Dicas de Saúde Alan Costa

Os 15 Benefícios do Chá de Orégano Para Saúde

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Os Benefícios do Chá de Orégano Para Saúde são inúmeros, pois, o Chá de Orégano contém grande valor nutricional indispensáveis para saúde geral do corpo. Além do mais, o orégano ou orégão (Origanum vulgare) é uma erva perene e aromática, muito utilizada na cozinha do Mediterrâneo e também para fazer alguns medicamentos antigamente. São utilizadas as suas folhas, frescas ou secas, pelo sabor e aroma que dão aos pratos. Considera-se que as folhas secas tem melhor sabor. O orégano é um condimento mais conhecido como uma folha repartida, várias folhas dele são picotadas para darem aroma e sabor. A palavra “oregano” tem origem grega, e quer dizer “alegria da montanha”. Para os gregos esta erva possuía a magia de trazer felicidade.

Beneficios do Cha de OréganoNos casamentos da Grécia antiga, os noivos se coroavam com orégano e plantavam nos cemitérios para assegurar uma vida feliz no outro mundo. Denominado de origanon (erva amarga) por Hipócrates na Grécia Antiga, o orégano é originário do Mediterrâneo, Norte da África e Oriente Médio.

Participando da receita da pizza ficou conhecido no mundo todo. Na Idade Média era usado para curar infecções e dores de ouvido e os medievais utilizavam nas magias. Somente o uso da erva na pizza a tornou popular como tempero, sendo cultivado hoje na Europa, Ásia e Américas. Apicius, o famoso cozinheiro romano, considerava o orégano essencial no preparo de molhos. Os romanos difundiram o uso do orégano através de seu império. Então, confira agora Os 15 Benefícios do Chá de Orégano Para Saúde:

Benefícios do Chá de Orégano Para o Sangue: O Chá de Orégano possui um aminoácido que faz com que uma ferida aberta coagule, pare de sangrar e, com isso, evita um excesso de sangramento, essa vitamina também contribui para melhor cicatrização. A deficiência dela causa sangramento nasal, sangramento menstrual intenso, fácil nódoas negras, hemorragias e anemia.

Benefícios do Chá de Orégano Para o Organismo: O Chá de Orégano proporciona um equilíbrio total do nosso organismo, regula os sais minerais, antioxidantes, neuro-nutrientes, enzimas, vitaminas, aminoácidos, bioflavonoides e outros ingredientes fundamentais para a saúde. Aumenta o fluxo de urina e ajuda a melhorar o funcionamento do fígado.

Benefícios do Chá de Orégano Para Tratar Infecções: Uma xícara de Chá de Orégano é uma dose antibacteriana excelente para o dia inteiro. Esta Erva consiste em Óleos conhecidos como timol e carvacrol que são reconhecidos por combater bactérias. Dentro de um estudo mais recente, os pesquisadores descobriram que a Erva pode facilmente combater infecções bacterianas provocadas por causa da ameba Giardia Lamblia muito melhor do que Tinidazol, uma droga geralmente recomendada. O consumo regular de Chá de Orégano também ajuda a evitar qualquer tipo de infecções microbianas, suprimindo o seu desenvolvimento.

Benefícios do Chá de Orégano Para o Sistema Imunológico: Comer as folhas frescas é uma boa opção para usufruir os benefícios do Orégano que podem ajudar a impulsionar o sistema imunológico.

Benefícios do Chá de Orégano Para o Congestionamento: Chá de Orégano ajuda a aliviar o congestionamento. Uma solução comum para o congestionamento é adicionar três gotas de óleo de orégano em um copo de suco ou água morna e beber essa mistura diariamente por quatro ou cinco dias.

Benefícios do Chá de Orégano Para o Coração: Chá de Orégano é uma rica fonte de Vitamina K, uma vitamina vital que é, muitas vezes, ignorada. A Vitamina K é conhecida por promover benefícios para a saúde cardiovascular e é essencial para manter o Cálcio fora das artérias. Ele ajuda eficazmente no desenvolvimento do osso e promove uma coagulação apropriada ao excesso de sangue.

Benefícios do Chá de Orégano Para Asma: Chá de Orégano pode ser utilizado para reduzir um ataque de Asma. Adoce o chá adicionando o mel e beba quente. Respirar os vapores de Chá de Orégano vai ajudar com a limpeza das vias nasais.

Benefícios do Chá de Orégano Para a Pressão: O Potássio ajuda a controlar a frequência cardíaca e a pressão sanguínea causadas pelo elevado teor de sódio.

Benefícios do Chá de Orégano Para o Metabolismo: Magnésio e o Cálcio são elementos importantes para o metabolismo ósseo.

Benefícios do Chá de Orégano contra os Radicais livres: Uma grama de Orégano tem 42 vezes mais propriedades antioxidantes do que Maçãs, uma vez que é rica em Vitamina A e Vitamina C. Por isso Orégano atua como um eliminador de proteção contra os radicais livres que desempenham um papel no envelhecimento e várias doenças de pele.

Beneficios do Cha de OréganoBenefícios do Chá de Orégano Para Anemia: Manganês é uma potente fonte de antioxidante e o Ferro ajuda a prevenir a Anemia.

Benefícios do Chá de Orégano Para Controlar o Peso: Este chá é vulgarmente conhecido como detentor de uma fonte abundante de Fibras. Um excelente consumo de Fibra ajuda a controlar o peso, mantendo todo o corpo em forma e também diminuindo a chance de inúmeras doenças.

Benefícios do Chá de Orégano Para Apoiar o Sistema Digestivo: Numerosos especialistas irão sugerir uma grande xícara de Chá de Orégano para ajudar a apoiar um sistema digestivo. Alguns dos Óleos encontrados no Chá de Orégano pode, eventualmente, oferecer uma sensação relaxante, bem como apoiar o sistema gastrointestinal. Isso fará com que este chá específico possa ser útil para desfrutar depois de uma grande refeição.

Benefícios do Chá de Orégano Contra o Colesterol: Rica fonte de Fibra dietética o Chá de Orégano ajuda a controlar os níveis de Colesterol no sangue.

Benefícios do Chá de Orégano Como Fornecedor de Ômega-3: Chá de Orégano é um método natural de obtenção de ácidos graxos Ômega-3. Eles são considerados como os ácidos gordos essenciais, uma vez que têm variedade de benefícios para a saúde. O Ômega-3 funciona bem para diminuir a inflamação em todo o corpo. Este ácido essencial particular é conhecido por diminuir a probabilidade de doenças cardíacas, Artrite, bem como melhorar função cognitiva, bem como comportamental.

 

 

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Sobre o autor | Website

Sou Formado em Nutrição e Educação Física. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2000, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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