Dicas de Saúde Frutas Francisco Silva Costa

13 Benefícios da Uva – Para que Serve e Propriedades da Uva!

13 Benefícios da Uva – Para que Serve e Propriedades da Uva!
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Os Benefícios da Uva Para Saúde São Variados Portanto As Uvas tem vários benefícios para saúde por exemplo elas ajudam a tratar constipação , indigestão, fadiga, distúrbios renais, degeneração macular e prevenção de catarata. As uvas, uma das frutas mais populares e deliciosas , são fontes ricas em vitamina A , vitamina C , vitamina B6 e folato, além de minerais essenciais como potássio , cálcio , ferro , fósforo , magnésio e selênio. As uvas contêm flavonoides que são antioxidantes muito poderosos, o que pode reduzir os danos causados ​​pelos radicais livres e retardar o envelhecimento. As uvas, devido ao seu alto teor de nutrientes, desempenham um papel importante na garantia de uma vida saudável e ativa.

Benefícios da Uva

Benefícios da uva Para Tratar a Asma: devido ao seu valor terapêutico bem conhecido, as uvas podem ser usadas como cura para a asma . Além disso, o poder hidratante das uvas também é alto, o que aumenta a umidade presente nos pulmões e reduz os eventos asmáticos.

Benefícios da uva Para Enxaqueca: suco de uva maduro é um importante remédio caseiro para curar enxaquecas . Deve ser bebido no início da manhã, sem misturar água adicional. Ironicamente, beber vinho tinto é muitas vezes considerado uma causa de enxaquecas, mas suco de uva e extrato de semente de uva é considerado uma solução para o problema. Há muitas causas por trás das enxaquecas, e pode ser difícil identificar o culpado, uma vez que incluem desequilíbrios químicos, falta de sono , mudanças climáticas ou deficiências alimentares. O álcool em geral causa enxaquecas, mas as uvas têm tantos antioxidantes que podem causar e curar a mesma doença!

Benefícios da Uva Para Prevenir Alzheimer: Os pesquisadores descobriram que as Uvas ajudam a limpar as placas e os radicais livres que danificam cérebro, cujo tem sido associado à doença de Alzheimer.

Benefícios da Uva Para Proteger a Pele do Câncer: Em numerosos estudos, o resveratrol tem tido um efeito positivo sobre o câncer. A pesquisa também mostrou que o resveratrol protege a pele contra os raios UVB nocivos do sol, que protege contra o câncer de pele.

Benefícios da Uva Para o Coração: As Uvas são conhecidos por serem um ótimo fruto para o Coração. Isso porque, a Uva irá aumenta o nível de óxido nítrico no sangue, que por sua vez irá reduzir a coagulação do sangue. As uvas são ricas em antioxidantes que ajudam na redução do processo de oxidação do mau colesterol. Pterostilbeno está presente nas Uvas que pode também reduzir o nível de colesterol.

Benefícios da Uva Para Prevenir a Constipação: A uva é conhecido como um laxante devido à presença de ácido orgânico e de celulose. As Uvas são ricas em fibra dietética que os torna potente na limpeza do trato intestinal. Elas são conhecidos para acalmar a membrana intestinal e estômago. A fibra insolúvel pode ajudar na formação de grandes quantidades e pode promover a excreção saudável.

Benefícios da Uva Para os Olhos: A uva é uma excelente Fruta para a saúde dos olhos por causa dos antioxidantes presentes que ajudam na redução de ocorrência de doenças tais como a degeneração macular e catarata. Estes antioxidantes também impedir o processo de oxidação e perda de visão.

Benefícios da Uva

Benefício da uva Para Pele: As uvas são uma fonte de vitamina C e antioxidantes, o que a torna uma fruta maravilha para a saúde da pele.

Doença de Alzheimer: o resveratrol, um polifenol benéfico presente nas uvas, reduz os níveis de péptidos amilóide-beta em pacientes com doença de Alzheimer. Estudos sugerem que as uvas podem melhorar a saúde cerebral e atrasar o aparecimento de doenças neurais degenerativas. o suco de Uva pode até melhorar a função cerebral de pessoas mais velhas que já apresentaram comprometimento cognitivo leve. Mais estudos estão em andamento para determinar a interação exata entre os componentes da uva e os sistemas neurais.

OUTROS BENEFÍCIO DA UVA PARA SAÚDE:

  • A Uva é bem conhecidas como sendo úteis contra a enxaqueca e as dores de cabeça. Seu suco podem ser consumido pela manhã para obter alívio imediato.
  • A Uva é benéfica contra a Acidez devido ao ácido úrico podem ser reduzida com o Consumo da uva, com isso você estará prevenindo danos aos rins.
  • A Uva irá Fortace o Seu Sistema Imunológico.
  • A Uva é um agente anti-microbiana, com isso seu corpo terá uma maior Defesa.

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Sobre o autor | Website

Sou Formado em Educação Física, pela UGF – (Universidade Gama Filho) - Na turma 2012-2016. Atuei e atuo em academias e clubes, nas modalidades de Musculação do Iniciante ao Avançado, Ginástica em Grupo, Natação.

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