Dicas de Saúde Nutrição Ana Karolynne Goncalves

Os 18 Sintomas de Deficiência de Ferro no Organismo

Revisado por

NUTRIÇÃO - CRN6-MA 16199

Os 18 Sintomas de Deficiência de Ferro no Organismo
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Os 18 Sintomas de Deficiência de Ferro no Organismo são muito importante para o combate a Deficiência de Ferro, que pode ser muito perigosa. Além do que, o ferro é um mineral essencial para nosso organismo, sendo necessário para diversos processos que são indispensáveis à vida humana, como por exemplo o transporte de oxigênio suficiente para todo o corpo que é realizado pelas hemácias, no qual o ferro faz parte.

O ferro também se faz necessário para a produção de células vermelhas do sangue (hemoglobina), na conversão de açúcar em energia, produção de enzimas (papel vital na produção de novas células, aminoácidos, hormônios e neurotransmissores), funcionamento eficiente do sistema imunológico, crescimento físico e mental, especialmente em crianças, e na gravidez.Deficiência de Ferro

Quando há Deficiência de Ferro no Organismo, muitas partes do corpo são afetadas. Para evitar maiores problemas, caso você tenha algum dos sintomas abaixo, consulte seu médico para pedir exames detalhados da quantidade de ferro no corpo. Então confira agora Os 18 Sintomas de Deficiência de Ferro no Organismo:

Queda de Cabelo é um dos Sintomas de Deficiência de Ferro no Organismo: Todos nós perdemos fios de cabelo todos os dias, pois é um processo normal. No entanto, caso tenha notado que está perdendo mais fios que o habitual, isso indica que o nível de ferro no seu organismo está muito baixo. Se o corpo não tem oxigênio suficiente para funcionar normalmente, então vai retirar oxigênio de algumas partes para suprir outras, dentre elas a irrigação de sangue no couro cabeludo, que fortalece os fios. Grande parte das pessoas perdem cerca de 100 fios por dia no geral, por isso não há motivo para entrar em pânico. Mas se notar queda excessiva no banho ou muitos fios no travesseiro ao acordar de manhã, procure um médico e peça um exame de sangue.

Síndrome das Pernas Inquietas é um dos Sintomas de Deficiência de Ferro no Organismo: A síndrome das pernas inquietas é uma perturbação que envolve a necessidade de mexer as pernas quando está em repouso, por exemplo quando está na cama. Este sentimento angustiante muitas vezes desaparece quando a pessoa mexe as pernas. É possível ter síndrome das pernas inquietas sem ter deficiência de ferro, mas se tiver carência de ferro, a probabilidade de sofrer de síndrome das pernas inquietas é nove vezes superior à da população em geral.

Hipotireoidismo é um dos Sintomas de Deficiência de Ferro no Organismo: O Hipotireoidismo é um dos sintomas de deficiência de ferro. Fadiga, ganho de peso, e uma temperatura corporal mais baixo pode apontar para uma disfunção da tiroide. Converse com seu médico se você estiver enfrentando este problemas.

Palidez  é um dos Sintomas de Deficiência de Ferro no Organismo: O ferro é essencial na produção de hemoglobina, que ajuda a oxigenar e dar a cor vermelha ao sangue. Quando a produção de hemoglobina está boa, sua pele fica “corada”, com aspecto muito saudável. Se a sua pele estiver pálida ou amarelada, significa que está com Deficiência de Ferro no Organismo. Isso pode ser mais difícil de notar para quem tem a pele muito clara ou negra, mas mesmo assim você pode notar outros sintomas. Verifique as gengivas, os lábios e a pálpebra inferior dos olhos. Se estiver menos vermelha do que o normal, então você precisa repor a quantidade de ferro no seu organismo.

Tonturas, Irritabilidade e Perda de Concentração são Sintomas de Deficiência de Ferro no Organismo: Irritabilidade, tonturas ou perda rápida de concentração podem ser causados pela deficiência de ferro. O ferro ajuda o seu sangue a distribuir oxigênio a todo o corpo; sentir-se irritável ou tonto pode ser um sinal de que o seu cérebro não está a receber oxigênio suficiente.

Deficiência de FerroPica é um dos Sintomas de Deficiência de Ferro no Organismo: Você já ouviu falar que a vontade de mastigar gelo é um sinal de deficiência de ferro? Isso é chamado de pica, e é realmente a vontade de comer um monte de itens não-alimentares. Pessoas com deficiência de ferro pode querer comer argila, giz ou papel.

Disfunção da Tireoide é um dos Sintomas de Deficiência de Ferro no Organismo: A Deficiência de Ferro no Organismo pode fazer com que a tireoide funcione mais lentamente, prejudicando o metabolismo. A tireoide é responsável pro diversas funções no organismo, e em desequilíbrio pode causar aumento de peso, mudanças na temperatura do corpo e a sensação de que o seu corpo está mais lento. Se estiver com esses sintomas, é importante procurar um médico e fazer exames da tireoide e de sangue.

Suscetibilidade a Infecções é um dos Sintomas de Deficiência de Ferro no Organismo: Se acha que ultimamente tem apanhado mais infecções do que é normal, tais como tosse e constipações, este pode ser um sinal de que tem deficiência de ferro. O ferro é necessário para poder manter um sistema imunitário saudável.

Problemas de Respiração são Sintomas de Deficiência de Ferro no Organismo: Você está com problemas para respirar ou fica com respiração curta e ofegante mesmo em tarefas corriqueiras, como uma pequena corrida ou caminhada, ou até mesmo subir escadas? Isso significa que o corpo não consegue produzir oxigênio suficiente para executar essas tarefas, o que pode significar deficiência de ferro. Outro sintoma é respiração curta, que indica que os pulmões não estão funcionando adequadamente.

Fadiga e Exaustão são Sintomas de Deficiência de Ferro no Organismo: Fadiga e sintomas de exaustão são um dos principais sintomas de Deficiência de Ferro no Organismo. Se o seu corpo não está com ferro suficiente, não consegue transportar oxigênio para algumas áreas, e o resultado é energia baixa, que proporciona o cansaço físico, podendo até ser difícil executar tarefas rotineiras.

Fissuras nos Cantos da Boca são Sintomas de Deficiência de Ferro no Organismo: A deficiência de ferro também pode causar o aparecimento de fissuras dolorosas, vermelhas e escamosas em um ou em ambos os cantos da sua boca. Isto sente-se com mais intensidade do que quando os lábios ficam gretados devido ao frio.

Forte Período Menstrual é um dos Sintomas de Deficiência de Ferro no Organismo: Embora a deficiência de ferro possa atingir a todos, as mulheres são mais propensas a ter este problema em comparação aos homens. Como o ferro está no sangue, mulheres com forte sangramento no período menstrual podem perder este mineral. Caso você tenha períodos menstruais muito fortes, nos quais há uma perda considerável de sangue e esteja com alguns dos sintomas citados aqui anteriormente, procure um médico.

sintomas de Deficiência de FerroLíngua Inchada ou com Feridas são Sintomas de Deficiência de Ferro no Organismo: A pele não é a única parte do corpo que pode sofrer com a Deficiência de Ferro no Organismo. Se a sua língua estiver com coloração pálida, uma textura mais áspera e se sentir mais sensibilidade que o usual, pode estar com pouco ferro no organismo. Além disso, podem ocorrer inflamações e feridas. Isso acontece porque o corpo não está produzindo células vermelhas o suficiente para as funções musculares, e isso aparece na língua, pois é um músculo. Faça um autoexame na frente do espelho e verifique esse sintomas.

Vontade de Comer Alimentos Estranhos é um dos Sintomas de Deficiência de Ferro no Organismo: Isso pode parecer muito estranho, mas é um sintoma importante. Quando estamos com deficiência de ferro, surge uma vontade de comer coisas estranhas e itens não alimentares, como papel, gelo, cabelo ou até mesmo giz! Os médicos chamam esse sintoma de ‘pica’, o que significa Deficiência de Ferro no Organismo no organismo, e até mesmo falta de outros nutrientes. Se já sentiu esse sintoma, é preciso fazer um exame de sangue completo.

Ansiedade é um dos Sintomas de Deficiência de Ferro no Organismo: A deficiência de ferro pode causar este incômodo problema. Caso esteja sentindo mais ansiedade do que o normal – pois é normal ficarmos ansiosos de vez em quando – pode estar com Deficiência de Ferro no Organismo, que afeta as emoções. Você pode sentir-se mais inquieto, e ter momentos de tristeza e até mesmo presságios negativos. As causas podem ser várias, mas Deficiência de Ferro no Organismo pode ser uma delas.

Dores de Cabeça Frequentes são Sintomas de Deficiência de Ferro no Organismo: A Deficiência de Ferro no Organismo proporciona menos oxigenação em diversos órgãos do corpo, incluindo o seu cérebro. Se você está com dores de cabeça frequentes e até mesmo enxaquecas, significa que o nível de ferro no seu organismo está baixíssimo. Por isso, se você está com este sintoma, procure um médico ou nutricionista para repor os níveis de ferro de forma adequada.

Palpitação Cardíaca é um dos Sintomas de Deficiência de Ferro no Organismo: A Deficiência de Ferro no Organismo no organismo dificulta o transporte de oxigênio em todo o corpo, mas alguns órgãos em especial exigem mais, como o coração. Se você está sentindo palpitações frequentes ou o coração batendo mais rápido do que o comum, pode ser deficiência de ferro, pois o coração não está recebendo oxigênio suficiente e precisa fazer este “trabalho extra”.

Unhas Frágeis são Sintomas de Deficiência de Ferro no Organismo: As suas unhas podem mostrar diversos problemas de saúde, e a Deficiência de Ferro no Organismo é um deles. Caso suas unhas estejam frágeis, quebradiças e pálidas, então é preciso verificar a quantidade de ferro no seu organismo. Outros sintomas incluem manchas, riscos e ondulações nas unhas. Se estiver com esses problemas, procure um médico. Para saber mais sobre a saúde das suas unhas, clique aqui.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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Sobre o autor | Website

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal de Maranhão(UFMA), do CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal de Maranhão(UFMA). Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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