Dicas de Saúde Grãos e Cereais Ana Karolynne Goncalves

Os 10 Principais Benefícios do Sal Marinho Para Saúde

Revisado por

NUTRIÇÃO - CRN6-MA 16199

Os 10 Principais Benefícios do Sal Marinho Para Saúde
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Os Principais Benefícios do Sal Marinho Para Saúde que poucos conhecem. Além disso, o Sal Marinho é obtido a partir da evaporação da água do mar, o Sal Marinho não contém aditivos químicos e não passa por processo de refinamento, assim o Sal Marinho, mantém todos os microminerais e nutrientes que costumam ser removidos durante o processo de secagem e refino utilizado para produzir o tradicional sal de mesa. E é exatamente por não sofrer nenhum tratamento térmico ou químico que o Sal Marinho mantém sua coloração natural, que pode ser cinza, preto, rosa ou até mesmo branca.

O Sal Marinho contém uma boa quantidade de sódio, mineral que tem como sua principal função, a regulação da quantidade de líquido extracelular, o volume de plasma sanguíneo e participa da constituição do nosso esqueleto, estando cerca de 35% a 40% do total de sódio do organismo contido no Sal Marinho. O Sal Marinho também auxilia na condução de impulsos nervosos e no controle da contração muscular.

O Sal Marinho também traz alguns dos benefícios como fornecer cloreto de sódio, que serve para produzir os ácidos necessários na digestão de proteínas, enzimas e hidratos de carbono e ainda se mostra como uma excelente opção para quem deseja ter o equilíbrio do peso.

Benefícios do Sal Marinho Para o Sistema Respiratório: O Sal Marinho é também benéfico para o sistema respiratório, e pode desacelerar a secreção de fleuma ou mucosas durante asma e reduzir a inflamação. Como um resultado, com o Sal Marinho torna muito mais fácil para respirar.

Benefícios do Sal Marinho Contra Infecções: O teor de cálcio do Sal Marinho pode ajudar em limpar os poros entupidos da pele. Se tiver pele propensa à acne, optar pelo limpador de poro de Sal Marinho, isso mantém a pele limpa e clara, por reduzir as chances de infecções da pele.

Benefícios do Sal Marinho Para Perda de Peso: Ao desejar emagrecer, optar pelo Sal Marinho. O Sal Marinho suaviza o sistema digestivo por ajudar a produção dos sucos digestivos, além disso, o Sal Marinho se livra do que pode ficar no caminho do trato digestivo. Tudo leva ao sistema interno saudável, que é eventualmente útil em manter o peso corporal padrão.

Benefícios do Sal Marinho Para Saúde dos Ossos: Quando se trata de curar doenças ósseas, o Sal Marinho desempenha um papel importante. Mais de 20% do teor total de sódio do corpo é acumulado nos ossos, que fica danificado durante a falta de mineral na corrente sanguínea, assim como o fluido corporal. Portanto, as graves condições médicas como osteoporose podem ser curadas por incluir o Sal Marinho na dieta diária.

Benefícios do Sal Marinho Para o Sistema Imunológico: O Sal Marinho pode fortalecer o sistema imunológico em grande medida. Como a imunidade é melhorada, o corpo se torna mais resistente a várias doenças auto-imunes, como gripe, febre, resfriado, alergias, entre outros.

Benefícios do Sal Marinho Para Combater a Depressão: A serotonina e a melatonina são dois hormônios que o cérebro secreta para controlar o estresse. Quando passamos por um estado depressivo, nosso corpo não produz esses hormônios em quantidades suficientes, e por isso a tristeza e o estresse se apoderam de nós. O Sal Marinho ajuda a conservar os dois hormônios da felicidade com menos esforço.

Benefícios do Sal Marinho Para Tratar a Diabetes: O Sal Marinho é uma alternativa benéfica para aqueles que são diabéticos ou propensos a diabetes. Uma vez que pode diminuir a necessidade de insulina, ajuda assim, a manter os níveis adequados de açúcar no sangue no corpo.

Benefícios do Sal Marinho Para a Pele: O Sal Marinho é cheio de vitaminas e minerais vitais, que são exigidos para oferecer a nutrição adequada às células da pele. Estes nutrientes presentes no Sal Marinho podem melhorar o metabolismo de energia celular, manter os tecidos hidratados, melhorar a circulação sanguínea em toda a superfície da pele e aumentar a força das membranas celulares.

Benefícios do Sal Marinho Para o Cabelo: O Sal Marinho é um remédio natural bom para as pessoas com cabelo oleoso. O Sal Marinho pode absorver o excesso de óleo dos cabelos e torná-los lisos e lindos.

Benefícios do Sal Marinho Para Aliviar Dores: Sendo uma boa fonte de potássio, o Sal Marinho pode também ser usado como um agente anti-espasmódico. O potássio facilita o funcionamento das fibras musculares.

Além disso, o Sal Marinho permite o corpo a absorver o mineral de várias outras fontes. Assim, os tecidos musculares permanecem sadios e saudáveis, e é possível ficar longe de espasmos musculares agudos, cólicas e dor.

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Sobre o autor | Website

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal de Maranhão(UFMA), do CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal de Maranhão(UFMA). Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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