Dicas de Saúde Leandro Almeida

Os 12 Benefícios do Óleo de Amla Para Saúde

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Graduado em Nutrição!

Especialista do Dicas de Musculação

Os 12 Benefícios do Óleo de Amla Para Saúde
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Os Benefícios do Óleo de Amla Para Saúde são inúmeros, pois, o Óleo de Amla contém grande valor nutricional indispensáveis para saúde geral do corpo. Além do mais, a Amla, Neelikkai ou Amalka em hindu (Phyllanthus Embilca) é uma fruta de origem indiana muito utilizada pela medicina Ayurveda por ser uma poderosa fonte de antioxidantes. Em sânscrito, o seu nome é Amalaki, que se traduz como “sustentáculo” ou a fruta onde a deusa preside a prosperidade e no ocidente conhecemos a amla como groselha espinhosa indiana.

A fruta amla tem importantes benefícios para a saúde por ser uma grande fonte de vitamina C, o seu suco tem vinte vezes mais vitamina do que o de laranja. De acordo com a medicina Ayurveda usar o consumo regular de amla pode nos ajudar a viver mais de 100 anos, por isso em Charaka Samhita (textos da medicina Ayurveda) lê-se que amla é uma das melhores frutas rejuvenescedoras e fornece benefícios para todo o corpo. Então, confira os Benefícios do Óleo de Amla Para Saúde:

  • Benefício do Óleo de Amla Para Pele:
  • Benefício do Óleo de Amla Para Couro Cabeludo:
  • Benefício do Óleo de Amla Como Condicionador Para Cabelo:
  • Benefício do Óleo de Amla Para Cabelos Grisalhos:
  • Benefício do Óleo de Amla Para Qualidade do Cabelo:
  • Benefício do Óleo de Amla Para Reparação de Danos:
  • Benefício do Óleo de Amla Como Tônico Capilar:
  • Benefício do Óleo de Amla Para Cabelo Escuro:
  • Benefício do Óleo de Amla Para Sono Profundo:
  • Benefício do Óleo de Amla Para Queda do Cabelo:
  • Benefício do Óleo de Amla Para Tratar Caspa:
  • Benefício do Óleo de Amla Para Massagem Terapêutica:

Informação Nutricional: Informação Nutricional do Óleo de Amla: Quantidade por ( 100 g) grama: o Óleo de Amla contêm:

  • Calorias 58
  • Sódio 0 mg
  • Gordura total 0 g
  • Potássio 0 mg
  • Saturada 0 g
  • Carboidratos totais 18 g
  • Poli-insaturada 0 g
  • Fibras alimentares 3 g
  • Monoinsaturada 0 g
  • Açúcares 0 g
  • Trans 0 g
  • Proteína 0 g
  • Colesterol 0 mg
  • Vitamina A 0%
  • Cálcio 5%
  • Vitamina C 90%
  • Ferro 0%

* Valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades calóricas. Então, confira agora em detalhes Os 12 Benefícios do Óleo de Amla Para Saúde:

Benefícios do Óleo de Amla Para Pele: O Óleo de Amla é um dos melhores hidratantes naturais ,pois, o Óleo de Amla contém grande fonte de vitamina E, C e gorduras monoinsaturadas. O Óleo de Amla são uma grande fonte de antioxidantes carotenoides. Todas essas características tornam essa fruta um alimento incrível para pele. É possível até complementar a hidratação com uma máscara do Óleo de Amla caseira para o cabelo ou para a pele.

Benefícios do Óleo de Amla Para o Couro Cabeludo: Massageie o couro cabeludo com Óleo de Amla para estimular a circulação dentro da pele e folículos pilosos. Devido a isso, o cabelocresce mais espesso, bem como mais macio, uma vez que os folículos têm o fluxo sanguíneo aumentado. Este aumento da circulação em particular ajuda a promover a memória e mantém a mente afiada, simplesmente, incentivando que mais sangue flua no cérebro.

Benefícios do Óleo de Amla Como Condicionador: O Óleo de Amla é um excelente componente para nutrir o cabelo. Acrescenta cor, além de textura e ao mesmo intervalo de tempo alimenta muito bem. Você pode incluir a amla em pó dentro de sua máscara capilar de costume ou até mesmo usar o Óleo de Amla frequentemente pouco antes do banho.

Benefícios do Óleo de Amla Para Cabelos Grisalhos: O Óleo de Amla funciona bem para a gestão de cabelo cinzento. O Óleo de Amla vai fundo dentro de seu couro cabeludo. Isto dá a seu couro cabeludo um tom saudável. Sempre que o seu couro cabeludo está saudável, então ele incentiva ou acelera o desenvolvimento de pigmento chamado melanina. O desenvolvimento acelerado de melanina irá minimizar os cabelos grisalhos e fornecê-lo com o cabelo preto.

Benefícios do Óleo de Amla Para Qualidade do Cabelo: O uso de Óleo de Amla fornece-lhe cabelo grosso, longo, forte, bem como sedoso. O óleo tende a tornar o cabelo forte. Ele alimenta o couro cabeludo e faz a sua raiz do cabelo mais poderoso. Uma vez que suas raízes do cabelo ficam mais forte, seu cabelo vai crescer mais rápido.

Benefícios do Óleo de Amla Para Reparação de Danos: Amla é mais amplamente usado como um condicionador de cabelo para cabelos secos e danificados. Ele reveste os folículos, bem como preenche espaços quebrados nos fios de cabelo, tornando o cabelo macio e seco. Use óleo de amla ao cabelo logo após a limpeza para permitir que ele funcione durante a noite.

Benefícios do Óleo de Amla Como Tônico CapilarComo sabemos amla é abundante em vitamina C. A ruptura do cabelo ocorre devido à falta de vitamina C. Assim, consumindo frutas de amla ou até mesmo fazendo uso de Óleo de Amla no couro cabeludo não apenas fornece vitamina C, ajuda a abrir os poros para criar óleos naturais. Ele fortalece as raízes do cabelo, portanto, diminuindo a probabilidade de calvície e queda de cabelo.

Benefícios do Óleo de Amla Para Cabelo Escuro: A amla é utilizado na diminuição envelhecimento dos cabelos e da falta de brilho. O óleo de cabelo de amla tem sido considerada para fazer o cabelo longo e escuro. A amla consiste em taninos, que fornece cor escura para cabelo.

Beneficios do oleo de AmlaBenefícios do Óleo de Amla Para Sono Profundo: Massagear com o Óleo de Amla provoca sono profundo. Ele vai ajudar a estimular o fluxo de sangue em seu couro cabeludo e também acalma os músculos na região do pescoço que vão ajudar no sono relaxante e também profundo.

Benefícios do Óleo de Amla Para Queda do Cabelo: A principal razão para a quebra do cabelo é a falta de vitamina C. Então, a forma mais fácil e melhor de se obter a vitamina C é com a amla. Para reparar essa ruptura do cabelo, use Óleo de Amla perto do couro cabeludo ou consuma a fruta. Você também pode comprar Óleo de Amla em loja ou simplesmente esmagando o fruto, de modo a extrair seu suco.

Benefícios do Óleo de Amla Para Tratar Caspa: É do conhecimento comum que a amla é um condicionador grande, mas certamente também oferece qualidades anti-caspa. Para obter o melhor disto, você pode usar o Óleo de Amla e também, por vezes, a amla em pó junto com a água no couro cabeludo. Você também pode incluir algumas folhas de tulsi, isso funciona bem mesmo para caspa. O Óleo de Amla também é usado como coceira no couro cabeludo. A coceira, bem como ressecamento, é lentamente removida por óleo de amla, uma vez que entra no fundo do seu couro cabeludo.

Benefícios do Óleo de Amla Para Massagem Terapêutica: Como uma parte importante da prática da medicina ayurvédica, óleo amla é quase certamente utilizado como um óleo de massagem. Ele funciona realmente como um lubrificante para evitar o atrito da pele ao longo de massagem, e por outro lado, o seu elevado teor de vitamina C trabalha ativamente a alimentar, bem como relaxar a pele.

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Sobre o autor | Website

Olá, meu nome é Leandro Cardoso de Almeida sou graduado no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão (UFMA) desde 2011 e Mestre em Nutrição Clínica pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto, Portugal. Atualmente atendo em consultório particular no Brasil e atuo como editor no site Dicas de Musculação.

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