Dicas de Saúde Frutas Ana Karolynne Goncalves

16 Benefícios do Cupuaçu – Para que Serve e Propriedades do Cupuaçu!

16 Benefícios do Cupuaçu – Para que Serve e Propriedades do Cupuaçu!
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Os Benefícios do Cupuaçu Para Saúde são diversos, pois, o Cupuaçu contém diversas propriedades para a nossa saúde. Além disso, o Cupuaçu é extremamente popular na América do Sul e especialmente no Brasil. Alguns especialistas dizem que ele ainda será mais popular do que o Açaí, já que os benefícios do Cupuaçu são maiores que os do Açaí e possui maior facilidade de crescimento, sem destruir florestas tropicais.

Cupuaçu BenefíciosO Cupuaçu é típica da região da Amazônia e pode chegar a medir até 25 cm, apresenta um formato oval e sua árvore possui 15 metros de altura. Ela pode ser consumida de diversas formas, oferecendo inúmeros benefícios. Então, confira agora Os 15 Benefícios do Cupuaçu Para Saúde.

  • Benefícios do Cupuaçu Para Problemas Gastrointestinais.
  • Benefícios do Cupuaçu Para Sistema Imunológico.
  • Benefícios do Cupuaçu Para Sistema Respiratório.
  • Benefícios do Cupuaçu Para Saciedade.
  • Benefícios do Cupuaçu Para Pele.
  • Benefícios do Cupuaçu Para Previne Doenças como Catarata.
  • Benefícios do Cupuaçu Para Gordura no Sangue.
  • Benefícios do Cupuaçu Para Cabelos.
  • Benefícios do Cupuaçu Para Pressão Arterial.
  • Benefícios do Cupuaçu Para Previne Inúmeras Doenças.
  • Benefícios do Cupuaçu Para Problema Cardiovascular.

Valores Nutricionais: 

  • Valor energético 48.8kcal=205
  • Carboidratos 11,4g
  • Proteínas 0,8g
  • Gorduras saturadas 0,3g
  • Gorduras monoinsaturadas 0,1g
  • Fibra alimentar 1,6g
  • Fibras solúveis 0,1g
  • Cálcio 5,5mg
  • Vitamina C 10,5mg
  • Piridoxina B6 0,1mg
  • Fósforo 14,2mg
  • Manganês 0,2mg
  • Magnésio 13,9mg
  • Lipídios 0,6g
  • Ferro 0,3mg
  • Potássio 291,1mg
  • Cobre 0,1ug
  • Zinco 0,2mg
  • Tiamina B1 0,1mg
  • Riboflavina B2 0,1mg
  • Sódio 0,7mg

Benefícios do Cupuaçu Para Sistema Respiratório: O Cupuaçu inclui um ingrediente conhecido, como polifenol fito-nutriente que não está presente em outra fruta. Este composto único é excelente para o tratamento de dificuldades respiratórias.

Benefícios do Cupuaçu Para Saciedade: Por conter muitas fibras em sua propriedade, o Cupuaçu promete garantir maior saciedade por mais tempo, outro ponto positivo para usá-la nas dietas.

Benefícios do Cupuaçu Para Pele: Conhecida por ser a fonte da juventude, é possível encontrar o Cupuaçu na composição de alguns produtos estéticos, como shampoos, cremes hidratantes, etc. Outra dica interessante é a manteiga de Cupuaçu, ela é cremosa e transmite benefícios do Cupuaçu para a pele, entre eles retardar o envelhecimento precoce, aumentar a elasticidade, reduzir o aparecimento de rugas, calmante de irritações da pele, hidratante para a pele e também pode ser usada como um protetor solar natural, pois consegue bloquear os raios UVA e UVB de chegar ao tecido.

Benefícios do Cupuaçu Para Gordura no Sangue: Os ácidos gordos presentes no Cupuaçu ajudam a reduzir o mau colesterol e mantêm o colesterol bom, levando à manutenção de um coração saudável.

Além disso, os ácidos graxos essenciais encontrados na fruta Cupuaçu também diminuem o colesterol ruim e neutraliza os efeitos nocivos do LDL (o mau colesterol) por defender contra a deterioração oxidativa de lipídios.

Benefícios do Cupuaçu Para Cabelos: Atua como um excelente produto para a pele e para os cabelos e, por ser rica em antioxidantes, combate o envelhecimento precoce da pele e protege contra os efeitos dos raios solares. A manteiga de Cupuaçu é um cosmético feito com essa fruta que possui textura macia, cremosa e suave. Além da sensação que deixa na pele e de combater o envelhecimento, é excelente para aumentar a elasticidade, proteger contra o sol e hidratar a pele. É fantástica para bloquear os raios UVA e UVB e reduz as irritações da pele como a dermatite e eczema.CupuaçuOutros Benefícios do Cupuaçu:

  • Entre as propriedades medicinais do fruto estão as vitaminas, os sais minerais e as fibras que são solúveis e acabam ajudando a resolver problemas gastrointestinais.
  • Ele é um ótimo estimulante do sistema imunológico.
  • Tem propriedades energéticas com ausência de cafeína, e são poucos os frutos da família do cacau que apresentam isso.
  • Muito bom também para o controle das taxas de colesterol LDL no sangue e para evitar que a pressão arterial se eleve de mais.
  • É um ótimo antioxidante, e por isso ele ajuda a melhorar algumas funções cerebrais.
  • Previne inúmeras doenças degenerativas.
  • Muito indicado para tratamento de qualquer problema cardiovascular ou gastrointestinal.
  • A semente do Cupuaçu apresenta uma enorme quantidade de ácidos graxos oleicos.
  • O fruto também apresenta com bastante abundância outros nutrientes como aminoácidos, fósforo, fibra, além das vitaminas A, B1, B2, B3 e C.
  • Previne doenças como catarata, diabetes, hipertensão, câncer, degeneração muscular e perca de peso.

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Sobre o autor | Website

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal de Maranhão(UFMA), do CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal de Maranhão(UFMA). Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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