Dicas de Saúde Nutrição Wanessa Mattos

Os 20 Benefícios da Vitamina E Para Saúde

Revisado por

Dermatologia graduada pela Unicamp

Especialista do Dicas de Musculação

Os 20 Benefícios da Vitamina E Para Saúde
Gostou do post? Avalie!

Os Benefícios da Vitamina E Para Saúde geral das pessoas é muito importante. Além disso, a vitamina E também conhecida como tocoferol está disponível em quatro formas diferentes. É um antioxidante solúvel em gordura, que pode ser obtido apenas como suplemento alimentar. Os benefícios mais conhecidos para a saúde da vitamina E são a proteção contra toxinas, como poluição do ar, síndrome pré-menstrual, distúrbios oculares, como catarata, doenças neurológicas, como doença de Alzheimer e diabetes.

Vitamina EOs benefícios da vitamina E para saúde provêm de suas propriedades antioxidantes. Os antioxidantes removem os radicais livres – os compostos instáveis ​​que danificam a estrutura celular. Os níveis de imunidade melhoram quando a vitamina E é consumida. Outro benefício importante da vitamina E é que ele reduz o colesterol e o risco de desenvolver câncer. Então, confira Os 20 Benefícios da Vitamina E Para Saúde.

Benefícios da vitamina E Para a Pele: Para a saúde da pele e cuidado, os benefícios da vitamina E são numerosos. Na verdade, produtos de cuidados da pele que contém vitamina E tornaram-se uma parte essencial de cuidados da pele hoje.

Vitamina E Possui Propriedade Anticorrosiva: Em primeiro lugar, devido à sua atividade antioxidante, a vitamina E é essencial para proteger células da pele de luz UV, poluição, drogas e outros elementos que produzem radicais livres que danificam as células.

Vitamina A é um Ótimo Regulador Para Vitamina A: Os benefícios da vitamina E para cuidados da pele incluem sua capacidade de regular a vitamina A no organismo, o que é muito importante para a pele saudável.

Beneficio da Vitamina E Para Combater o Envelhecimento Precoce: A adição de vitamina E em loções, cremes e outros cuidados da pele e por via oral, desempenha um papel fundamental na luta contra o envelhecimento da pele. Ele ajuda a pele parecer mais jovem, reduzindo a aparência de linhas finas e rugas. Em adição, os radicais livres são acreditados para jogar um papel importante no envelhecimento da pele e, portanto, a atividade antioxidante é valioso para este problema de pele.

Beneficio da Vitamina E Para Tratamento Queimadura: As loções com vitamina E atua na prevenção e no tratamento de queimaduras. Estas loções ajudam a proteger a pele contra os estágios iniciais de danos de luz ultravioleta. As preparações de vitamina E também aumentam a eficácia dos filtros solares. Estas loções não funcionam imediatamente. 20 minutos deve ser aplicado antes da exposição solar, a fim de permitir que a vitamina E seja absorvida profundamente na epiderme.

Beneficio da Vitamina E Para Tratar Doenças de Pele: A vitamina E pode ajudar a tratar várias doenças de pele. A aplicação tópica, tal como se utiliza para tratar a psoríase, é uma das vantagens da vitamina E. A ingestão oral de vitamina E pode ajudar eritema deleite.

Beneficio da Vitamina E Para Eliminar Cicatrizes: Este é um dos benefícios mais controversos da vitamina E. Inicialmente, pensou-se que a vitamina E era benéfica na prevenção e no tratamento de cicatrizes (cicatrizes de acne ou cicatrizes cirúrgicas) e pele de cura vários formas de danos, tais como queimaduras.

Beneficio da Vitamina E Para Prevenir Câncer de Pele: Um dos benefícios mais importantes de vitamina E é a prevenção de câncer de pele. Isso ocorre porque a proteção do sol qualidade e, naturalmente, para as suas poderosas propriedades antioxidantes, que ajudam a reduzir ou prevenir danos do sol.

Beneficio da Vitamina E Para os Olhos: Na verdade, é um componente essencial poucos no olho. Graças à sua ação, a vista é reforçado. A vitamina E atua também como um excelente anti-oxidante e um agente contra a cataratas e degeneração macular.

Beneficio da Vitamina E Para Prevenir Várias Doenças: Cientistas e pesquisadores têm mostrado que tocoferol é eficaz na redução do câncer em diferentes partes e órgãos do corpo humano. Também previne e ajuda a curar muitas outras doenças como tosse, resfriado e gripe. A razão fundamental é que esta vitamina fortalece o sistema imunológico do corpo em geral.

Beneficio da Vitamina E Para Aumenta a Fertilidade: Já mencionamos que o tocoferol é um componente muito importante do sistema reprodutor masculino e feminino. Aumenta a produção de gametas (células sexuais responsáveis ​​pela reprodução) em homens e mulheres. Portanto, o consumo é geralmente aconselhou as pessoas que sofrem de problemas de infertilidade. Ele também ajuda a normalizar o ciclo menstrual em mulheres e funcionamento das glândulas sexuais em homens

Beneficio da Vitamina E Para Melhorar a Circulação: A vitamina E também melhora a circulação sanguínea, por isso é benéfico para prevenir problemas cardiovasculares. Do mesmo modo, é crítica para a concepção e a gravidez normal, porque melhora o fluxo de sangue para o útero.

Você pode encontrar esta vitamina em muitos alimentos, mas as principais fontes dessa vitamina são germe de trigo, óleo vegetal, abacate, alface, espinafre e acelga, na carne, fígado, leite, manteiga, gema de ovo. Graças a absorção de tocoferol a vitamina A é melhorada, e tem um efeito estimulante sobre o sistema muscular. Também tem propriedades anti-inflamatórias.

Beneficio da Vitamina E Para Prevenir a Doença de Parkinson: A potência antioxidante também protege células cerebrais como Parkinson ‘s é causado pelo envelhecimento de 80% das células do cérebro, a vitamina E faz com que o envelhecimento é mais lenta e menos abrupta, protegendo assim as células danificadas futuras.

Vitamina E

Beneficio da Vitamina E Para Reduzir a Doença de Alzheimer: O mesmo acontece com Parkinson ‘s , a doença de Alzheimer é causada pela degeneração de células do cérebro. Um consumo elevado de vitamina E protege a membrana celular e atrasar o seu aparecimento.

Beneficio da Vitamina E Para Melhorar a Visão: Embora os estudos não totalmente conclusivos, pensa-se que a vitamina E ajuda a prevenir a catarata.

Beneficio da Vitamina E Para Combater Infecções: Outra vantagem é que ele ajuda as células de defesa são criados, muito benéfico quando há é uma infecção. Quando você está constipado, você pegou a gripe ou ter qualquer doença viral, a melhor coisa a fazer é a consumir alimentos que maior percentagem de vitamina E têm, como nozes, ovos, óleo ou vegetais de folhas verdes.

Beneficio da Vitamina E Para Problemas Pulmonares: A maioria dos órgãos recebem os benefícios da vitamina E e do pulmão é um deles. Para as pessoas que freqüentemente consomem tabaco e álcool, esta vitamina ajuda os danos causados no corpo são mais baixos.

Beneficio da Vitamina E Para a Saúde dos Ossos: A vitamina E é muito bom para as pessoas idosas porque impede fraturas tão comuns em seu corpo. Ele também ajuda-los a melhorar o seu sistema imunológico em geral, portanto, para a maioria das pessoas é muito benéfico para ignorar a ingestão mínima.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

comentários

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

Sobre o autor | Website

Drª. Wanessa Matos Dermatologista formou-se em Medicina na Unicamp e na mesma instituição realizou sua residência em Dermatologia, obtendo o título de especialista. Atua nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e estética. Além disso, é sócio titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com registro no Conselho Regional de Medicina e Associação Médica Brasileira.

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.

Este site usa cookies e outras tecnologias similares para lembrar e entender como você usa nosso site, analisar seu uso de nossos produtos e serviços, ajudar com nossos esforços de marketing e fornecer conteúdo de terceiros. Leia mais em Política de Cookies e Privacidade.