral.

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12. Receita Caseira Para Derreter a Gordura da Barriga:

INGREDIENTES:

  • 1 colher (chá) de Chá Verde;
  • 1 colher (chá) de Gengibre ralado;
  • 1 litro de água fervente.

MODO DE PREPARO

  • Junte todos os ingredientes em uma panela e deixe descansar por alguns minutos.
  • Coe e beba este chá, aos poucos, várias vezes ao dia.

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13. Receitas Caseiras Para Derreter a Gordura da Barriga:

INGREDIENTES:

  • 1 xícara de água fria;
  • 1 Maçã;
  • 2 colheres de chá em pó de psyllium;
  • ¼ colher de chá de canela.

MODO DE PREPARO

  • Corte a Maçãs com a pele e misture com água no liquidificador, até ficar homogêneo;
  • Despeje a mistura em um copo grande e misture com linhaça e canela em pó;
  • Beba imediatamente;
  • Assim que você terminar sua bebida de Maçãs beba outro copo de água pura;

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14. Receitas Caseiras Para Derreter a Gordura da Barriga:

  • Coloque dois litros de água em uma jarra.
  • Use preferencialmente água filtrada;
  • Lave bem um Limão, corte em rodelas bem finas e junte-o a água.
  • Não precisa espremer a casca;
  • Corte em rodelas finas com Pepino e junte a água;
  • Adicione agora doze folhas de Hortelã lavadas e frescas;
  • Acrescente a água uma colher de chá de Gengibre fresco em raiz fatiada.
  • Mexa tudo, depois cubra e deixe na geladeira durante a noite.
  • No dia seguinte, beba a bebida bem fresca tomando os dois litros durante todo o dia.
  • Vale ressaltar que se você beber 30 minutos antes de cada refeição o efeito será maior e melhor.
  • Não reutilize os ingredientes.
  • Toda noite deve ser feito uma nova bebida com novos ingredientes.
  • Você pode tomar por 4 dias ou até 30 dias.
  • Caso beba por 30 dias, dê uma pausa de 2 semanas para recomeçar a dieta.

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15. Receita Caseira Para Derreter a Gordura da Barriga:

INGREDIENTES:

  • 1 copo grande (250ml) de água de Gengibre;
  • 1 Pepino picado;
  • 3 talos de Salsão picados;
  • 2 buquês de Brócolis picados;
  • Adoçantes á base de estévia ou sucralose a gosto.

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

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16. Receita Caseira Para Derreter a Gordura da Barriga:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Passe os 5 tomates pela centrífuga ou bata no liquidificador com um pouquinho de água, e depois adicione o sal e a pimenta e beba a seguir.
  • Tome 250 ml do suco de tomate, em jejum, todos os dias.

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17. Receita Caseira Para Derreter a Gordura da Barriga:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Para tornar esta preparação eficaz você deve colocar todos os ingredientes juntos em um mixer ou liquidificador (não se esqueça de remover a casca do Abacaxi) bata até a bebida ficar bem misturada, homogênea e lisa.
  • O próximo passo será consumi-la diariamente.
  • Como recomendado, o ideal é tomar duas vezes por dia, uma vez em jejum e outra à noite.

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18. Receita Caseira Para Derreter a Gordura da Barriga:

INGREDIENTES:

  • 1 folha de Couve-manteiga picada;
  • 1 fatia de melão picada;
  • 1 copo grande (250ml) de suco de laranja;
  • 1 colher (sobremesa)de suco puro de Limão;
  • 1 colher (sobremesa) de salsinha seca;
  • 1 talo de Salsão picado;
  • ½ Pepino com casca picado;
  • 1 pedaço pequeno de Gengibre ralado a gosto.

MODO DE PREPARO

  • Bata no liquidificador os ingredientes até homogeneizar.

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19. Receita Caseira Para Derreter a Gordura da Barriga:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Se preferir, acrescente gelo e sirva.

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20. Receita Caseira Para Derreter a Gordura da Barriga:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Junto os ingredientes e bata todos no liquidificador.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante.
  • Sirva em seguida.
  • Se desejar acrescente duas pedras de gelo.

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21. Receitas Caseiras Para Derreter a Gordura da Barriga:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Adicione o capim-limão e a cavalinha na água fervente e tampe o recipiente.
  • O chá deve permanecer em infusão por aproximadamente 15 minutos.
  • Beba o chá ainda morno.

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22. Receitas Caseiras Para Derreter a Gordura da Barriga:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Junte os ingredientes numa panela e deixe ferver por 5 minutos.
  • Tape, deixe esfriar e, a seguir, coe.
  • Tome este chá ao longo do dia.

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23. Receita Caseira Para Derreter a Gordura da Barriga:

INGREDIENTES:

  • 1 fatia grande de melancia picada;
  • 1 colher (chá) de canela em pó;
  • ½ xícara (100ml) de água de Gengibre.

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
  • Água de Gengibre.
  • Deixe 2 rodelas de Gengibre de molho em 1 copo (250ml) de água de um dia para o outro.
  • Descarte os pedaços e utilize a água.

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24. Receita Caseira Para Derreter a Gordura da Barriga:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Bata tudo no liquidificador e sirva em seguida.
  • Se desejar, acrescente duas pedras de gelo.

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São muitos os ingredientes Para Derreter a Gordura da barriga, sendo que estes promovem a limpeza do organismo, deixando o metabolismo mais ativo, além de conterem substâncias que aumentam a queima de calorias diárias. Mas além disso tudo, para uma perda de peso eficiente, é preciso que você tenha bons hábitos alimentares e ter uma rotina de atividades físicas.

O conteúdo deste artigo foi extraído do site Mulhermagra.Blog que é um site de informações sobre emagrecimento saudável e diversas dicas sobre saúde.

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Sobre o autor | Website

Me chamo Brenda Lima, formada em enfermagem pela EEFTESM do Rio de Janeiro desde 2016. Há alguns anos comecei a dedicar-me a produzir conteúdo no Site Dicas de Musculação para ajudar as pessoas que sofrem com uma diversidade de doenças que são oriundas da Má Alimentação. Acredito que o segredo da boa saúde é o equilíbrio, e através da boa alimentação é possível manter um corpo saudável e viver com melhor qualidade de vida.

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