Dicas de Saúde Ana Karolynne Goncalves

Os 12 Benefícios da Semente de Pinha Para Saúde

Gostou do post? Avalie!

Os Benefícios da Semente de Pinha Para Saúde são diversos, pois a Semente da Pinha contém diversas propriedades para a nossa saúde. Além disso, a Semente da Pinha é formada por uma grande quantidade de fibras, fazendo com que ajuda no tratamento da prisão de ventre, sem falar que ele auxilia no desenvolvimento intestinal equilibrando e regularizando as atividades intestinais.Semente de PinhaPor ser formada por uma grande quantidade de Vitamina C, a Semente da Pinha tem ação antioxidante, auxiliando na prevenção do envelhecimento antecipado das células e fortalecendo o sistema auto imune. A Semente da Pinha é formada por Vitamina C e ferro que faz com que seja potencializado a forma de absorção desse mineral por meio do organismo, fazendo com que a pinha tenha grande utilidade na prevenção de doenças como, a anemia por exemplo. Regula a pressão das artérias e do ácido úrico que esteja presente no organismo. Então, confira agora Os 12 Benefícios da Semente de Pinha Para Saúde.

  • Benefícios da Semente de Pinha Para a Pele e Cabelo.
  • Benefícios da Semente de Pinha Para a Prisão de Vente.
  • Benefícios da Semente de Pinha Para Combate a Anemia.
  • Benefícios da Semente de Pinha Para Melhora o Sistema Imunológico.
  • Benefícios da Semente de Pinha Para Saúde dos Músculos.
  • Benefícios da Semente de Pinha Para Ganhar Peso.
  • Benefícios da Semente de Pinha Para Previne Ataques Cardíacos.
  • Benefícios da Semente de Pinha Para Gestação.
  • Benefícios da Semente de Pinha Para Previne a Asma.
  • Benefícios da Semente de Pinha Para Controla a Pressão Arterial.
  • Benefícios da Semente de Pinha Para Melhora a Saúde Cardiovascular.
  • Benefícios da Semente de Pinha Para Melhora a Saúde dos Olhos:

Valor Nutricional da Semente da Pinha:

  • Valor energético 88.5kcal=372.
  • Carboidratos 22,5g.
  • Proteínas 1,5g.
  • Gorduras saturadas 0,1g.
  • Gorduras poliinsaturadas 0,1g.
  • Fibra alimentar 3,4g.
  • Fibras solúveis 0,1g.
  • Cálcio 20,9mg.
  • Vitamina C 35,9mg.
  • Piridoxina B6 0,1mg.
  • Manganês 0,2mg.
  • Magnésio 30,5mg.
  • Lipídios 0,3g.
  • Fósforo 34,4mg.
  • Ferro 0,2mg.
  • Potássio 283,1mg.
  • Cobre 0,1ug.
  • Zinco 0,2mg.
  • Tiamina B1 0,1mg.
  • Riboflavina B2 0,0mg.
  • Sódio 1,3mg.

Benefícios da Semente de Pinha Para a Pele e Cabelo: Graças a presença da Vitamina C, um antioxidante responsável por beneficiar a saúde da pele e cabelo, proporcionando a manutenção, hidratando e dando brilho aos fios e jovialidade à pele.

Benefícios da Semente de Pinha Para a Prisão de Vente: Por a Semente de Pinha ricas em fibras, ajudam a regular o intestino e auxilia na eliminação de toxinas do corpo.

Benefícios da Semente de Pinha Para Combate a Anemia: A união do Ferro e da Vitamina C, dois nutrientes extremamente importantes para a nossa saúde, potencializa a absorção do mineral no organismo, que é essencial para combater a doença.

Benefícios da Semente de Pinha Para Melhora o Sistema Imunológico: A Semente de Pinha pode ajudar a neutralizar os radicais livres e fortalecer o nosso organismo, prevenindo dores de cabeças e resfriados. Também ajuda a combater o envelhecimento precoce das células e beneficia a cicatrização de ferimentos.

Benefícios da Semente de Pinha Para Saúde dos Músculos: O consumo regular da Semente de Pinha pode combater a fraqueza muscular, graças a presença do Magnésio e do Cálcio, que também é fundamental para a saúde dos ossos, além de prevenir cãibras e controlar a pressão arterial.

Benefícios da Semente de Pinha Para Ganhar Peso: A Semente de Pinha é rica em hidratos de carbono e açúcares naturais. A Semente de Pinha permite ganhar peso de forma saudável.

Benefícios da Semente de Pinha Para Previne Ataques Cardíacos: O Magnésio presente na Semente de Pinha ajuda o correto funcionamento do coração, e a Vitamina B6 previne ataques cardíacos.

Benefícios da Semente de Pinha Para Gestação: A Semente de Pinha contribui para uma gestação saudável, ajudando no desenvolvimento do cérebro e do sistema nervoso do bebê. Além disso, a Semente de Pinha previne os sintomas da gravidez, como náuseas e vômitos, minimiza a dor no parto e ajuda na produção de leite materno.

Benefícios da Semente de Pinha Para Previne a Asma: A Vitamina B6 presente na pinha previne ataques de asma, pois evita a inflamação dos brônquios.

Benefícios da Semente de Pinha Para Melhora a Saúde dos Olhos: As nozes de pinheiro contêm beta-caroteno e antioxidantes, que são muito benéficos para a saúde dos olhos. A luteína em pinhões ajuda os olhos a filtrar a luz UV, evitando danos maculares. Também impede a nossa visão de se deteriorar com a idade.Benefícios da Semente de PinhaBenefícios da Semente de Pinha Para Controla a Pressão Arterial: O Potássio e o Magnésio presentes na pinha ajudam a controlar a pressão arterial.

Benefícios da Semente de Pinha Para Melhora a Saúde Cardiovascular: A Semente de Pinha são ricas em gorduras monoinsaturadas que ajudam a reduzir o colesterol no sangue. O consumo regular de pinhões aumenta o colesterol bom e reduz o colesterol ruim no corpo. O Ácido oleico em pinhões ajuda o fígado a remover triglicerídeos do corpo. Também favorece um perfil lipídico sanguíneo saudável, prevenindo doenças das artérias coronárias e derrames.

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

comentários

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

Sobre o autor | Website

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal de Maranhão(UFMA), do CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal de Maranhão(UFMA). Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.

Este site usa cookies e outras tecnologias similares para lembrar e entender como você usa nosso site, analisar seu uso de nossos produtos e serviços, ajudar com nossos esforços de marketing e fornecer conteúdo de terceiros. Leia mais em Política de Cookies e Privacidade.