Dicas para emagrecer Alan Costa

Perca 5 kg em 15 Dias Usando Banana e Gengibre!

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Musculação

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Perca 5 kg em 15 Dias Usando Banana e Gengibre de forma saudável. Além disso, a banana é uma fruta que pode ser usada para tratar muitas condições é muito eficaz para ajudar a combater a obesidade, porque causa um efeito de saciedade que faz você se sentir satisfeito, de modo que, ao comer, a sensação de fome vai embora e, além disso, por outro lado está sendo nutrido porque a banana é rica em muitos minerais e proteínas de alta qualidade. A seguir, veja: Perca 5 kg em 15 Dias Usando Banana e Gengibre:

Perca 5 kg em 15 Dias Usando Banana e Gengibre!

Perca 5 kg em 15 Dias Usando Banana e Gengibre!

INGREDIENTES:

  • 10 Mirtilos (Ou Morangos);
  • Suco de Limão;
  • 1 Banana;
  • 1 Fatia de Gengibre;
  • 1 Colher de Sopa de Maça e Mel;
  • 1 Copo de Água.

MODO DE PREPARO:

1. Processar todos os ingredientes no liquidificador;
2. Beber pela manhã no café da manhã e refrigerar o suco que sobrou para beber à noite para o jantar.

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Sobre o autor | Website

Sou Formado em Nutrição e Educação Física. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2000, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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