Dicas de Saúde Ana Karolynne Goncalves

7 Benefícios da Ingá Dedo – Para que Serve e Propriedades da Ingá Dedo!

7 Benefícios da Ingá Dedo – Para que Serve e Propriedades da Ingá Dedo!
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Os 7 Benefícios da Ingá Dedo Para Saúde possui propriedades que ajudam no tratamento e no combate de várias doenças do corpo. Além disso, a Ingá Dedo é uma das espécies de fruta da Amazônia brasileira, mas cerca de 4 a 5 são comestíveis. Encontrado em árvore de grande porte, a Ingá Dedo pode atingir 15 m de altura. Tem agrupado flores verde-branco. A Ingá Dedo é longo, linear, até 1 m de comprimento, marrom-esverdeada. A Ingá Dedo tem a polpa branca, fibrosa, que envolve sementes pretas e brilhantes, textura macia e sabor adocicado, é comido cru.

Beneficios da Inga Dedo

A Ingá Dedo é uma Planta da família das Cabacear. Também conhecida como ingá, ingá-de-metro, rabo-de-mico. Em geral, a Ingá Dedo prefere nascer às margens dos rios, devido à grande quantidade de sementes levadas e depositadas nas várzeas pelas enchentes. Então confira agora Os 7 Benefícios da Ingá Dedo Para Saúde:

  • Benefícios da Ingá Dedo Para Dores de Cabeça:
  • Benefícios da Ingá Dedo Para a Pele:
  • Benefícios da Ingá Dedo Para Aliviar o Reumatismo:
  • Benefícios da Ingá Dedo Para Combate Problemas no Intestino:
  • Benefícios da Ingá Dedo Para Aliviar as Dores:
  • Benefícios da Ingá Dedo Para o Tratamento de Feridas:
  • Benefícios da Ingá Dedo Para Inflamações:

Valores Nutricionais da Ingá Dedo:

  • Vitamina A 36. 0 IU 1%:
  • Vitamina C 4. 2 mg 7%:
  • Vitamina D:
  • Vitamina E (Alpha Tocopherol) 0. 1 mg 1%:
  • Vitamina K 3. 4 mg 4%:
  • Tiamina 0. 5 mg 34%:
  • Riboflavina 0. 2 mg 11%:
  • Niacin 2. 3 mg 12%:
  • Vitamina B 60. 1 mg 4%:
  • Folate 16. 8 mg 4%:
  • Vitamina B 120. 0m g0 %:
  • Pantotênico Acidá. 2 mg 2%:
  • Choline 10.3 mg:

Benefícios da Ingá Dedo Para Dores de Cabeça: Devido às suas propriedades adstringentes, a Ingá Dedo pode ajudar a prevenir e tratar dores de cabeça e enxaquecas. Portanto, se você sofre com o problema e desde que não seja causado por quadros clínicos mais graves, pode consumir a fruta para aliviar os sintomas.

Benefícios da Ingá Dedo Para a Pele: Pode-se extrair o óleo da semente de Ingá Dedo para preparação de hidratantes de pele, pois sabe-se que a Ingá Dedo é rica em polifenóis, Vitamina A, Vitamina B, Vitamina E, ácidos graxos essenciais e alguns minerais, por isso a Ingá Dedo é altamente nutritiva e hidratante para pele.

Benefícios da Ingá Dedo Para Aliviar o Reumatismo: A Ingá Dedo da é conhecida por aliviar a dor e inflamação ocasionada devido à artrite e reumatismo.

Benefícios da Ingá Dedo Para Combate Problemas no Intestino: A Ingá Dedo possui propriedades disentéricas, o que significa que inseri-lo diariamente na sua alimentação pode ajudar a melhorar o sistema gastrointestinal, combatendo diversos problemas, dentre eles, a diarreia.

Benefícios da Ingá Dedo Para Aliviar as Dores: Assim como no caso das dores causadas pelo reumatismo e artrite, consumir a Ingá Dedo pode ajudar a aliviar todos os tipos de dores no corpo em geral. Portanto, se você sentir qualquer desconforto neste sentido, pode contar com a fruta para ser a sua aliada no alívio dos sintomas.

Benefícios da Ingá Dedo Para o Tratamento de Feridas: Diz-se que a Ingá Dedo possui nutrientes com altos níveis de ácidos graxos ômega, polifenóis e Vitamina E , que são bastante saudáveis. Tradicionalmente, esses princípios ativos da Ingá Dedo são utilizados para curar feridas e prevenção de infecções.

Benefícios da Ingá Dedo Para Inflamações: O alto teor de taninos faz da Ingá Dedo um importante agente anti-inflamatório. Em outras palavras, a Ingá Dedo ajuda na melhoria da condição do trato digestivo através da prevenção de doenças como esofagite, enterite, síndrome do intestino irritável e gastrite. A Ingá Dedo também reduz a inflamação, por diminuir qualquer inchaço e dor.

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Sobre o autor | Website

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal de Maranhão(UFMA), do CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal de Maranhão(UFMA). Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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