Dicas de Saúde Wanessa Mattos

Os 15 Benefícios da Vitamina de Manga Para Saúde

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Os Benefícios da Vitamina de Manga Para Saúde são grandiosos, pois a Vitamina de Manga possui propriedades que ajudam no tratamento e no combate de várias doenças do corpo. Além disso, a manga pode muito bem ser o rei de todas as frutas. Ela luta contra o câncer, alcalinizam o corpo, ajudam na perda de peso, regulam o diabetes, ajudam a digestão, limpam a pele e fazem o lanche perfeito.

A manga é rica em fibras, então, se você tem pelo menos uma manga todos os dias em sua dieta, você está quase garantido para evitar constipação, pilhas e sintomas de um cólon espástico. Pesquisas e estudos publicados em Revisões Abrangentes em Ciência de Alimentos e Segurança Alimentar demonstraram que a fibra dietética tem um efeito positivo na eliminação de doenças degenerativas , incluindo certos tipos de câncer e doenças cardíacas.

Agora você tem ainda mais razões para incluir esta fruta deliciosa em sua dieta diária. Quanto mais você participar de atividades extenuantes, mais Potássio corporal você perde, o que é mais um efeito secundário útil de mangas – alto teor de Potássio! Então, confira Os 15 Beneficios da Vitamina de Manga Para Saúde.

Beneficio da Vitamina de Manga Para Combater o Câncer: Os antioxidantes, como quercetina, isoquercitrina, astragalina, fisetina, ácido gálico e metilgallato presentes na manga protegem o organismo contra câncer de cólon, mama, leucemia e próstata .

Beneficio da Vitamina de Manga Para Manter o Colesterol Sob Controle: A vitamina de manga possui alto nível de Vitamina C, pectina e fibras que ajudam a diminuir os níveis de colesterol no soro. A vitamina de manga é uma fonte rica de Potássio, que é um importante componente dos fluidos celulares e corporais que ajuda a controlar a freqüência cardíaca e a pressão arterial.

Beneficio da Vitamina de Manga Para a Pele: A vitamina de manga ajuda a desobstruir os poros e adicionar frescura ao rosto. A vitamina de manga é aplicável ​​a qualquer tipo de pele. Ela ajuda a limpar os poros entupidos que causam acne. Basta fazer uma vitamina de manga e colocar em seu rosto, deixe agir  por 10 a 15 minutos e depois tomar banho ou lavar o rosto e ver os resultados.

Beneficio da Vitamina de Manga Para Alcalificar o Corpo: De acordo com a escola de saúde natural, a vitamina de manga é rica em ácido tartárico, ácido málico e vestígios de ácido cítrico que ajudam principalmente na manutenção da reserva alcalina do corpo.

Beneficio da Vitamina de Manga Para Perda de Peso: A vitamina de manga possui muitas vitaminas e nutrientes que ajudam o corpo a sentir-se mais completo. Além disso, o fruto fibroso aumenta a função digestiva do corpo, queimando calorias adicionais, ajudando na perda de peso.

Beneficio da Vitamina de Manga Para Regular a Diabetes: Para as pessoas que sofrem de diabetes, apenas faça uma vitamina de manga e beba todos os dias pela manhã. Isso ajuda a regular seus níveis de insulina. A vitamina de manga tem um baixo índice glicêmico (41-60), então, não aumentará seus níveis de açúcar.

Vitamina de Manga é um Afrodisíaco: A vitamina de manga tem qualidades afrodisíacas e também é chamada de “fruta amorosa”. As mãos aumentam a virilidade nos homens. A Vitamina E, que está abundantemente presente na vitamina de manga, ajuda a regular os hormônios sexuais e aumenta o desejo sexual.

Beneficio da Vitamina de Manga Para os Olhos: Você sabia que a vitamina de manga é rica em Vitamina A. Um copo de vitamina de manga é igual à ingestão de 25% da sua necessidade diária de Vitamina A. As mãos ajudam a promover a boa visão do olho, combate os olhos secos e também previne a cegueira noturna.

Beneficio da Vitamina de Manga Para Ajudar na Digestão: A vitamina de manga contém enzimas que ajudam a quebrar proteínas. A natureza fibrosa da manga ajuda na digestão e na eliminação. É rico em fibras dietéticas pré-bióticas, vitaminas e minerais.

Beneficio da Vitamina de Manga Para Fortalecer a Imune: A combinação mortal de Vitamina C, Vitamina A e 25 tipos diferentes de carotenoides mantém seu sistema imunológico saudável.

Beneficio da Vitamina de Manga Para o Corpo: Faça uma vitamina de manga, mel e leite e use como esfregaço corporal, você sentirá que sua pele é macia.

Beneficio da Vitamina de Manga Para Concentração e Memória: Estudar para exames? Esta fruta é rica em ácido glutamínico – uma proteína importante para concentração e memória. Alimentar mangas a crianças que tenham dificuldade em se concentrar em estudos.

Beneficio da Vitamina de Manga Para Mulheres: A vitamina de manga é rica em Ferro, portanto, é uma ótima solução natural para pessoas que sofrem de anemia, menopausa pois a vitamina de manga aumentará seus níveis de Ferro e Cálcio ao mesmo tempo.

Beneficio da Vitamina de Manga Para Reduzir Pedras nos Rins: Na medicina chinesa, a vitamina de manga é considerada doce e azeda com uma energia de refrigeração também capaz de reduzir o risco de formação de cálculos renais.

Beneficio da Vitamina de Manga Para o Estômago: Antes de ir para a cama, faça uma vitamina de manga beba com o estômago vazio. Faça isso regularmente.

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Sobre o autor | Website

Drª. Wanessa Matos Dermatologista formou-se em Medicina na Unicamp e na mesma instituição realizou sua residência em Dermatologia, obtendo o título de especialista. Atua nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e estética. Além disso, é sócio titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com registro no Conselho Regional de Medicina e Associação Médica Brasileira.

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