Dicas de Saúde Leandro Almeida

Os 15 Benefícios do Chá de Folha da Manga Para Saúde

Revisado por

Graduado em Nutrição!

Especialista do Dicas de Musculação

Os 15 Benefícios do Chá de Folha da Manga Para Saúde
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Os Benefícios do Chá de Folha da Manga Para Saúde são inúmeros, pois, o Chá de Folha da Manga  contém grande valor nutricional indispensáveis para saúde geral do corpo. Além do mais, a manga (Mangifera indica L.) é um dos 3 ou 4 frutos tropicais mais finos. É o fruto que se obtém da mangueira. Tem uma forma oval ou esférica, a pele não é comestível e a cor varia de amarelo pálido a vermelho intenso. A polpa é pegajosa e a sua cor varia de amarelo a laranja. O sabor da manga madura é doce, mas quando está verde é bastante ácido. A manga é sumarenta e fibrosa, mas as variedades melhoradas são menos fibrosas, e possui um caroço no interior. O seu tamanho varia entre 5-20 cm de comprimento, pesa cerca de 300-400 g, e alguns frutos chegam a pesar mais de um quilo. A manga é também conhecida como ‘pêssego dos trópicos’ por causa da cor alaranjada e do agradável sabor.

Beneficios do Cha de Folha da MangaO cheiro é o sinal mais fiável e revelador sobre o estado de maturação. Quando o fruto está maduro cede com facilidade à pressão dos dedos. Pelo seu extraordinário sabor, aroma, cor e textura, a manga é ideal para ser consumida sozinha, em saladas de fruta, para elaborar sorvetes, tortas e marmeladas, misturar em saladas e mesmo para cozinhar como condimento de carnes e peixes.

Na Índia, a manga verde é o ingrediente básico para elaborar o tradicional chutney. As mangas são laxantes e altamente nutritivas. Também são uma importante fonte de vitamina A e têm pequenos teores de vitamina B e C. Por cada 100 g de manga comestível fornecem-se 60,28 kcal, 0,5 g de proteínas, 0,10 g de gordura, 15,30 g de hidratos de carbono, e 1,50 g de fibra. Entre os minerais destaca-se o ferro, mas a manga também fornece potássio, fósforo, sódio e cálcio.

As mangas maduras não suportam bem o transporte porque são muito sensíveis a golpes e as baixas temperaturas (inferiores a 13ºC) provocam danos. Os frutos colhidos verdes podem alcançar a maturação a uma temperatura entre 25ºC e 30ºC. A temperatura óptima de conservação para mangas maduras e verdes é de cerca de 13ºC e a humidade relativa óptima oscila entre os 90-95%.

Se a manga está verde pode ser deixada à temperatura ambiente até alcançar o ponto óptimo para o seu consumo. Apenas se se quiser consumir fria é que se coloca a manga no frigorífico antes de servi-la, e só durante o tempo necessário para o seu arrefecimento. Então, confira agora Os 15 Benefícios do Chá de Folha da Manga Para Saúde:

Benefícios do Chá de Folha da Manga Para Curar o Resfriado: Chá de Folha da Manga reduz a gravidade dos sintomas do frio e atua como um anti-histamínico eficaz que diminui os efeitos desagradáveis ​​do resfriado comum, incluindo inflamação, corrimento nasal e dores. Também controla a alergia que causa o resfriado. Reduz o nível de histamina e muitas vezes reduz a duração do resfriado.

Benefícios do Chá de Folha da Manga Como Antioxidante: Chá de Folha da Manga é um antioxidante poderoso e eficaz que protege nosso corpo de radicais livres que causam estresse oxidativo, ou “ferrugem celular”, que pode levar a uma série de condições médicas severas, como a aterosclerose, que podem causar doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais.

Benefícios do Chá de Folha da Manga Para Pedras nos Rins: O Chá de Folha da Manga ajuda no tratamento de pedras nos rins e cálculos biliares. A ingestão diária de um pó de folhas de manga finamente moído com água mantida em um copo de vidro durante a noite ajuda a quebrar as pedras e coloca-las para fora.

Benefícios do Chá de Folha da Manga Para Curar Disenteria: O Chá de Folha da Manga ajudam no tratamento do sangramento da disenteria.

Benefícios do Chá de Folha Da Manga Como Propriedades Medicinais: O Chá de Folha da Manga é rico em vitamina C, B e A. Elas também são ricas em vários outros nutrientes. As folhas de manga têm propriedades antioxidantes poderosos, que têm um alto teor de flavonoides e fenóis.

Benefícios do Chá de Folha Da Manga Para Tônico Para o Estômago: Coloque algumas folhas de mangueira em água morna, feche o recipiente com uma tampa e deixe durante a noite. Na manhã seguinte, filtre a água e beba com o estômago vazio. A ingestão regular desta infusão atua como um bom tônico para estômago e ajuda a prevenir várias doenças do estômago. Uma vez que as folhas de manga estão disponíveis durante todo o ano, use-as como remédio caseiro. As propriedades antioxidante e antimicrobianas ajuda a tratar várias doenças de forma eficiente.

Benefícios do Chá de Folha da Manga Para Tratar Inquietação: Para as pessoas que sofrem de inquietação devido à ansiedade, as folhas de manga proporcionam um bom remédio caseiro. A adição de dois a três copos de chá de folhas de manga em sua água do banho ajuda a tratar mal-estar e refresca o corpo.

Benefícios do Chá de Folha Da Manga Para Tratar Problemas de Garganta: Se você está sofrendo de soluços ou problemas de garganta, o Chá de Folha da Manga e um bom remédio caseiro. Queime algumas folhas de manga e inale a fumaça. Isto ajuda a curar soluços e problemas de garganta.

Benefícios do Chá de Folha da Manga Para Tratar Diabetes: O Chá de Folha da Manga é muito úteis para o tratamento de diabetes. As folhas tenras da mangueira contêm taninos chamados antocianidinas, que ajudam no tratamento de diabetes precoce. As folhas podem ser secas e em pó, ou utilizado como uma infusão para o tratamento da mesma. Ela também ajuda no tratamento da angiopatia diabética e retinopatia diabética. As folhas de chá de manga são muito boas para esta finalidade. Mergulhe as folhas em um copo de água durante a noite. Coe e beba esta água para ajudar a aliviar os sintomas de diabetes. Ela também ajuda a tratar a hiperglicemia.

Benefícios do Chá de Folha da Manga Para Dores de Ouvido: As dores de ouvido podem ser bastantes irritante. Usar um remédio caseiro oferece bom alívio. Uma colher de chá de suco extraído da manga proporciona alívio da dor de ouvido. Aqueça o suco um pouco antes de usá-lo.

Benefícios do Chá de Folha da Manga Para Problemas Respiratórios: O Chá de Folha da Manga são boas para todos os tipos de problemas respiratórios. Ela é especialmente útil para pessoas que sofrem de frio, bronquite e asma. Beber uma decocção feita com folhas de manga e água fervente com um pouco de mel ajuda a curar a tosse eficaz. Ele também ajuda na cura de perda de voz.

Benefícios do Chá de Folha Da Manga Para Curar Queimaduras: Para curar queimaduras e queimaduras na pele, queime um punhado de folhas de manga até que fique as cinzas. Aplique esta cinza sobre a área afetada. Ela proporciona alívio imediato.

Benefícios do Chá de Folha da Manga Para Diminuir a Pressão Arterial: O Chá de Folha da Manga diminui a pressão arterial e diminui a probabilidade de hipertensão, bem como problemas de saúde graves que podem acompanhar a pressão arterial elevada.

Benefícios do Chá de Folha da Manga Para os Vasos Sanguíneos: O Chá de Folha da Manga também garante a dilatação adequada dos vasos sanguíneos que ajuda a nos proteger contra certas doenças, como a aterosclerosecolesterol alto, congestionamento cardíaco e dores de peito severas.

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Sobre o autor | Website

Olá, meu nome é Leandro Cardoso de Almeida sou graduado no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão (UFMA) desde 2011 e Mestre em Nutrição Clínica pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto, Portugal. Atualmente atendo em consultório particular no Brasil e atuo como editor no site Dicas de Musculação.

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