Dicas de Saúde Frutas Kaio Rodrigues

Os 17 Benefícios do Cacau Para Saúde

Revisado por

Biomédico pela UFRGS

Especialista do Dicas de Musculação

Os 17 Benefícios do Cacau Para Saúde
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Os Benefícios do Cacau Para Saúde são variados. Além disso, o Cacau possui propriedades que ajudam no tratamento e no combate de várias doenças do corpo. O Cacau também contém uma variedade de benefícios que ajudam em diversos problemas de saúde. Consuma o Cacau regularmente para aproveitar seus benefícios.

Matéria-prima do chocolate, o Cacau é considerado um dos alimentos funcionais mais importantes. Rico em vitaminas, minerais, magnésio e flavonoides, ele é capaz de elevar a qualidade da saúde do coração, melhorar o humor e ainda dar uma ajudinha na dieta, entre outros.CacauTodos esses benefícios, no entanto, só podem ser aproveitados por meio do consumo do chocolate amargo ou meio amargo, que possuem, pelo menos, 55% de Cacau em sua composição. Quanto mais claro o chocolate, menos Cacau ele tem – e, em compensação, mais adição de leite e açúcar ele recebe, o que torna o produto muito mais gorduroso, calórico e prejudicial à saúde. Então, confira Os 17 Benefícios do Cacau Para Saúde:

Benefícios do Cacau Para Deficiência de Cobre: O Cacau amplia seus benefícios no tratamento de deficiência de cobre em pacientes com nutrição enteral à longo prazo. Estudos revelaram que o Cacau é bastante valioso na terapia de substituição de cobre e resultou em melhorias significativas no nível de hemoglobina.

Benefícios do Cacau Para Fadiga Crônica: Cacau demonstrou exercer efeitos calmantes em pessoas que sofrem de fadiga crônica. Os efeitos atenuantes do cacau são atribuídos à liberação de neurotransmissores como serotonina, anandamida e feniletilamina no cérebro, que exercem efeitos protetores do estresse oxidativo nas células neuronais e ajudam no combate à síndrome da fadiga crônica.

Benefícios do Cacau Para Saúde da Pele: O Cacau também é eficaz na manutenção da pele. O consumo de Cacau ajuda a diminuir os efeitos do eritema induzido por UV e reduz a rugosidade e a escala da pele. Também ajuda a melhorar elasticidade e a hidratação da pele. Outro estudo confirmou que a epicatequina presente no Cacau ajuda a elevar a saturação de oxigênio da hemoglobina, estimulando o fluxo saudável de sangue nos tecidos dérmicos e contribuindo para a foto-proteção endógena.

Benefícios do Cacau Para Distúrbios Neurodegenerativos: A presença de flavonóis como epicatequina e catequina no Cacau mostrou efeitos benéficos no tratamento de doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer. A pesquisa sugere que esses fitoquímicos tem qualidades sinérgicas, que ajudam a reduzir o estresse oxidativo na mente.

Benefícios do Cacau Para Deficiência de Magnésio: O Cacau também possui um papel importante na prevenção dos efeitos negativos de uma deficiência de magnésio no organismo. Um estudo de pesquisa investigativa confirmou que o consumo regular de Cacau pode ser benéfico na prevenção dos efeitos adversos causados pela deficiência de magnésio.

Benefícios do Cacau Para Saúde do Cérebro: O Cacau É rico em flavonol, ele pode prolongar seus efeitos benéficos na manutenção de um cérebro saudável. Estes benefícios neuroprotetores também podem ter efeitos favoráveis ​​nas funções de aprendizagem e memória.

Benefícios do Cacau Para Tratar o Colesterol: Um estudo de pesquisa investigativo mostrou que o Cacau tem efeitos hipoglicêmicos e hipocolesterolêmicos nos níveis de glicose e colesterol . Também demonstrou um aumento notável nos níveis de colesterol HDL saudável nos indivíduos do teste.

Benefícios do Cacau Contra Diabetes: O consumo de Cacau revelou-se eficaz na melhoria da resistência à insulina e do metabolismo da glicose. Isso, por sua vez, auxilia na regulação dos níveis de açúcar no corpo. As proantocianidinas derivadas do Cacau ajudam a inibir a formação de catarata ocasionalmente induzida pelo diabetes.

Benefícios do Cacau Para Tratar Asma: Os grãos de Cacau contêm xantina e teofilina, que ajudam a relaxar espasmos brônquicos e a abertura de brônquios obstruídos. Isso facilita um fluxo fácil de ar e é valioso para curar várias alergias, incluindo asma e falta de ar.

Benefícios do Cacau Para Cicatrização: O Cacau contém propriedades terapêuticas e curativas de feridas. Os extratos ajudam na prevenção do desenvolvimento de vários tipos de infecções no organismo. Juntamente com a medicação adequada, também tem sido considerado útil na erradicação da bactéria Helicobacter pylori do corpo.

Benefícios do Cacau Para Combater a Obesidade: Um estudo mostrou os potenciais benefícios do Cacau na prevenção da obesidade. Sua ingestão ajuda na modulação do metabolismo lipídico e na redução da síntese e transporte de ácidos graxos. Também demonstrou uma melhora na termogênese, o mecanismo de produção de calor nos tecidos adiposos brancos e no fígado.

Benefícios do Cacau Para Saúde Cardiovascular: O Cacau exerce efeitos benéficos sobre a saúde cardiovascular. Ele é rico em flavonoides, nomeadamente, procianidina, catequina e epicatequina, que possuem propriedades antioxidantes e ajudam a proteger as células dos danos enquanto fortalecem o coração.

Benefícios do Cacau Para Melhorar Humor: O consumo de Cacau mostrou efeitos semelhantes aos antidepressivos em certos processos fisiológicos. Estudos demonstraram que os flavonóis de Cacau ajudam a melhorar o humor . Além disso, consumir Cacau te deixará com a sensação de satisfeito, ou seja, você irá ingerir menos comida.

Benefícios do Cacau Para Tratar Depressão: O Cacau contém propriedades que combatem a depressão e também ajuda a promover atividades cognitivas aprimoradas durante o esforço mental persistente.

Benefícios do Cacau

Benefícios do Cacau Para Tratar a Constipação: O consumo da casca de Cacau exerce efeitos terapêuticos no tratamento de constipação crônica e doenças da função intestinal. De acordo com o estudo feito em pacientes pediátricos. Outro estudo também defendeu que o consumo regular de Cacau incentiva uma melhor função intestinal, aumentando a freqüência dos movimentos intestinais e fazendo uma consistência mais suave das fezes sem induzir outros efeitos colaterais, como desconforto gastrointestinal ou dor abdominal.

Benefícios do Cacau Contra o Câncer: O Cacau demonstrou efeitos benéficos na inibição do crescimento de células cancerosas sem afetar o crescimento de células saudáveis. Estudos forneceram evidências sobre as qualidades quimiopreventivas e antiproliferativas exercidas pelos flavonóis e procianidinas presentes no Cacau. Esses efeitos curativos se mostraram extremamente valiosos no tratamento de vários tipos de câncer, incluindo câncer de colo e câncer de próstata.

Benefícios do Cacau Para Tratar a Pressão Sanguínea: O Cacau é rico em flavonóides que ajuda na redução da pressão arterial e na melhoria da elasticidade dos vasos sanguíneos. Estudos de pesquisa realizados sobre este assunto mostraram mudanças positivas na pressão arterial sistólica e diastólica como conseqüência do consumo de produtos à base de Cacau em vez de chá preto e verde.

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Sobre o autor | Website

Sou Biomédico formado pela Universidade Federal do Estado do Rio Grande do Sul (UFRGS). Tendo formação técnico-científica, com conhecimento do organismo humano tanto nos seus aspectos estruturais (células, tecidos e órgãos), quanto funcionais. O campo de atuação do biomédico engloba toda a interface entre a biologia e a medicina clínica propriamente dita. Está apto a auxiliar no diagnóstico e avaliar clínico-laboratorialmente as doenças, os agentes etiológicos e os vetores e também exerço a função de Editor no site "Dicas de Musculação".

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