Dicas de Saúde Francisco Silva Costa

Os 10 Benefícios da Murta Para Saúde

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Os 10 Benéficos da Murta Para Saúde As folhas de Murta e as frutas contêm uma combinação única de compostos orgânicos e nutrientes que tornam não só uma adição dietética interessante como uma erva , mas também como uma fonte inestimável de óleo essencial. A Murta contém vários antioxidantes e compostos de flavonoides, incluindo miricetina, bem como quercetina , catequina, ácidos cítrico e málico, linalol, pineno, taninos e outros açúcares. Como você pode ver, esta planta cheia de energia tem potencial para aumentar significativamente a saúde humana!

Murta para saude

Beneficio da Murta Para a Diabetes: Embora as pesquisas em torno da Murta estejam em andamento, os relatórios iniciais indicam que os compostos voláteis e flavonóis pode reduzir os níveis plasmáticos de açúcar no sangue, o que significa que ele seria capaz de ajudar a regular o açúcar no sangue do corpo. Este seria um grande impulso para pacientes diabéticos que precisam monitorar seus níveis de glicose no sangue em todos os momentos.

Beneficio da Murta Para o Equilíbrio Hormonal: pesquisas extensas foram realizadas em todo o mundo sobre os efeitos do óleo essencial da Murta no sistema endócrino, principalmente na regulação da glândula tireóidea. Verificou-se que o óleo essencial de mirto, consumido ou inalado, pode afetar positivamente a liberação de hormônios, incluindo aqueles relacionados aos ovários e à saúde reprodutiva das mulheres.

Beneficio da Murta Para a Prevenção do Câncer: A Murta é talvez muito elogiado por seus altos níveis de antioxidantes, incluindo quercetina, taninos, miricetina e catequina. Estes antioxidantes têm sido amplamente estudados e têm sido encontrados com propriedades anti-carcinogênicas e anti-mutagênicas. Murta é bastante semelhante em composição química ao sândalo, que foi conectado a uma redução na próstata e câncer de mama . Pesquisas contínuas ainda estão descobrindo mais aplicações potenciais no campo do câncer para Murta.

Beneficio da Murta Para Saúde do coração: os vários flavonoides encontrados na Murta, incluindo a miricetina, demonstraram reduzir a oxidação do colesterol ruim (colesterol LDL), o que significa que seus níveis de colesterol permanecerão equilibrados, seus vasos sanguíneos e artérias não serão obstruídos, a aterosclerose Não ocorrerá, e seu sistema cardiovascular será protegido contra doenças cardíacas coronárias e derrames.

Beneficio da Murta Para a Memória: A miricetina é um dos flavonoides mais importantes que são encontrados em Murta. Verificou-se que como inibidor da formação de fibrilas de beta-amiloide, o que significa que é um auxiliar muito poderoso para as pessoas que sofrem de doença de Alzheimer e demência. O uso terapêutico de folhas de Murta e bagas pode manter sua mente clara e evitar a degradação das vias neurais que leva a esses transtornos cognitivos terríveis.

Beneficio da Murta Para a Saúde do Coração: Os vários flavonoides encontrados em Murta, incluindo miricetina, foram mostrados como redutores da oxidação do mau colesterol (colesterol LDL), o que significa que seus níveis de colesterol permanecerão equilibrado, seus vasos sanguíneos e artérias não serão obstruídos, aterosclerose não ocorrerá e seu sistema cardiovascular estará protegido contra doenças coronárias e acidentes vasculares cerebrais.

Beneficio da Murta Para a Saúde dos Rins: Um dos povos antigos diz que as aplicações de folhas de Murta são ótimas para o tratamento de trato ou problemas renais urinários. A murta pode ajudar a estimular a micção, eliminando excesso de toxinas, sais, líquidos e até mesmo gordura, ajudando assim a regular as funções do seu rins.

Beneficio da Murta Para Saúde da Pele: Foi constatado que Murta possui a capacidade de limpar a acne e outras imperfeições na pele. Deve ser topicamente aplicada na sua forma de óleo essencial. Os compostos orgânicos e poderosos antioxidantes em Murta pode ajudar a curar as células mais rápida e melhorar a aparência das áreas afetadas. Na sua forma de ervas, ele pode ser consumido para ver efeitos semelhantes.

Beneficio da Murta Para o Sistema Imunológico: Tem havido um amplo escopo de pesquisa que detalha o poder antibacteriano e antiparasitária da Murta. Por esta razão, muitas pessoas recorrem a esta erva, a fim de aumentar a força de seu sistema imunológico.

Beneficio da Murta Para a Respiração: Como mencionado, o óleo essencial de Murta é muito popular na aromaterapia e é comumente usados para aliviar as condições respiratórias, como bronquite e asma. Ele acalma o trato respiratório e permite a passagem livre de oxigênio, além de acalmar o corpo, de modo a respiração é retardada e a irritação é eliminada.

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Sobre o autor | Website

Sou Formado em Educação Física, pela UGF – (Universidade Gama Filho) - Na turma 2012-2016. Atuei e atuo em academias e clubes, nas modalidades de Musculação do Iniciante ao Avançado, Ginástica em Grupo, Natação.

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