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Os 16 Benefícios do Suco de Melão Para Saúde

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NUTRIÇÃO - CRN6-MA 16199

Os 16 Benefícios do Suco de Melão Para Saúde
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Os Benefícios do Suco de Melão Para Saúde são variados, pois, o Suco de Melão possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso por estar composto com grande porcentagem de água, o Melão também representa fonte importante de minerais e vitaminas que são importantes para manter o organismo funcionando de maneira correta.

Benefícios do Suco de MelãoO cálcio presente no Suco de Melão consiste em um mineral com importância indispensável à saúde e que está presente no Melão. O potássio consiste em outra substância importante provinda do Melão, em principal por causa do efeito laxante (levemente), que tem eficácia na luta contra a prisão de ventre.

O Melão pertencem a família das cucurbitáceas e são apreciados por grande parte da população. O Suco de Melão é excelente para matar a sede, aliviar inflamações e outros sintomas causados por vários problemas de saúde, como diabetes, asma, artrite e outros. O Suco de Melão possui antioxidantes importante, vitaminas, minerais e outros nutrientes que são essenciais para o bom funcionamento do corpo humano.

O Suco de Melão é rico em nutrientes que trazem diversos benefícios para a saúde e ainda pode ajudar a emagrecer. Confira, Os 16 Benefícios do Suco de Melão Para Saúde:

Basicamente composta por água, o Suco de Melão representa uma escolha ideal para ser consumido o dia inteiro com baixo risco de engordar, desde que não exista adição de açúcar ou adoçantes. Especialistas dizem ser melhor consumir o Suco de Melão apenas com água e a fruta para não engordar;

  • O Suco de Melão é rico em minerais como o potássio, o que ajuda a controlar a pressão arterial;
  • Suco de Melão auxilia o rim a combater seus males principais;
  • O Suco de Melão diminui o sintoma da menopausa por causa do cálcio. O Suco de Melão também auxilia contra o envelhecimento da pele ou dos ossos;
  • O Suco de Melão alivia a ansiedade;
  • O Suco de Melão ajuda na desintoxicação alimentar;
  • O Suco de Melão é rico em nutrientes que ajudam em manter a saúde e a emagrecer;
  • Cada fatia de um Melão médio tem apenas 26 Kcal.
  • O Suco de Melão ajuda a hidratar o corpo por causa da grande quantidade de água;
  • Fibras presentes no Suco de Melão ajudam para aumentar a sensação de saciedade;
  • O Suco de Melão combate ao estresse;
  • O Suco de Melão ativa a circulação do sangue;
  • O Suco de Melão é rico em cobre, ferro e fósforo;
  • O Suco de Melão ajuda na regulação do ciclo menstrual;
  • O Suco de Melão é rico em vitamina A e B.

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Sobre o autor | Website

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal de Maranhão(UFMA), do CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal de Maranhão(UFMA). Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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