Dicas de Saúde Leandro Almeida

Os 26 Benefícios da Graviola Para Saúde

Revisado por

Graduado em Nutrição!

Especialista do Dicas de Musculação

Os 26 Benefícios da Graviola Para Saúde
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Os Benefícios da Graviola Para Saúde são inúmeros, pois, a Graviola contém grande valor nutricional indispensáveis para saúde geral do corpo. Além do mais, a Graviola (Annona muricata) é uma árvore perpétua milagrosa encontrada na floresta tropical da América do Sul e do Norte. Esta pequena árvore é bem conhecida em medicina herbal e tem vários nomes: Soursop, Paw Paw brasileiro, Guanabana. A planta pode crescer até 5-6 metros de altura. Graviola tem folhas grandes, brilhantes, verde escuro e frutas deliciosas comumente conhecidas como pata de pata. Estes últimos são em forma de coração e têm aproximadamente 15-20 cm de diâmetro. A Graviola não é uma nova descoberta em ervas medicinais.

Beneficios da GraviolaTem sido amplamente utilizado pela população indígena para tratar uma série de doenças e doenças. Os habitantes dos Andes peruanos, por exemplo, fazem chá de Graviola para catarro e comem sementes trituradas para matar parasitas e bactérias. As tribos amazônicas peruanas consideram as raízes, as folhas e as cascas da árvore ter propriedades sedativas e antiespasmódicas.

A população da Amazônia brasileira sempre usou o chá de folhas de Graviola para tratar problemas de fígado. Suas mulheres comeram frutas Graviola ou bebiam o suco para aumentar a lactação. Os brasileiros fizeram uma mistura de Graviola deixa o óleo, o suco de frutas e o azeite. Foi aplicado externamente para reumatismo, neuralgia e dor de artrite.

Os nativos da Jamaica, do Haiti e das Índias Ocidentais usaram o suco de frutas e frutas para tratar diarreia e febres. A casca e as folhas foram elogiadas por suas propriedades antiespasmódicas e sedativas e eficácia no tratamento de doenças cardíacas, tosse, gripe, asma e hipertensão. O chá Graviola é aconselhado a beber todos os dias, a fim de elevar o humor e aumentar a qualidade de vida. As tribos indígenas da floresta espalharam as folhas esmagadas em torno de camas e fronhas para dormir bem.

Estudos clínicos sérios em Graviola foram realizados desde a década de 1940. A maioria deles possui propriedades documentadas anti-tumorais, antiparasitárias, anti-virais, hipotensivas e antidepressivas da planta. Isto é devido à rica estrutura química de Graviola. Um dos constituintes mais ativos e importantes é um grupo de produtos químicos chamados de acetogeninas ananásicas, que são elogiados pelas propriedades anti-cancerosas e antitumorais únicas.

Eles podem ser encontrados em Graviola folhas, caule, casca e sementes de frutas. Os cientistas já definiram mais de 34 compostos deste grupo. As acetogeninas anonéticas são muito eficazes no tratamento de todos os tipos de câncer: eles matam células cancerosas e não danificam as saudáveis.

A Graviola atua como um antidepressivo devido aos novos alcaloides encontrados em suas sementes e raízes. No entanto, deve-se ter muito cuidado durante o tratamento com esta planta, porque esses alcalóides podem ser tóxicos para o sistema nervoso. Os cientistas sugerem que eles podem levar a doença de Parkinson. Um composto químico mais importante encontrado em frutas é o inibidor de absorção de serotonina que explica o sentimento de alegria. Então, confira os Benefícios da Graviola Para Saúde:

  • Benefício da Graviola Para Combater a Osteoporose
  • Benefício da Graviola Para Hidratar o Corpo
  • Benefício da Graviola Para Saúde Pele
  • Benefício da Graviola Para a Perda de Peso
  • Benefício da Graviola como Antisséptico
  • Benefício da Graviola Para Combater o Envelhecimento
  • Benefício da Graviola Para Combater a Retenção de Liquido
  • Benefício da Graviola Para Saúde do Coração
  • Benefício da Graviola Para Combater a Hemorroida
  • Benefício da Graviola Para Combater a Dor nas Costas
  • Benefício da Graviola Para Aliviar a Dores
  • Benefício da Graviola Para Combater a Febre
  • Benefício da Graviola Para Combater a Pressão Arterial
  • Benefício da Graviola Para Combater Infecção Urinária
  • Benefício da Graviola Para Saúde do Corpo
  • Benefício da Graviola Para Acelerar o Metabolismo
  • Benefício da Graviola Para Combater a Diabetes
  • Benefício da Graviola Para o Aumento de Energia
  • Benefício da Graviola Para Saúde do Intestino
  • Benefício da Graviola Para Promover o Sono
  • Benefício da Graviola Para o Sistema Imunológico
  • Benefício da Graviola Para Combater o Câncer
  • Benefício da Graviola Para Combater a Hipertensão
  • Benefício da Graviola Para Combater o Reumatismo
  • Benefício da Graviola Contra Infecções

Informação Nutricional: Informação Nutricional da Graviola: Quantidade por ( 156 g) grama: A Graviola contêm:

  • Calorias 66
  • Gorduras Totais 0,3 g
  • Gorduras Saturadas 0,1 g
  • Gorduras Poli-insaturadas 0,1 g
  • Gorduras Monoinsaturadas 0,1 g
  • Colesterol 0 mg
  • Sódio 14 mg
  • Potássio 278 mg
  • Carboidratos 17 g
  • Fibra Alimentar 3,3 g
  • Açúcar 14 g
  • Proteínas 1 g
  • Vitamina A 2 IU
  • Vitamina C 20,6 mg
  • Cálcio 14 mg
  • Ferro 0,6 mg
  • Vitamina D 0 IU
  • Vitamina B6 0,1 mg
  • Vitamina B12 0 µg
  • Magnésio 21 mg

Beneficios da GraviolaA Graviola geralmente é cultivada em solos selvagens das áreas da floresta e colhida pelos povos indígenas. Para obter tintura e cápsulas, o método Spagyric é usado. Permite preservar a biodisponibilidade do produto e as propriedades nutritivas. No início, as ervas Graviola cru são esmagadas e colocadas em um líquido que consiste em álcool e água de grãos puros e são deixados por 3-4 semanas. Este líquido ajuda a decompor a estrutura das células da erva e liberar todos os fitoquímicos importantes.

Como resultado, a tintura Graviola mostra muito mais biodisponibilidade e é melhor absorvida. Para produzir cápsulas é utilizada a matéria-prima. Também é esmagado, depois aplicado com um spray de tintura e, finalmente, seco e encapsulado. Os produtos Graviola processados ​​(cápsulas e tintura) são mais poderosos e possuem propriedades curativas mais fortes do que a matéria-prima. Então, confira agora em detalhes Os 26 Benefícios da Graviola Para Saúde:

Benefícios da Graviola Para Combater a Osteoporose: Graviola contém cálcio e fósforo, que são benéficos para os ossos fortes e ajuda a prevenir a osteoporose.

Benefícios da Graviola Para Hidratar o Corpo: A polpa da Graviola é quase 84% de água, que hidrata o corpo. Ele age como um diurético natural para o tratamento de edema ou retenção de água.

Benefícios da Graviola Para Saúde Pele: A Graviola tem excelente benefício para a pele, por ser rico em vitamina C que ajuda na eliminação de toxinas do corpo. com isso, ajuda a pele ser macia e suave. A Graviola também tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a reduzir a acne e furúnculos.

Devido a propriedades anti-bacterianas. A Graviola também é rica em polifenóis, saponinas e flavonoides, que são antioxidantes. Estes antioxidantes inibem os danos dos radicais livres e prevenir os primeiros sinais de envelhecimento, rugas e pigmentação. Eczema podem ser evitados através da aplicação às folhas das áreas afetadas.

Benefícios da Graviola Para a Perda de Peso: Graviola é muito baixa em calorias e fornece uma cargas de nutrientes. Ele é rico em fibras e, assim, mantém uma pessoa saciados por um bom tempo. As folhas da Graviola são usadas para preparar o chá, o que pode ser útil para o emagrecimento.

Benefícios da Graviola como Antisséptico: Uma decoção feita folhas de Graviola é um remédio natural para problemas na vesícula biliar, bem como tosse, catarro, disenteria, febre e indigestão. As flores de Graviola podem aliviar o catarro. Também é usado no tratamento de cálculos biliares, ácido úrico, bem como aumenta o apetite.

Benefícios da Graviola Para Combater o Envelhecimento: A Graviola tem um alto teor de vitamina C, que é um excelente antioxidante. Aumenta a resistência e retarda o processo de envelhecimento.

Benefícios da Graviola Para Combater a Retenção de Liquido: A carne da Graviola é composta por 84% de água, que hidrata o corpo. Atua como um diurético natural para tratar edema ou retenção de água.

Benefícios da Graviola Para Saúde do Coração: vitamina B1 na Graviola acelera o metabolismo, a circulação sanguínea e previne os distúrbios nervosos. A Graviola também contém vitamina B2, que é vital para a produção de energia do corpo, armazenamento de gordura, funcionamento do sistema nervoso e manutenção do músculo cardíaco.

Benefícios da Graviola Para Combater a Hemorroida: Graviola é eficaz na cura de hemorroidas. Para este efeito, esprema a Graviola para tirar pelo menos uma xícara de água e beba duas vezes por dia, de manhã e à tarde.

Benefícios da Graviola Para Combater a Dor nas Costas: Agora você pode despedir o anti-inflamatório e analgésico favorito que afasta a dor nas costas. Você pode tomar o chá de folha de Graviola para reduzir essas dores indesejadas. Certifique-se que o chá seja concentrado.

Benefícios da Graviola Para Aliviar a Dores: Acredita-se que as folhas de Graviola tenham propriedades analgésicas que podem aliviar dores. Estas folhas são frequentemente mastigadas ou aplicadas nas feridas abertas. Seu suco é eficaz em curar a ferida ou a dor da lesão.

Benefícios da Graviola Para Combater a Febre: O chá feito de Graviola ajuda a baixar a temperatura corporal. Na África, as crianças eram frequentemente banhadas com folhas de Graviola para curar a febre.

Benefícios da Graviola Para Combater a Pressão Arterial: Graviola contém um produto químico chamado triptofano que promove a sonolência e relaxamento. Desta forma, é benéfico para os insones. As folhas de Graviola são frequentemente utilizadas na aromaterapia e infusões para dormir. A Graviola ajuda no controle da pressão arterial e hipertensão.

Benefícios da Graviola Para Combater Infecção Urinária: Devido ao seu alto teor de umidade, a Graviola é eficaz no tratamento e prevenção de infecções do trato urinário (UTI), uretrite e hematúria. O suco da Graviola pode ser tomado por via oral em caso de uretrite, hematúria e doenças do fígado.

Benefícios da Graviola Para Saúde do Corpo: Graviola é carregada com nutrientes que são vitais para o desenvolvimento global do corpo. Os nutrientes como aminoácidos, ácido ascórbico, cálcio, carboidratos, ferro, fósforo, tiamina, fibras e riboflavina podem inibir os parasitas dentro do corpo.

Benefícios da Graviola Para Acelerar o Metabolismo: A Vitamina B1 na Graviola acelera o metabolismo, a circulação sanguínea e evita distúrbios nervosos. Ele também contém vitamina B2, que é vital para a produção de energia do corpo, o armazenamento de gordura, o funcionamento do sistema nervoso e manutenção do músculo cardíaco.

Benefícios da Graviola Para Combater a Diabetes: A Graviola é recomendada para prevenir a diabetes. É rico em fitoquímicos, conhecidos como acetogeninas. Estes fitoquímicos poderosos podem ajudar a regular o nível de açúcar no corpo. Além disso, é rica em fibra dietética, que ajuda a abrandar o processo de digestão no corpo e ajuda a controlar o nível de glicose.

Beneficios da GraviolaBenefícios da Graviola Para o Aumento de Energia: Graviola tem um alto teor de frutose, um açúcar simples (monossacáride). Sendo uma fonte natural de carboidratos, a Graviola pode mantê-lo fresco e drenar energia. A Graviola também aumenta a resistência devido ao seu alto teor de vitamina C.

Benefícios da Graviola Para Saúde do Intestino: Uma vez que o fruto é rico em fibras solúveise insolúveis, alivia a constipação adicionando volume às fezes e facilitando a eliminação do corpo.

Benefícios da Graviola Para Promover o Sono: Graviola  contém uma substância química chamada triptofano, que promove a sonolência e relaxamento. Folhas da gravioleira são muitas vezes utilizadas em aromaterapia e infusões para o sono.

Benefícios da Graviola Para o Sistema Imunológico: A Graviola contém substâncias que permitem que nosso corpo permaneça apto e melhore a imunidade de encontro a várias doenças.

Benefícios da Graviola Para Combater o Câncer: As folhas de Graviola são eficazes para matar 12 tipos de células cancerosas, prevenindo o câncer de cólon, mama, próstata, pulmão e pancreático. Ao contrário da quimioterapia, as folhas podem atacar as células cancerosas sem quaisquer efeitos colaterais como náuseas, perda de peso, perda de cabelo, etc. Além disso, é 10.000 vezes mais eficaz do que quimioterapia e adriamicina no retardamento do crescimento de células cancerosas.

Benefícios da Graviola Para Combater a Hipertensão: Graviola tem uma alta proporção de potássio (278mg / 100g) e sódio (14mg / 100 g), o que torna benéfico para aqueles que sofrem de hipertensão.

Benefícios da Graviola Para Combater o Reumatismo: A aplicação tópica da Graviola é conhecida por aliviar a dor e inflamação ocasionada devido à artrite e reumatismo.

Benefícios da Graviola Contra Infecções: O ácido ascórbico na Graviola aumenta a quantidade de antioxidantes no corpo, que desempenham um papel importante na luta contra os radicais livres, mantendo assim um número de infecções e distúrbios afastada.

 

 

 

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Sobre o autor | Website

Olá, meu nome é Leandro Cardoso de Almeida sou graduado no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão (UFMA) desde 2011 e Mestre em Nutrição Clínica pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto, Portugal. Atualmente atendo em consultório particular no Brasil e atuo como editor no site Dicas de Musculação.

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