Dicas de Saúde Grãos e Cereais Ana Karolynne Goncalves

Os 12 Principais Benefícios do Feno-Grego Para Saúde

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Os Principais Benefícios do Feno-Grego Para Saúde que muitos ainda não conhecem. Além disso, o Feno-Grego também conhecido como Fenacho ou Alforvas é uma planta, embora o Feno-Grego seja usado principalmente para fins culinários, o Feno-Grego tem uma série de benefícios medicinais e beleza, o Feno-Grego também possui propriedades digestiva e anti-inflamatória que ajudam no tratamento para gastrite e colesterol.

Feno-GregoO Feno-Grego contém vitaminas, proteína, vitamina C, potássio, diosgenina, lisina, alcaloides, entre outras substâncias. Cada uma dessas substâncias presentes no Feno-Grego ajuda alguma parte de nosso corpo. Veja abaixo, Os 12 Principais Benefícios do Feno-Grego Para Saúde:

Benefícios do Feno-Grego Para Ajudar no Controle da Diabetes: O Feno-Grego ajuda a aliviar a diabetes do tipo II. De acordo com um estudo, o Feno-Grego também pode ajudar as pessoas com diabetes tipo I.

Estudos feitos por pesquisadores revelou que o Feno-Grego ajudou a largar o nível de açúcar urinária em 54%. Devido à presença do galactomanano, o Feno-Grego diminui a taxa a que o açúcar é absorvido na corrente sanguínea, um determinado aminoácido no Feno-Grego induz a produção de insulina.

Benefícios do Feno-Grego Para Aliviar a Constipação: O Feno-Grego adiciona volume às fezes, devido ao seu alto teor de fibras. Isso também faz com que o Feno-Grego seja útil no tratamento da constipação e diarreia além de aliviar a indigestão.

Benefícios do Feno-Grego Para Reduzir o Risco Cardiovascular: O Feno-Grego contêm 25% galactomanano. O Feno-Grego é um tipo de fibra natural solúvel que se refere especificamente a uma redução na doença cardiovascular.

Benefícios do Feno Grego Para a Saúde do Fígado: Uma lesão no fígado pode ter um sério impacto sobre a sua saúde. Uma das principais causas para a diminuição da função hepática é a ingestão excessiva de álcool, e estudos têm mostrado que o Feno-Grego é muito eficaz no controle do impacto do álcool no fígado.

O Feno-Grego protege o fígado da toxicidade do álcool. Os compostos polifenólicos presente no Feno-Grego reduz os danos no fígado e ajuda a metabolizar o álcool.

Benefícios do Feno Grego Para a Produção de Leite Materno: O composto diosgenina no Feno-Grego é conhecido por melhorar a lactação. Além disso, este composto também ajuda a melhorar a qualidade do leite da mãe que é benéfica para o bebê.

Benefícios do Feno-Grego Contra a Queda de Cabelo: O consumo de Feno-Grego é uma maneira eficaz para combater a queda de cabelo, pois é rico em antioxidantes que são responsáveis por lutar contra os radicais livres que causam danos celulares, a principal causa de queda de cabelo.

Benefícios do Feno-Grego Contra os Radicais Livres: O Feno-Grego é uma rica fonte de antioxidantes que combatem os radicais livres em nossos corpos, que proporcionam muito danos às nossas células, portanto o Feno-Grego, também previnem certos tipos de câncer.

Benefícios do Feno-Grego Para a Perda de Peso: Uma pesquisa mostrou que o consumo de Feno-Grego pode ajudar com a perda de peso. Rico em um polissacarídeo conhecido como galactomannan, que proporciona uma sensação de plenitude, portanto, desencoraja a comer excessivamente. O Feno-Grego contém cerca de 75% de fibra solúvel, que também simula uma sensação de plenitude.

Benefícios do Feno-Grego Para Dor de Garganta: A mucilagem calmante de Feno-Grego ajuda a aliviar a dor de garganta e Tosse.

Outros Benefícios do Feno-Grego Para Saúde:

  • O Feno-Grego também é usada para tratar feridas, inflamação e doenças gastrointestinais.
  • O Feno-Grego também é bom para melhorar o metabolismo geral do corpo e da saúde.
  • Condições de pele irritada pode até mesmo ser aliviada pela aplicação externa de Feno-Grego. Além disso, o Feno-Grego é usado para febres e dores musculares.

Contraindicações: O uso do Feno-Grego é contraindicado em mulheres grávidas, pois antigamente era usado para induzir o parto, e em pessoas diabéticas que são dependentes de insulina. O uso do Feno-Grego pode causar gases, barriga inchada, diarreia e irritações na pele.

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Sobre o autor | Website

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal de Maranhão(UFMA), do CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal de Maranhão(UFMA). Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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