Dicas de Saúde Grãos e Cereais Kaio Rodrigues

Os 12 Benefícios do Café Para Saúde

Revisado por

Biomédico pela UFRGS

Especialista do Dicas de Musculação

Os 12 Benefícios do Café Para Saúde
Gostou do post? Avalie!

Os Benefícios do Café Para Saúde. Pois, o Café possui propriedades que ajudam no tratamento e no combate de várias doenças. O Café também contém uma variedade de benefícios que ajudam em diversos problemas de saúde. Consuma Café regularmente para aproveitar seus benefícios.

Câncer, Alzheimer, depressão, estresse, diabetes, ajuda na digestão e até rejuvenesce as células do corpo. Esses são alguns dos benefícios que o Café pode trazer para sua saúde quando consumido diariamente. Num passado não muito distante, a ciência se ocupou em entender e esclarecer alguns mitos que envolvia o grão. Essa busca resultou em diversas conclusões que quase ninguém imaginava.CaféFoi descoberto, por exemplo, que o Café conta com potássio, zinco, ferro, magnésio e diversos minerais em pequenas quantidades além da cafeína. Ainda possui aminoácidos, proteínas, lipídeos, além de açúcares e polissacarídeos. Então, confira Os 12 Benefícios do Café Para Saúde:

Benefícios do Café Para Diminuir o Risco de Parkinson: A doença de Parkinson é a segunda doença neurodegenerativa mais comum. É causada pela morte de neurônios geradores de dopamina no cérebro. Em estudos, os bebedores de Café têm um risco muito menor de desenvolver a doença de Parkinson, com uma redução de risco variando de 32-60%.

Benefícios do Café Para Melhorar o Desempenho Físico: A cafeína estimula o sistema nervoso, fazendo com que ele envie sinais às células de gordura para quebrar a gordura corporal. Além disso, a cafeína ajuda a melhorar o desempenho físico significativamente.

Benefícios do Café Para Controlar a Diabetes Tipo II: diabetes tipo 2 é um problema de saúde gigantesco, atualmente atingindo cerca de 300 milhões de pessoas em todo o mundo. É caracterizada por níveis elevados de açúcar no sangue no contexto da resistência à insulina ou uma incapacidade de secreção de insulina. Os estudos mostram que as pessoas que bebem mais Café têm um risco de 23-50% menor de contrair esta doença.

Benefícios do Café Para Proteção do Fígado: Embora esta seja ainda uma área que está sendo pesquisada fortemente, o consumo de Café tem sido associado à saúde do fígado, particularmente na prevenção de cirrose, hepatite e doença hepática gordurosa. Um estudo mostrou que o consumo regular resultou em uma chance reduzida de 80% de desenvolver cirrose do fígado.

Benefícios do Café e Seus Nutrientes: Os nutrientes contidos no Café são: riboflavina, ácido pantotênico, manganês potássio. Esses nutrientes são de grande ajuda para saúde em geral do corpo

Benefícios do Café Para Prevenção do Câncer: Parece que todos estão sempre procurando a cura mágica anti-câncer, pois a doença é uma das mais mortíferas e disseminadas do planeta. O Café não é tradicionalmente considerado anti-cancerígeno, mas tem servido de auxilio para pessoas que sofrem de câncer no fígado e outros câncer.

Benefícios do Café Para Tratar a Depressão: os efeitos naturais do Café são para energizar e ativar a mente e o corpo são muito bons. Isso pode fazer maravilhas para alguém que sofre de depressão.

Benefícios do Café Para uma Vida Mais Longa: O consumo de Café regularmente ajuda a aumentar a chance de vida de uma pessoa. De acordo com a pesquisa publicada no The American, quanto xícaras de Café por dia reduz o risco de morte por doenças cardiovasculares em 21%.

Benefícios do Café Para Prevenir Dores de Cabeça: Embora seja verdade que a cafeína pode contribuir para dores de cabeça se consumida em excesso. Beber Café moderadamente também pode ajudar a prevenir e reduzir as dores de cabeças crônicas.

Café

Benefícios do Café Para Ajudar o Cérebro: Muitos testes feitos em seres humanos mostram que o Café melhora vários aspectos da função cerebral. Isso inclui memória, humor, vigilância, níveis de energia, tempos de reação e função cognitiva geral.

Benefícios do Café Para Reduzir o Risco Cardiovascular: Uma pesquisa revelou que os bebedores de Café regulares podem realmente reduzir o risco de ter problemas cardiovasculares. Nas Mulheres, o Café diminui o risco de doença cardíaca. Pode frequentemente trabalhar para cancelar o mal funcionamento do sistema cardiovascular em um nível elevado.

Benefícios do Café Para Prevenir  Alzheimer: De fato, os estudos mostraram que os idosos que consomem uma base regular de Café são 60% menos prováveis desenvolver o Alzheimer e a demência.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

comentários

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

Sobre o autor | Website

Sou Biomédico formado pela Universidade Federal do Estado do Rio Grande do Sul (UFRGS). Tendo formação técnico-científica, com conhecimento do organismo humano tanto nos seus aspectos estruturais (células, tecidos e órgãos), quanto funcionais. O campo de atuação do biomédico engloba toda a interface entre a biologia e a medicina clínica propriamente dita. Está apto a auxiliar no diagnóstico e avaliar clínico-laboratorialmente as doenças, os agentes etiológicos e os vetores e também exerço a função de Editor no site "Dicas de Musculação".

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.

Este site usa cookies e outras tecnologias similares para lembrar e entender como você usa nosso site, analisar seu uso de nossos produtos e serviços, ajudar com nossos esforços de marketing e fornecer conteúdo de terceiros. Leia mais em Política de Cookies e Privacidade.