Dicas de Saúde Francisco Silva Costa

Os 14 Benefícios da Pimenta Malagueta Para Saúde

Os 14 Benefícios da Pimenta Malagueta Para Saúde
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Os Benefícios da Pimenta Malagueta Para Saúde São Variados Portanto A pimenta é um vegetal e faz parte da família das solanáceas. É quente e picante e é comumente usado em cozinhas em todo o mundo. A pimenta pode ser seca e aterrada ou pode ser usada como um todo. Vários curry quente, sopas, pratos de carne e alimentos grelhados usam para obter o seu calor e sabor distinto. Deve sempre ser consumido em quantidade moderada, pois pode causar graves problemas digestivos. Vamos dar uma olhada nos benefícios nutricionais e de saúde da pimenta.

Benefícios da Pimenta Malagueta

Benefícios nutricionais da Pimenta Malagueta: O Pimenta Malagueta é um alimento com baixas calorias. Ele fornece apenas 40 calorias para 100 gramas de seu consumo. É rico em carboidratos e fibras alimentares. Vitaminas como Vitamina-A, Vitamina-B6 e Vitamina-C estão presentes nele. Poucos minerais como magnésio, ferro e potássio são encontrados em pimentão. A capsaicina é um composto presente na Pimenta Malagueta que é responsável pelo calor provido por ela.

Benefícios da Pimenta Malagueta Para a Perda de Peso: A pimenta pode ser consumida em uma quantidade moderada para perder peso. É baixo em calorias e contém capsaicina que ajuda a aumentar a taxa de digestão e também ajuda a reduzir a gordura. Isso também ajuda a estimular a produção de saliva que auxilia no processo de desintegração de alimentos e digestão.

Benefícios da Pimenta Malagueta Para Neuropatia Diabética: Uma doença que muitas vezes produz este tipo de dor neurogênica é a Diabetes. Portanto, a pimenta malagueta tem mostrado um efeito benéfico sobre a dor neuropática diabética quando aplicado topicamente. A Pimenta Malagueta funciona para amortecer as terminações nervosas cutâneas e redução da dor.

Benefícios da Pimenta Malagueta Para o Coração: A pimenta pode ser consumida para tornar o coração eficiente. É rico em capsaicinoides que ajuda na redução do colesterol no organismo. Eles ajudam a quebrar o colesterol e ajudar a liberá-los do corpo. A pimenta também ajuda a bloquear a ação de um gene que pode dificultar o fluxo de sangue nas artérias. Isso bloqueia a ciclooxigenase-2 que pode contrair os músculos ao redor dos vasos sanguíneos.

Benefícios da Pimenta Malagueta Contem propriedades Anti-inflamatórias: A pimenta pode ajudar na redução da inflamação. Ele ajuda a restringir a ação do neuropéptido, que é responsável por processos inflamatórios. A capsaicina pode auxiliar na restrição de doenças como a artrite.

Benefícios da Pimenta Malagueta Para a  Menopausa: Os sintomas da menopausa também podem ser aliviada pelo consumo de flavonoides contida na Pimenta Malagueta.

Benefícios da Pimenta Malagueta Para Melhorar a imunidade: A Pimenta Malagueta é rica em Vitamina A, que é conhecida como a vitamina anti-infecção. Pode ajudar a manter a membrana mucosa saudável. Mantém o sistema digestivo ativo e torna o trato urinário eficiente quando consumido com moderação. Congestão e nariz bloqueado podem ser aliviados pela Pimenta Malagueta, pois ajuda a estimular a secreção de fleuma.

Benefícios da Pimenta Malagueta Para os Diabéticos: Diabetes pode ser reduzido pelo consumo. Os pesquisadores descobriram que ele diminui a necessidade de insulina necessária para diminuir o nível de açúcar no sangue. Mesmo as chances de hiperinsulinemia podem ser reduzidas nos pacientes que sofrem de diabetes tipo 2.

Benefícios da Pimenta Malagueta Para Prevenir o Câncer: Sujeito a novas pesquisas, sabe-se que a Pimenta Malagueta é eficaz contra o câncer de próstata. A capsaicina ajuda a destruir as células cancerígenas sem prejudicar as células saudáveis. Eles ajudam a diminuir o nível de PSA, que é uma das principais razões para o câncer de próstata.

Pimenta Malagueta Possui Propriedade Hipoglicêmica: Com a prevalência a nível mundial da Diabetes, a consideração de pimenta malagueta como medicamento hipoglicemiante provocou a investigação sobre esta matéria. Alguns estudos têm indicado, embora ainda não conclusivo, que a pimenta malagueta pode estimular a produção de insulina, o que resulta em menor glicose no sangue. Esta capacidade da pimenta malagueta é benéfica na prevenção e aparecimento da Diabetes tipo II e as suas potenciais complicações. Os benefícios hipoglicêmicos são mais concentrados quando a pimenta malagueta é verde.

Pimenta Malagueta é Rica em Vitamina C e Vitamina A: Essas vitaminas são melhor obtidas a partir do fruto fresco. Quando colhidos vermelho em vez de laranja e amarelo têm concentrações mais elevadas destes nutrientes benéficos. Outros componentes bioativos Benéficos da pimenta malagueta são os flavonoides. Além dos alcaloides e taninos. Embora em concentrações menores do que a Vitamina C e a Vitamina A, este alimento tem mostrando potencial em proporcionar benefícios para a saúde quando consumida. Os alcaloides funcionam como um anti-inflamatório, analgésico e pode também ser antioxidante.

Outros Benefícios da Pimenta Malagueta Para Saúde:

  • A Pimenta Malagueta pode ajudar na prevenção de úlceras no estômago, pois ajuda a matar as bactérias nocivas.
  • Pode promover o crescimento do cabelo, pois aumenta a circulação sanguínea.
  • A capsaicina e a isoflavona encontradas na Pimenta Malagueta são conhecidas por ajudar o crescimento saudável do cabelo.

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Sobre o autor | Website

Sou Formado em Educação Física, pela UGF – (Universidade Gama Filho) - Na turma 2012-2016. Atuei e atuo em academias e clubes, nas modalidades de Musculação do Iniciante ao Avançado, Ginástica em Grupo, Natação.

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