Dicas de Saúde Kaio Rodrigues

Os 12 Benefícios do Suco de Pera Para Saúde

Revisado por

Biomédico pela UFRGS

Especialista do Dicas de Musculação

Os 12 Benefícios do Suco de Pera Para Saúde
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Os Benefícios do Suco de Pera Para Saúde são variados. Além disso, o Suco de Pera possui propriedades que ajudam no tratamento e no combate de várias doenças do corpo. O Suco de Pera também contém uma variedade de benefícios que ajudam em diversos problemas de saúde. Consuma o Suco de Pera regularmente para aproveitar seus benefícios.

As atividades antioxidante e anti-inflamatória são as propriedades medicinais de maior destaque da pera. Com relação à sua composição, ela tem uma grande quantidade de água (cerca de 84%) e de fibras, inclusive na casca, e também são uma boa fonte de vitamina C, vitamina K e cobre.O Suco de Pera ainda apresenta fitonutrientes das seguintes classes: carotenoides, flavonoides, flavan-3-ol, hidroquinonas, ácido hidroxibenzóico e ácido hidroxicinâmico. Então, confira Os 12 Benefícios do Suco de Pera Para Saúde:

Benefícios do Suco de Pera Para Controlar o Diabetes: O Suco de Pera é carregado com fibras e contêm um índice glicêmico mais baixo. Por isso, é considerada uma ótima opção para diabéticos. Consumir o Suco de Pera também ajudar a manter as taxas de níveis de açúcar no sangue sob controle.

Benefícios do Suco de Pera Para Prevenir a Doença de Alzheimer: O Suco de Pera tem um monte de antioxidantes que ajudam a proteger o corpo dos radicais livres. E consumir o Suco de Pera regularmente ajudam a prevenir a doença de Alzheimer, uma das doenças mais temidas do mundo!

Benefícios do Suco de Pera Para Prevenir Rugas: O Suco de Pera tem um monte de antioxidantes, como vitamina C, vitamina K e cobre, que ajudam a proteger as células da pele do dano dos radicais livres. Além disso, ela ajuda a tonificar sua pele e evitar a aparência de linhas finas e rugas.

Benefícios do Suco de Pera Para Mulheres Grávidas: O Suco de Pera contém uma quantidade rica de ácido fólico que é essencial para o desenvolvimento do feto. O ácido fólico também é essencial para proteger o bebê de defeitos congênitos neurais.

Benefícios do Suco de Pera Para Prevenir à Saúde do Coração: O Suco de Pera é uma fonte rica de fibras e uma dieta rica em fibras ajuda a proteger o coração de vários tipos de doenças cardíacas. A ingestão de alimentos ricos em fibras também pode reduzir os riscos de acidentes vasculares cerebrais em até 50%.

Benefícios do Suco de Pera Para Aumentar Energia: O Suco de Pera contém altos níveis de glicose que podem ser facilmente absorvidos pelo corpo e podem ser convertidos em energia rapidamente. Então, para aumentar seus níveis de energia, você deve consumir o Suco de Pera regularmente.

Benefícios do Suco de Pera Para Melhorar a Digestão: O Suco de Pera contém uma boa quantidade de fibra, enquanto a pectina nas peras atua como um laxante suave. Consumindo o Suco de Pera regularmente ajuda a melhorar a saúde digestiva eficientemente.

Benefícios do Suco de Pera Para Prevenir a Osteoporose: O Suco de Pera contém uma quantidade saudável de boro que ajuda absorver facilmente o cálcio e prevenir os riscos de desenvolver osteoporose. As peras também contêm uma quantidade rica de vitamina K que é essencial para ossos saudáveis e para a capacidade do corpo de coagular.

Benefícios do Suco de Pera Para Reduzir a Febre: O Suco de Pera contém um efeito de resfriamento natural que é benéfico para proporcionar alívio da febre. Para reduzir a temperatura da febre do seu corpo, basta beber um copo de Suco de Pera.

Benefícios do Suco de Pera Para Tratar a Falta De Respiração: A falta de respiração é uma condição comum em crianças e adultos também, particularmente durante o verão. Portanto, é essencial consumir o Suco de Pera na dieta para esclarecer a fleuma e evitar problemas respiratórios.

Benefícios do Suco de Pera Para Melhorar a Memória: o Suco de Pera contém cobre, que é um importante nutriente para a saúde do sistema nervoso central. Além disso, consumir o suco de pera pode melhorar o poder de lembrar e de aprender eficazmente.

Benefícios do Suco de Pera Para Tratar Problemas De Garganta: O Suco de Pera funciona incrivelmente no tratamento de problemas de garganta. Pessoas com problemas de cordão vocal e outros problemas de garganta podem consumir Suco de Pera para aliviar esses problemas.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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Sobre o autor | Website

Sou Biomédico formado pela Universidade Federal do Estado do Rio Grande do Sul (UFRGS). Tendo formação técnico-científica, com conhecimento do organismo humano tanto nos seus aspectos estruturais (células, tecidos e órgãos), quanto funcionais. O campo de atuação do biomédico engloba toda a interface entre a biologia e a medicina clínica propriamente dita. Está apto a auxiliar no diagnóstico e avaliar clínico-laboratorialmente as doenças, os agentes etiológicos e os vetores e também exerço a função de Editor no site "Dicas de Musculação".

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