Receitas Anabólicas Alan Costa

Receitas Anabólicas – Sorvete de Whey Protein no palito

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Musculação

Receitas Anabólicas – Sorvete de Whey Protein no palito
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Que tal comer algo gostoso, que pode substituir uma guloseima qualquer cheia de açúcares, e ainda oferecer benefícios para a hipertrofia muscular ? A seguir, veja uma receita muito simples pra fazer uma sobremesa usando whey protein.

Links úteis:

INGREDIENTES:

  • 1 medida de Whey Protein (o sabor fica à sua escolha)
  • 4 claras de ovO
  • 200ml de leite
  • Algumas gotas de adoçante (opcional, já que alguns wheys já possuem sabor forte o suficiente para adoçar o sorvete)
  • Alguns copos pequenos descartáveis
  • Palitos de sorvete ou de churrasco

MODO PREPARO:

  • Misture tudo usando o liquidificador
  • Derrame o conteúdo nos copos descartáveis até que fique 1 dedo sobrando
  • Leve ao congelador e deixe por um tempo até que o conteúdo comece a congelar
  • Insira os palitos nos copos e deixe congelar completamente
  • Depois de algumas horas, aproveite sua sobremesa anabólica

DICA: A quantidade dos ingredientes (whey e clara de ovo) são apenas sugestões. Você pode colocar mais, para servir mais pessoas ou deixar com mais proteína para si mesmo.

Essa é Apena uma Receita de muitas outras, receitas criadas focando sempre o ganho de massa muscular.
são 200 Receitas Anabólicas deliciosas, caso você não consiga ter Resultados em 30 dias com essa receitas, você terá todo o seu dinheiro de volta, então qual é o risco que você estará correndo em perder essa oportunidade ?
Assista o vídeo até o Final No Site: http://Receitasganharmassamuscular.com/

BOM APETITE!

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Sobre o autor | Website

Sou Formado em Nutrição e Educação Física. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2000, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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