Dicas de Saúde Ana Karolynne Goncalves

Os 7 Benefícios do Suco de Jatobá Para Saúde

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Os Benefícios do Suco de Jatobá Para Saúde são diversos, pois, o Suco de Jatobá contém diversas propriedades para a nossa saúde. Além disso, o Jatobá popularmente conhecida como árvore-copal-do-brasil, farinheira, jassaí, pão-de-ló-de-mico, de nome científico Hymenaea courbaril. É uma árvore que geralmente é encontrada na Amazônia e Mata Atlântica brasileiras, onde ocorre naturalmente desde o Piauí até o Norte do Paraná, na floresta latifoliada semidecidual. Esta árvore apresenta flores de cor esbranquiçada, frutos com casca de cor castanho-avermelhado, com sementes cobertas por uma polpa amarelo-pálido.

Suco de Jatobá

O Suco de Jatobá é recomendado para os homens que sofrem de doenças da próstata, como inflamação desta glândula e há mesmo quem uso para auxiliar no controle do câncer da próstata. Confira nosso artigo e veja a seguir os benefícios do Suco de Jatobá. Então, confira agora Os 7 Benefícios do Suco de Jatobá Para Saúde.

  • Benefícios do Suco de Jatobá Para Sistema Imunológico.
  • Benefícios do Suco de Jatobá Para Depressão.
  • Benefícios do Suco de Jatobá Para Melhora a Atividade Cerebral.
  • Benefícios do Suco de Jatobá Para Expectorante.
  • Benefícios do Suco de Jatobá Para Respiração e Cólicas.
  • Benefícios do Suco de Jatobá Para a Pele.
  • Benefícios do Suco de Jatobá Para Combate a Retenção de Líquidos.

Valor Nutricional do Suco de Jatobá:

  • Calorias 309H2O 14,6 g
  • Proteína 5,9 g
  • Gordo 2,2 g
  • Carboidrato total 75,3 g
  • Fibra 13,4 g
  • Cinza 2,0 gCa 28 mg
  • P 143 mg
  • Fe 3,2 mg
  • Tiamina 0,23 mg
  • Riboflavina 0,14 m
  • gNiacin 4,1 mg
  • Ácido ascórbico 11 mg

Benefícios do Suco de Jatobá Para Sistema Imunológico: A Vitamina C presente no Suco de Jatobá tem ação antioxidante, evitando o envelhecimento precoce das células e reprodução acelerada de células defeituosas, além de combater pequenas infecções. Além de ajudar a ação do sistema imunológico, a Vitamina C estimula a produção de glóbulos brancos, fortalecendo as defesas do organismo.

Benefícios do Suco de Jatobá Para Depressão: Entre os benefícios do Suco de Jatobá temos o combate da depressão e ansiedade, foi encontrados no Suco de Jatobá, os mesmo das frutas vermelhas, uvas e derivados, atuam no sistema nervoso central melhorando o quadro depressivo.

Benefícios do Suco de Jatobá Para Melhora a Atividade Cerebral: O Suco de Jatobá é rico em Potássio, Ferro, Cálcio e Magnésio, que são minerais essenciais para a atividade cerebral. O Ferro atua na produção de glóbulos vermelhos, aumentando a nutrição e oxigenação do cérebro. O Magnésio atua na proteção aos neurônios, formando a bainha de mielina e melhorando a comunicação entre eles, atuando para promover também o relaxamento do cérebro (ante estresse). Já o Potássio e o Cálcio agem no transporte dos neurotransmissores, aumentando e agilizando a resposta cerebral a estímulos. Logo, o Suco de Jatobá auxilia a melhorar as funções cognitivas, como pensamento, memória, atenção e concentração, promove o relaxamento e nutrição do cérebro e evita espasmos e outras complicações nervosas.

Benefícios do Suco de Jatobá Para Expectorante: Um poderoso xarope feito com a casca da árvore do jatobá combate bronquite, asma, gripe e tosse, a dica é triturar em pequenos pedaços uma lasca de + ou – 15 cm da casca da árvore, ferver com água 1 litro de água e outras ervas expectorantes, coar e reduzir pela metade com açúcar. Depois de frio acrescente Mel de abelhas. Esta receita não é indicada para diabéticos. Você terá um xarope avermelhado e espesso.

Benefícios do Suco de Jatobá Para Respiração e Cólicas: O Suco de Jatobá possui poderosas propriedades anti-inflamatórias, sendo excelente para o tratamento de doenças respiratórias, como bronquite e asma. Além do mais, essas propriedades aumentam as defesas do corpo, desintoxicam os órgãos e auxilia na cicatrização de feridas e dermatites, como acne, por exemplo. Outro excelente efeito do poder anti-inflamatório do Suco de Jatobá é no alívio das cólicas, uma vez que a desinflamação do útero diminui as dores e contrações. Essas propriedades também melhoram a circulação sanguínea nos músculos e evita problemas nas articulações, como artrites.

Benefícios do Suco de Jatobá

Benefícios do Suco de Jatobá Para a Pele: Sua ação antioxidante e anti-inflamatória faz com que o Suco de Jatobá combata a formação de radicais livres, que promovem o envelhecimento precoce da pele, estimula a produção de colágeno e atua na reparação de pequenas infecções, dermatites e danos causados pelos raios solares.

Benefícios do Suco de Jatobá Para Combate a Retenção de Líquidos: A Vitamina C tem poder diurético ao passo em que o potássio equilibra a hidratação das células, evitando a retenção de líquidos pelo corpo. O Suco de Jatobá também é usado como um desintoxicante no combate a celulites e inchaços.

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Sobre o autor | Website

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal de Maranhão(UFMA), do CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal de Maranhão(UFMA). Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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