Dicas de Saúde Wanessa Mattos

Os 15 Benefícios da Vitamina A Para Saúde

Revisado por

Dermatologia graduada pela Unicamp

Especialista do Dicas de Musculação

Os 15 Benefícios da Vitamina A Para Saúde
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Os Benefícios da Vitamina A Para Saúde são grandiosos, pois a vitamina A possui propriedades que ajudam no tratamento e no combate de várias doenças do corpo. Além disso, a vitamina A é um nutriente muito importante. Retinal e retinol são referidos como vitamina A pré-formada. Ajuda a aumentar a imunidade do corpo para combater infecções e mantém os olhos e a pele úmidas. A vitamina A ou retinol é uma vitamina solúvel em gordura que desempenha um papel importante na garantia de um desenvolvimento saudável de olhos e ossos.

Vitamina ASua deficiência é a causa mais comum de cegueira entre as crianças. Pode evitar cegueira noturna e olhos secos, ao mesmo tempo que garante uma visão clara. A vitamina A é essencial para um corpo saudável e tem muitas propriedades benéficas. Então, confira Os 15 Benefícios da Vitamina A Para Saúde.

Benefício da Vitamina A Para Melhorar a Imunidade: A vitamina A aumenta a imunidade do corpo contra as infecções, aumentando as respostas linfocíticas contra os antígenos que causam doenças. Mantém as membranas mucosas úmidas para garantir uma melhor imunidade e também aumenta a atividade dos glóbulos brancos. Não só evita que os germes entrem em seu corpo, mas também ajuda a combater as infecções uma vez que os germes ganham entrada no sistema do corpo, garantindo assim um duplo núcleo de proteção.

Benefício da Vitamina A Para Saúde Ocular: A vitamina A pode ajudar a melhorar a visão. Permite que seus olhos se adaptem às mudanças de luz, mantêm os olhos úmidos e também melhora a visão noturna. Pode também evitar muitas condições, como os olhos secos. Isso ajuda na formação de púrpura visual nos olhos, o que pode melhorar a visão de olhos fracos.

A vitamina A garante uma retina saudável e também evita a cegueira noturna, aumentando a adaptabilidade do olho humano tanto para a luz brilhante como para a escuridão. Também pode reduzir significativamente os riscos de catarata e degeneração macular, que é comumente associada ao envelhecimento. Ele garante olhos saudáveis ​​e bonitos. Também é pensado para ser benéfico para pessoas que sofrem de glaucoma.

Benefício da Vitamina A Para Pele: A vitamina A ajuda a manter o seu corpo livre de radicais livres e toxinas, o que pode causar danos à sua pele. Isso ajuda a manter a pele macia e flexível garantindo a retenção de umidade, prevenindo a secura, a queratinização e as condições da pele como a psoríase .

Benefício da Vitamina A Para Ossos e Dentes Fortes: A vitamina A é essencial também para fortalecer os ossos e os dentes. A vitamina A ajuda na formação da dentina, uma camada de material duro logo abaixo da superfície dos dentes, aumentando assim sua força.

Benefício da Vitamina A Para Prevenir Pedras nos Rins: A vitamina A previne a formação de cálculos renais devido à formação de fosfato de cálcio . Também ajuda a manter o revestimento do trato urinário em forma, reduzindo assim a chance recorrente de pedras.

Benefício da Vitamina A Para Evitar Distrofia Muscular: Mantendo os ossos saudáveis ​​e mantendo a forma, a vitamina A desempenha um papel essencial para garantir o crescimento muscular adequado em crianças e adolescentes em crescimento, evitando assim a possibilidade de desenvolver distrofia muscular.

Benefício da Vitamina A Para Prevenir Acne: A vitamina A ajuda a reduzir o excesso de produção de sebo, reduzindo assim o risco de acne. Também reforça os tecidos protetores da pele, aumentando assim a saúde geral e a vitalidade da superfície da pele. É essencial para a manutenção adequada dos tecidos da pele e das membranas mucosas. Ele limpa as toxinas do seu corpo e limpa o sistema em virtude de suas propriedades antioxidantes.

Benefício da Vitamina A Para Prevenir Câncer: A vitamina A também é um poderoso antioxidante, que pode prevenir certas formas de câncer.

Vitamina A

Benefício da Vitamina A Para Reparar e Substituir Tecidos Antigos: A vitamina A desempenha um papel importante na substituição de tecidos velhos e desgastados por novos, bem como na manutenção dos seus ossos e dentes fortes.

Benefício da Vitamina A Para Combater o Envelhecimento Precoce: A vitamina A é famosa por suas propriedades eliminadoras de rugas, que podem reduzir manchas de idade e linhas finas. Pode retardar o processo de envelhecimento, aumentando a saúde geral da pele.

Benefício da Vitamina A Para Prevenir Sarampo: Deficiência de vitamina A pode causar sarampo em crianças. A ingestão de alimentos ricos em esta vitamina A ajuda a aliviar a febre e a diarreia causada pelo sarampo e auxilia na cura rápida.

Benefício da Vitamina A Para Reduzir o Colesterol: Reduz os níveis de colesterol no sangue, protegendo-o contra os graves riscos de doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais.

Benefício da Vitamina A Para Sistema Reprodutivo Saudável: Esta Vitamina é amplamente conhecida por ajudar a saúde e funcionalidade do sistema reprodutivo.

Algumas Palavras de Precaução: A vitamina A é exigida apenas em traços e qualquer excesso de quantidade será expulso pelo corpo não absorvido. Certifique-se de garantir um fornecimento regular da quantidade necessária para obter melhores resultados. Sua overdose pode ter sintomas prejudiciais, como visão turva e náuseas. Os sintomas graves podem incluir retardo de crescimento, e um bazo e fígado aumentados, entre outros.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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Sobre o autor | Website

Drª. Wanessa Matos Dermatologista formou-se em Medicina na Unicamp e na mesma instituição realizou sua residência em Dermatologia, obtendo o título de especialista. Atua nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e estética. Além disso, é sócio titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com registro no Conselho Regional de Medicina e Associação Médica Brasileira.

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