Receitas Anabólicas Alan Costa

Receitas Anabólicas – Brigadeiro de Whey Protein

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Musculação

Receitas Anabólicas – Brigadeiro de Whey Protein
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Uma das melhores Receitas Anabólicas ,extremamente Deliciosas com excelente valor nutricional para sua dieta!

INGREDIENTES – LEITE CONDENSADO:

  • 1/2 xícara (chá) de água fervida
  • 1/2 xícara (chá) de leite EM PÓ desnatado (Molico)
  • 1/2 xícara de adoçante
  • 2 doses de whey protein

Links úteis:

MODO DE PREPARO – LEITE CONDENSADO:

  • Ferva a água e adicione a mesma no liquidificador com o adoçante, o leite em pó e o whey protein. Bata por aproximadamente 5 minutos.
  • Após isto, despeje em um recipiente, tampe e leve a geladeira por 2 horas.
  • Após as 2 horas, você vai perceber que o leite condensado proteico ficou tão consistente quanto ao tradicional.

INGREDIENTES – BRIGADEIRO:

  • 2 colheres (sopa) cacau em pó solúvel
  • Castanhas de caju trituradas e coco ralado sem açúcar para cobrir o brigadeiro.

MODO DE PREPARO – BRIGADEIRO:

  • Coloque em uma panela, adicione as duas colheres de cacau e mexa ligeiramente, em fogo brando, com uma colher de pau até engrossar.
  • Após engrossar, desligue o fogo e leve a panela a geladeira para descansar por alguns minutos para endurecer.
  • Após alguns minutos, observe se o brigadeiro ficou durinho, e então retire da geladeira e faça bolinhas em forma de brigadeiro. Você pode passar alguns nas castanhas trituradas, outros no cacau em pó, ou em coberturas que você desejar.

Essa é Apena uma Receita de muitas outras, receitas criadas focando sempre o ganho de massa muscular.
são 200 Receitas Anabólicas deliciosas, caso você não consiga ter Resultados em 30 dias com essa receitas, você terá todo o seu dinheiro de volta, então qual é o risco que você estará correndo em perder essa oportunidade ?
Assista o vídeo até o Final No Site: http://Receitasganharmassamuscular.com/

BOM APETITE!

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Sobre o autor | Website

Sou Formado em Nutrição e Educação Física. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2000, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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