Dicas de Saúde Alan Costa

Faça Esta Receita Para Fortalecer Ligamentos e Tendões!

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Faça Esta Receita Para Fortalecer Ligamentos e Tendões. Além disso, os tendões desempenham um papel importante em nosso corpo, porque eles são os únicos que ligam os músculos aos ossos, e facilitar o bom funcionamento das articulações, e este dobrar, torcer e mantenha o peso que lhe são aplicáveis.

Remédio Caseiro Para Fortalecer Ligamentos e Tendões:

Receita Para Fortalecer Ligamentos e Tendoes

Receita Para Fortalecer Ligamentos e Tendões

Recomenda-se que a banana esteja bem madura porque está lá quando fornece mais nutrientes, além de ser um alimento totalmente natural e muito energético, rico em proteínas e carboidratos, e se pensarmos melhor ainda, adicionar a excelente Vitamina C da laranja seria como um coquetel de remédio que deve ser tomado pelo menos duas vezes por semana irá Fortalecer Ligamentos.

INGREDIENTES:

  • Suco de uma laranja;
  • 1 banana madura;
  • 2 colheres de sopa de mel;
  • 2 colheres de sopa de gelatina.

COMO FAZER:

  • Então descasque e amasse bem a banana;
  • Adicione o mel na banana amassada e em seguida prepare a gelatina, misture o suco de laranja para que fiquem na mesma temperatura;
  • Coloque a mistura em um molde e então misture a gelatina e suco com os outros ingredientes;
  • Espere 15-20 minutos e quando estiver pronto, retire do molde, coloque a gelatina em um prato e está pronta a receita.

Aveia, Abacaxi e Canela Para Fortalecer Ligamentos:

Este licor fascinante é rico em Vitamina C, Magnésio e Silício e Bromelaína, que é contribuído pelo abacaxi, é muito eficaz para combater as inflamações que os nossos joelhos geralmente sofrem. Para que esta receita Fortalecer Ligamentos corretamente, ela deve ser tomada todas as manhãs no café da manhã.

INGREDIENTES:

  • 250 ml de água;
  • um copo de aveia;
  • 2 colheres de sopa de mel;
  • um copo de suco de abacaxi;
  • um copo de sumo de laranja;
  • 40 g de amêndoas esmagadas.

COMO FAZER:

  • Comece fervendo a água e depois adicione a aveia. Mexa com muito cuidado e deixe cozinhar;
  • Em seguida, coloque o abacaxi no liquidificador, o suco de laranja, mel, as amêndoas trituradas e a aveia que previamente cozinhamos;
  • Misture por 2 minutos e pronto.

Obs: Nossas recomendações são para ajudá-lo a encontrar alternativas naturais, mas é imprescindível que você faça uma consulta ao médico.

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Sobre o autor | Website

Sou Formado em Nutrição e Educação Física. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2000, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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