Legumes e Vegetais

Os 15 Benefícios do Pimentão Para Saúde!

Os Benefícios do Pimentão Para Saúde São Diversos Portanto Os Pimentões Tem baixas calorias e excepcionalmente ricos em Vitamina C e outros antioxidantes , tornando-os um excelente complemento para uma dieta saudável. o Pimentão é membro da família das pimentas tenras que pertencem à família capsicum. E têm um sabor doce, leve, e corpo suculento crocante. Embora sejam disponíveis pelo mundo todo, elas têm sua origem na América do Sul e Central e México. Todas as variedades dos Pimentões.

Benefícios do Pimentão

Benefícios do Pimentão Para o Crescimento do Cabelo: A especiaria do Pimentão pode ajudar a acelerar o crescimento dos fios por mais de 50%. Ferver algumas fatias de Pimentão na água por 10 minutos e esfriar por 15 minutos. Então, aplicar no couro cabeludo e enxaguar. Fazer isto regularmente estimulará o crescimento do cabelo.

Benefícios do Pimentão Para Acabar com Artrite: O Pimentão  são grandes fontes de 3 carotenoides de combate ao câncer: luteína, beta-criptoxantina, e zeaxantina. Além de ser excelente para pele, estes carotenoides ajudam em reduzir o inchaço causado pela artrite por causa de seu alto teor de silício. O suco de Pimentão  é também conhecido por suas qualidades de cura.

Benefícios do Pimentão Para Saúde dos Olhos: os Pimentões contêm mais de 30 tipos diferentes de carotenoides, incluindo alfa-caroteno, beta-caroteno, licopeno, luteína, criptoxantina e zeaxantina. Os carotenoides são uma família de fito nutrientes que é responsável pela coloração vermelha, amarela e laranja brilhante em muitas frutas e vegetais. Os pesquisadores descobriram que eles ajudam a curar os olhos e afastar a doença dos olhos porque eles absorvem luz azul prejudicial à medida que entra nos olhos.

Benefícios do Pimentão Para Prevenir do Câncer: os carotenoides também possuem poderosos efeitos antioxidantes que podem prevenir certos tipos de cânceres. Os carotenoides desativam os radicais livres, que são os átomos de oxigênio prejudiciais às células que reagem com outras moléculas em seu corpo. Certifique-se de que os Pimentões amadureçam para maximizar a quantidade de benefícios antioxidantes que possuem – o amadurecimento aumenta o conteúdo de carotenoides nos Pimentão. Eles também têm enxofre que ajuda a prevenir o câncer.

Benefícios do Pimentão Para Aumenta a imunidade: a quantidade de Vitamina C aumenta com o amadurecimento, e os Pimentões estão cheios de Vitamina C. 1 xícara de Pimentão vermelho cortado dá-lhe 157% do seu conteúdo diário de Vitamina C, o que os torna uma ótima maneira de se manter saudável.

Benefícios do Pimentão Para Grande fonte de vitamina B6 e magnésio: A combinação de vitamina B6 e o mineral magnésio levam a diminuição dos níveis de ansiedade, particularmente devido a sintomas pré-menstruais. Sendo um diurético natural, a vitamina B6 ajuda a reduzir o inchaço e previne a hipertensão.

Benefícios do Pimentão Para Melhora o Humor: se você estiver se sentindo azul , tente aumentar a quantidade de Vitamina B6 que você consome. Naturalmente ocorrendo em Pimentões, B6 ajuda seu cérebro a produzir serotonina e norepinefrina, dois produtos químicos que afetam seu humor.

Benefícios do Pimentão Para o Sono: não é capaz de adormecer à noite? Coma uns pimentões! A Vitamina B6 encontrada em Pimentões também ajuda na produção de melatonina, que seu corpo precisa para regular seu relógio interno.

Benefícios do Pimentão Para Tratar Doenças  Cardiovasculares: Os pimentões vermelhos são ricos em licopeno, tornando-os assim excelentes para um coração saudável, enquanto pimentões verdes são uma boa fonte de fibra que reduz colesterol. Os níveis aumentados de homocisteína podem levar a um maior risco de doença cardíaca. Pimentão contém vitamina B6 e folato que ajudam a baixar os níveis de homocisteína.

Benefícios do Pimentão Para a Perda de Peso: o Pimentão tem baixos teor em gordura e calorias – cerca de 1 grama de gordura e 29 calorias por copo – o que os torna uma opção de lanche ideal ou um excelente complemento para uma refeição principal. Esta pequena quantidade de gordura é suficiente para fornecer um armazenamento confiável para os nutrientes solúveis em gordura do Pimentão.

Benefícios do Pimentão Para ter uma Pele Bonita: os Pimentões contêm uma quantidade sólida de vitamina E, o que ajuda a manter a aparência da pele fresca e jovem, e com o cabelo forte e vibrante.

Benefícios do Pimentão Para Reduzir o Colesterol: apesar de os Pimentões conterem menos capsaicina do que seus primos espinhosos, eles têm alguns. E essa é uma boa notícia para aqueles com colesterol alto , porque a capsaicina é um nutriente que reduz os níveis de colesterol ruim em seu sistema.

Benefícios do Pimentão Para Combater as Dores: o Pimentão alivia a dor crônica de algumas maneiras. A Vitamina C e a Vitamina K, ambas encontradas em pimentões, possuem propriedades anti-inflamatórias , o que reduz o inchaço e protege contra a osteoporose. A capsaicina também alivia a dor crônica.

Benefícios do Pimentão Para o Coração: as propriedades anti-inflamatórias no Pimentão também reduzem a inflamação nas artérias. Isso significa que os pimentões ajudam a prevenir doenças cardíacas e diabetes.

Gostou das dicas?

comentários

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.