Dicas de Saúde Nutrição Ana Karolynne Goncalves

Os 6 Benefícios da Semente da Laranja Para Saúde

Revisado por

NUTRIÇÃO - CRN6-MA 16199

Especialista do Dicas de Musculação

Os 6 Benefícios da Semente da Laranja Para Saúde
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Os 6 Benefícios da Semente da Laranja Para Saúde são proporcionados pelos vários nutrientes encontrados na Semente da Laranja. Alias, a laranja é muito suculenta e conta com um aroma muito agradável e é uma fruta cítrica bastante conhecida e apreciada, não apenas pelo sabor, mas também pelos benefícios que ela traz a saúde.

A laranja contém muita vitamina C, flavonoides e óleos essenciais. Mas, e quanto às suas sementes, você sabia que elas também são muito benéficas para a saúde?

Os Benefícios da Semente de Laranja são:

  • A Semente de Laranja é ótima para o cabelo;
  • A Semente de Laranja ajuda na prevenção de doenças cardíacas;
  • A Semente de Laranja controla os níveis de energia do corpo;
  • A Semente de Laranja é ótima para a pele;
  • A Semente de Laranja aumenta as defesas do corpo.

As vitaminas, nutrientes e o óleo extraído da Semente de Laranja são utilizados em suplementos de saúde, aromas alimentares, produtos de beleza e outros artigos de higiene pessoal. No decorrer dos anos, os fabricantes de produtos naturais também pesquisaram as capacidades dos extratos de planta, incluindo o extrato de Semente de Laranja. Embora as pesquisas referentes aos benefícios da Semente de Laranja ainda estejam no início, algumas de suas propriedades já são conhecidas. Então confira agora mais detalhadamente Os 6 Benefícios da Semente de Laranja Para Saúde:

Benefícios da Semente de Laranja Para Saúde do Cabelo: O óleo extraído da Semente de Laranja pode ser usado nos produtos para o cabelo por ter ação condicionante. Os nutrientes presente na Semente de Laranja podem ajudar na manutenção do cabelo.

Benefícios da Semente de Laranja Para Saúde do Coração: O ácido oleico, presente na Semente de Laranja, estimula a produção de outros ácidos que diminui o risco de problemas cardíacos. Mantendo assim a saúde do coração em perfeito estado.

Benefícios da Semente de Laranja Para manter os Níveis de Energia: A Semente de Laranja possui ácido palmítico que ajuda as células a armazenar energia. Energia essa que pode ser utilizada para realizar as tarefas do dia-a-dia ou até mesmo ser gasta em exercícios de grande gasto energético, como é o caso da corrida ou natação, por exemplo.

Benefícios da Semente de Laranja Para Saúde da Pele: Os cosméticos com óleo de Semente de Laranja são muito hidratantes e mantém a pele saudável. Então para ter uma pele mais saudável uma ótima alternativa é o uso do óleo de Semente de Laranja que conta com muitos nutrientes para a manutenção da pele.

Benefícios da Semente de Laranja Para o Sistema imunológico: A Semente de Laranja a também são ricas em vitamina C, assim como a própria fruta e as folhas. E por conter uma grande quantidade de vitamina C, a Semente de Laranja ajuda a manter o sistema imunológico saudável e forte. o que pode ser valiosa no combate de gripes e resfriados, por exemplo.

Benefícios da Semente de Laranja Para Combater Dor de Cabeça: O chá de Semente de Laranja para dores de cabeça possui propriedades calmantes que, juntamente com sementes de limão, ajudam a diminuir a sensação de dor. Então confira a receita de um chá de Semente de Laranja para a dor de cabeça:

Ingredientes

  • 10 Semente de Laranja
  • 10 sementes de limão
  • 500 ml de água

Modo de preparo

  • Moer as sementes e juntar com a água em uma panela, deixando ferver por 10 minutos.
  • Depois deixar repousar por 5 minutos e coar.
  • Beber 200 ml de chá 30 minutos antes das refeições.

Nos casos em que a dor de cabeça demora mais de 3 dias para passar é recomendado consultar um clínico geral para iniciar o tratamento adequado. Além de tomar chá pode fazer uma auto-massagem na cabeça que ajuda a aliviar a dor de cabeça. Saiba como fazer através do vídeo que se segue.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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Sobre o autor | Website

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal de Maranhão(UFMA), do CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal de Maranhão(UFMA). Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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