Dicas para emagrecer Alan Costa

Perca 2 kg em 3 Dias Bebendo Limonada com Pepino!

Perca 2 kg em 3 Dias Bebendo Limonada com Pepino!
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Perca 2 kg em 3 Dias Bebendo Limonada com Pepino de forma saudável. Além disso, o limão é um citrino que nos fornece vitamina C. Se combinarmos o limão com outros ingredientes, obteremos grandes benefícios no nosso corpo, o que nos ajudará a permanecer saudáveis ​​e em excelentes condições.

Perca 2 kg em 3 Dias Bebendo Limonada com Pepino

Perca 2 kg em 3 Dias Bebendo Limonada com Pepino

Para aqueles que querem perder peso desta vez, recomendamos uma limonada que é acompanhada pelos seguintes ingredientes: pepino, hortelã e gengibre. Ao tomar esta limonada irá ajudá-lo a manter uma barriga lisa (acompanhada de exercício) e desintoxicar o nosso corpo, pois é 100% natural. A seguir, veja: Perca 2 kg em 3 Dias Bebendo Limonada com Pepino:

Bem, agora é hora de preparar esta bebida que é muito fresca, os ingredientes que são usados ​​podem ser obtidos em qualquer época do ano. Além disso, se você é um daqueles que o exercício diário servirá como um excelente complemento.

INGREDIENTES:

  • 2 Limões (espremidos na hora);
  • 1 Pepino;
  • 10 Folhas de Hortelã;
  • 1 Gengibre Ralado;
  • 2 Litros de Água.

MODO DE PREPARO:

A primeira coisa que devemos fazer é lavar todos os ingredientes que vamos usar. Posteriormente devemos cortar o pepino em fatias muito finas com tudo e casca. Temos que colocar tudo isso em uma jarra com 2 litros de água, incluindo as raspas de gengibre. Para algumas pessoas, o sabor do gengibre não é agradável, então elas podem eliminá-lo se quiserem.

Agora deixamos esta bebida descansar por toda a noite. A bebida deve ser tomada uma hora antes do almoço, você pode tomá-la todos os dias até começar a ver os resultados.

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Sobre o autor | Website

Sou Formado em Nutrição e Educação Física. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2000, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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