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16 Benefícios do Suco de Pequi – Para que Serve e Propriedades do Suco de Pequi!

16 Benefícios do Suco de Pequi – Para que Serve e Propriedades do Suco de Pequi!
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Os Benefícios do Suco de Pequi Para Saúde são grandiosos, pois o suco de pequi possui propriedades que ajudam no tratamento e no combate de várias doenças do corpo. Além disso, o suco de pequi é uma fruta que divide opiniões: quem gosta, ama! Mas quem não gosta, detesta até o cheiro! E realmente ele tem um cheiro bem forte, que se espalha por toda a casa. O sabor também é forte.

Suco de PequiO pequi é um fruto muito popular em Minas Gerais e Goiás que também pode ser chamado de piqui, pequizeiro, pequiá ou piquiá. Pode ser consumido cru, cozido ou em receitas de arroz e frango ou sob o formato de óleo, conhecido como azeite de pequi. Por ter muitos espinhos no caroço, é necessário algum cuidado ao comer o pequi para evitar ferimentos nas gengivas.

O suco de pequi tem cor amarela e o seu gosto e aroma são fortes. Além disso, o suco de pequi possui vários benefícios para a saúde, uma vez que é rico em fibras, Vitamina A, ácidos graxos monoinsaturados e carotenoides. Então, confira Os 16 Beneficios do Suco de Pequi Para Saúde.

Benefício do Suco de Pequi Para Melhorar a Digestão: Um dos benefícios do suco de pequi para a saúde é a sua riqueza em fibras que contribui para o bom funcionamento do sistema digestivo. Como muitas outras frutas, o suco de pequi reduz a probabilidade de ter abdômen inchado, diarreia, cólicas, flatulência e prisão de ventre.

Benefício do Suco de Pequi Para Reduzir o Colesterol: A presença de fibras no suco de pequi também contribui para diminuir os níveis de colesterol ruim no organismo, sendo uma boa opção para quem tem esse objetivo.

Suco de Pequi Possui Ação Anti-inflamatória: O suco de pequi possui agentes anti-inflamatórios, o que faz desta fruta um aliado contra as inflamações dos músculos e das articulações. Estudos comprovaram que a inflamação que ocorre após a prática dos exercícios pode ser diminuída com o consumo do pequi. As propriedades que combatem as inflamações também podem ser usadas por quem sofre com artrite e outras condições semelhantes.

Benefício do Suco de Pequi Para Pele: O suco de pequi contém propriedades essenciais compostos por Vitamina A e tecoferol, substâncias que atuam em favor da sua pele, combatendo manchas e promovendo a cicatrização. O consumo do suco de pequi também é útil para prevenir os sinais do envelhecimento precoce e dar brilho e beleza à sua pele. O suco de pequi também pode ser usado para tratar eczema e outras lesões da pele.

Beneficio do Suco de Pequi Para Fortalecer a Visão: O suco de pequi é composto por grandes quantidades de Vitamina A, sendo o beta-caroteno um dos seus derivados. A substância, que atua como antioxidante, pode beneficiar as células oculares, melhorando a sua visão, prevenindo a degeneração macular e as cataratas.

Benefício do Suco de Pequi Para Promover a Saúde Cardíaca: Por ser rico em ácidos graxos monoinsaturados, o suco de pequi contribui para diminuir o colesterol ruim e proteger a saúde do coração. Os compostos orgânicos encontrados na fruta melhoram a oxigenação do organismo, o que impede a concentração de colesterol nas paredes das artérias e nos vasos sanguíneos.

Beneficio do Suco de Pequi Para Combater a Asma: Se você ou os seus filhos sofrem com asma, saiba que o suco de pequi pode ser usado para tratar esse problema. Para usar o suco desta fruta como remédio natural contra essa condição respiratória, basta consumir 100ml com as refeições.

Beneficio do Suco de Pequi Para Combater os Radicais Livres: Um dos benefícios do suco de pequi para a saúde deve-se à sua concentração de Vitamina A. O nutriente contribui para a prevenção do envelhecimento precoce, por isso não hesite em adicionar essa fruta à sua dieta. O estresse oxidativo aumenta a produção de radicais livres, algo que os nutrientes do pequi podem melhorar. No caso dos atletas, especialmente, o pequi contribui para aliviar a inflamação muscular e os danos do DNA.

Suco de Pequi é uma Excelente Fonte de Potássio: Essa mistura de vitaminas e minerais pode ajudar a aliviar e a relaxar a pressão dos vasos sanguíneos, elevando seu fluxo de sangue e controlando a pressão no coração.

Suco de Pequi Possui Compostos Anti-inflamatórios: Graças aos seus compostos anti-inflamatórios, foi constatado que houve uma redução da inflamação nas articulações e músculos de atletas durante seus treinamentos.

Suco de Pequi é uma Ótima Fonte de Vitamina A: O suco de pequi é rico em Vitamina A, e consequentemente, faz com que seja rico em betacaroteno, seu teor em carotenoides é alto, pois eles atuam como antioxidantes, e, portanto, melhora a visão, impede a degeneração macular e a catarata, geralmente, provocada pelos radicais livres.

Benefícios do Suco de Pequi

Beneficio do Suco de Pequi Para Distúrbios Respiratórios: Seja como asma, bronquite ou tosse, o suco de pequi tem sido tradicionalmente usado no tratamento. A polpa oleosa também é encontrada efetiva sobre frio e tosse. O óleo de Pequi misturado com mel serve como expectorante caseiro e revive tosse. 3-5 gotas de óleo de pequi duas vezes ao dia são consideradas úteis em asma e bronquite. O óleo de Pequi também é empregado para o tratamento de rouquidão e dor de garganta.

Beneficio do Suco de Pequi Para Proteger o Coração: O suco de pequi oferece várias propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que possuem função cardioprotetora. Os nutrientes no suco de pequi servem como tônico do coração e revivem qualquer estresse para o sistema cardio vascular, incluindo o coração e os vasos sanguíneos.

Beneficio do Suco de Pequi Para Digestão: A fibra dietética desempenha papel importante no movimento gastrointestinal. A fibra alta em suco de pequi ajuda assim a digestão. Isso ajuda a bloquear o colesterol ruim de ser absorvido no corpo. As fibras são boas para o movimento suave dos intestinos e aliviam a constipação.

Beneficio do Suco de Pequi Para as Mulheres: O suco de pequi é usado como regulador menstrual. Isso pode ser atribuído à presença de fitoestrógenos presentes em suco de pequi. O suco de pequi é considerado de natureza adstringente e estimulam a bile digestiva. No entanto, esse conhecimento tradicional precisa de apoio científico.

Beneficio do Suco de Pequi Para Pele: Consumir suco de pequi oferece vários nutrientes que são úteis para sua pele. Ele oferece Vitamina A e outros antioxidantes que protegem sua pele do envelhecimento e efeitos nocivos dos radicais livres. Estudos mostram que os terpenoides, em particular, os carotenoides e os polifenóis no suco de pequi têm função protetora da pele através das suas propriedades antioxidantes.

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Sobre o autor | Website

Drª. Wanessa Matos Dermatologista formou-se em Medicina na Unicamp e na mesma instituição realizou sua residência em Dermatologia, obtendo o título de especialista. Atua nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e estética. Além disso, é sócio titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com registro no Conselho Regional de Medicina e Associação Médica Brasileira.

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