Dicas de Saúde Rafael Almeida

Os 6 Benefícios do Pó de Mel Para Saúde

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Graduado em Ciências da Nutrição!

Redator do Dicas de Musculação

Os 6 Benefícios do Pó de Mel Para Saúde
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Os Benefícios do Pó de Mel Para Saúde são incríveis pois o pó de mel e rico beneficios para nossa saude. Alem disso, aqueles que possuem uma preferência por doces, o pó de mel é um alimento excelente e duradouro que pode fornecer muitos dos mesmos benefícios que o mel em líquido. Antes de adicionar esta substância desidratada em seu regime alimentar, você deve entender o seu conteúdo e quais potenciais benefícios para a saúde.

Pó de Mel

O pó de mel é uma forma desidratada de mel natural e geralmente contém menos de 2% do teor líquido. Uma vez que está desidratado, este pó tem uma vida útil muito maior e é mais versátil ao ser adicionado em diferentes receitas. Na sua forma de pó, o pó de mel é realmente puro e branco e muitas vezes é confundido com farinha de milho.

A maioria das pessoas usam essa forma de mel como algo saudável para polvilhar em seus cereais, saladas de frutas, pão, bolos e outras formas de sobremesa. Muitos padeiros e chefs usam o pó quando estão cozinhando algo em que o conteúdo líquido é baixo. Além da sua versatilidade na cozinha, também tem uma série de benefícios para a saúde. Então, Confira Agora Os 6 Benefícios do Pó de Mel Para Saúde.

Os melhores benefícios deste pó incluem perda de peso, cuidados com a pele e uma ajuda na digestão. Também se dissolve rapidamente e pode melhorar o sabor de vários pratos.

Benefícios do Pó de Mel Para Pele: Consumir o pó de mel ou misturá-lo em outras aplicações cosméticas pode melhorar a aparência e a saúde da pele, além de reduzir os sinais de envelhecimento.

Benefícios do Pó de Mel Para Perda de Peso: Embora existam alguns carboidratos e calorias, o pó é mais recomendado do que o açúcar tradicional como adoçante. Além de auxiliar colocar o metabolismo funcionando em ritmo normal, o que pode ajudar na perda de peso.

Benefícios do Pó de Mel Para Digestão: Os compostos antibacterianos e anti-inflamatórios encontrados no pó de mel são excelentes para prevenir e tratar infecções em todo o corpo, particularmente no estômago, o que reduz os sintomas de constipação e cólicas.

Pó de Mel É um Hipercalórico Natural: Nós nos habituamos a associar a palavra dieta com perda de peso, mas a verdade é que existem muitas pessoas no outro extremo da balança.

Seja por fatores genéticos ou por alguma condição de saúde, algumas pessoas têm dificuldade para ganhar peso, e aumentar o tamanho das porções para consumir mais calorias nem sempre é uma opção muito prática.

Pó de Mel é Ótima Fonte de Energia: Os carboidratos em forma de glucose e frutose abastecem dão energia ao corpo e ao cérebro, dando mais resistência e reduzindo a fadiga. Por isso o mel é tão utilizado por atletas, pois é uma boa fonte natural de energia.

Pó de Mel é uma Excelente Fonte de Antioxidantes: Além de muitas vitaminas e minerais, o mel contém um flavonoide chamado pinocembrina, que só pode ser encontrado no mel. Este flavonoide ajuda na produção de enzimas e as fortalece.

Cozimento: Este pó é extremamente versátil na cozinha e pode ser mantido por muito mais tempo do que o mel líquido. Também se dissolve rapidamente e pode ser adicionado em muitas receitas diferentes caso queira uma doçura mais suave.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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Sobre o autor | Website

Com mais de 5 anos de experiência, Rafael Almeida é Graduado em Ciências da Nutrição pela Universidade Ceuma desde 2012. Atua em Atendimento Clínico-Nutricional, com foco no bem estar e qualidade de vida do paciente, através da reeducação alimentar e acompanhamento nutricional, com planos alimentares personalizados, de acordo com o objetivo e avaliação clínica individual, comprometido com o sucesso do tratamento de seus pacientes.

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