Receitas Anabólicas Alan Costa

Receitas Anabólicas – Brownie de batata doce

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Musculação

Receitas Anabólicas – Brownie de batata doce
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INGREDIENTES:

  • 2/3 xícara de batata doce cozida e bem amassada
  • ¼ xícara de açúcar
  • 3 colheres de sopa de azeite de oliva
  • 2 colheres de chá de essência de baunilha
  • 2/3 xícara de achocolatado sem açúcar
  • ½ xícara de farinha de trigo
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • ¼ colher de chá de sal
  • ¼ colher de chá de canela moída
  • ½ xícara de gota de chocolate
  • ½ xícara de avelãs moída

MODO DE PREPARO:

  • Preaqueça o forno em temperatura média-alta
  • Em uma vasilha, misture a batata doce amassada, o açúcar, o azeite e a baunilha até vire um purê macio.
  • Em outra vasilha, misture os ingredientes secos e adicione à batata.
  • Coloque as gotas de chocolate e as avelãs moídas.
  • Espalhe a mistura em uma assadeira média retangular, untada com manteiga e farinha.
  • Leve ao forno por cerca de 20 minutos ou até que o centro da massa esteja assado.
  • Retire, deixe esfriar completamente e corte em pedaços quadrados

Essa é Apena uma Receita de muitas outras, receitas criadas focando sempre o ganho de massa muscular.
são 200 Receitas Anabólicas deliciosas, caso você não consiga ter Resultados em 30 dias com essa receitas, você terá todo o seu dinheiro de volta, então qual é o risco que você estará correndo em perder essa oportunidade ?
Assista o vídeo até o Final No Site: http://Receitasganharmassamuscular.com/ 

BOM APETITE!

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Sobre o autor | Website

Sou Formado em Nutrição e Educação Física. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2000, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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