Benefícios dos óleos Alan Costa

Os 5 Usos do Óleo de Coco Para Perda de Peso!

Os 5 Usos do Óleo de Coco Para Perda de Peso!
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Óleo de Coco Para Perda de Peso que você precisa conhecer. Além disso, perda de peso é tudo sobre calorias. Quanto consumimos e quanto usamos em um dia. É uma diminuição do peso corporal que ocorre devido a perda de gordura corporal, perda de proteínas e outras substâncias, ou por outros problemas de saúde.

O Óleo de Coco lhe ajuda a dizer adeus ao excesso de gordura corporal! Aqui você saberá sobre como o Óleo de Coco pode ajudá-lo na perda de peso corporal.

Óleo de Coco Para Perda de PesoO Óleo de Coco tem uma fonte rica de gorduras saturadas que ajuda as pessoas com excesso de peso. Uma grande porção deste teor de gordura é constituída por ácidos gordurosos saturados de cadeia média (MCT) que é 3 vezes mais eficaz do que os equivalentes de cadeia mais longa na luta contra o peso extra. Confira os Usos do Óleo de Coco Para Perda de Peso:

Uso 1:

  • Consuma 2 colheres de sopa de Óleo de Coco extra virgem;
  • Coloque uma colher de sopa de Óleo de Coco duas vezes ao dia em torno das refeições;
  • Também pode ser usado como um substituto de óleo de oliva.

Uso 2:

  • Numa caneca, adicione na água quente ou chá de ervas e uma ou duas colheres de sopa de Óleo de Coco;
  • Mexa bem e beba para eliminar o problema de sobrepeso;
  • Consuma isso regularmente.

Uso 3:

  • Coloque uma fatia de limão e um pouco de suco de limão em um copo;
  • Depois adicione uma colher de chá de Óleo de Coco orgânico e água fresca;
  • Encha o copo com água morna e mexa bem;
  • Beba lentamente no início da manhã diariamente.

Uso 4:

  • Misture 2 colheres de chá de folhas de chá verde, água quente e Óleo de Coco em um copo;
  • Deixe descansando por alguns minutos e coe o chá;
  • Beba lentamente e regularmente.

Uso 5:

  • Pegue algumas de colheres de sopa de Óleo de Coco e derreta;
  • adicionando-a em seus smoothies, vitaminas proteicas, sucos de frutas, molho de maçã, queijo cottage ou iogurte.

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Sobre o autor | Website

Sou Formado em Nutrição e Educação Física. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2000, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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