Dicas de Saúde Francisco Silva Costa

Os 10 Benefícios da Murta Para Saúde

Revisado por

Educação Física pela UGF

Especialista do Dicas de Musculação

Os 10 Benefícios da Murta Para Saúde
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Os 10 Benéficos da Murta Para Saúde As folhas de Murta e as frutas contêm uma combinação única de compostos orgânicos e nutrientes que tornam não só uma adição dietética interessante como uma erva , mas também como uma fonte inestimável de óleo essencial. A Murta contém vários antioxidantes e compostos de flavonoides, incluindo miricetina, bem como quercetina , catequina, ácidos cítrico e málico, linalol, pineno, taninos e outros açúcares. Como você pode ver, esta planta cheia de energia tem potencial para aumentar significativamente a saúde humana!

Murta para saude

Beneficio da Murta Para a Diabetes: Embora as pesquisas em torno da Murta estejam em andamento, os relatórios iniciais indicam que os compostos voláteis e flavonóis pode reduzir os níveis plasmáticos de açúcar no sangue, o que significa que ele seria capaz de ajudar a regular o açúcar no sangue do corpo. Este seria um grande impulso para pacientes diabéticos que precisam monitorar seus níveis de glicose no sangue em todos os momentos.

Beneficio da Murta Para o Equilíbrio Hormonal: pesquisas extensas foram realizadas em todo o mundo sobre os efeitos do óleo essencial da Murta no sistema endócrino, principalmente na regulação da glândula tireóidea. Verificou-se que o óleo essencial de mirto, consumido ou inalado, pode afetar positivamente a liberação de hormônios, incluindo aqueles relacionados aos ovários e à saúde reprodutiva das mulheres.

Beneficio da Murta Para a Prevenção do Câncer: A Murta é talvez muito elogiado por seus altos níveis de antioxidantes, incluindo quercetina, taninos, miricetina e catequina. Estes antioxidantes têm sido amplamente estudados e têm sido encontrados com propriedades anti-carcinogênicas e anti-mutagênicas. Murta é bastante semelhante em composição química ao sândalo, que foi conectado a uma redução na próstata e câncer de mama . Pesquisas contínuas ainda estão descobrindo mais aplicações potenciais no campo do câncer para Murta.

Beneficio da Murta Para Saúde do coração: os vários flavonoides encontrados na Murta, incluindo a miricetina, demonstraram reduzir a oxidação do colesterol ruim (colesterol LDL), o que significa que seus níveis de colesterol permanecerão equilibrados, seus vasos sanguíneos e artérias não serão obstruídos, a aterosclerose Não ocorrerá, e seu sistema cardiovascular será protegido contra doenças cardíacas coronárias e derrames.

Beneficio da Murta Para a Memória: A miricetina é um dos flavonoides mais importantes que são encontrados em Murta. Verificou-se que como inibidor da formação de fibrilas de beta-amiloide, o que significa que é um auxiliar muito poderoso para as pessoas que sofrem de doença de Alzheimer e demência. O uso terapêutico de folhas de Murta e bagas pode manter sua mente clara e evitar a degradação das vias neurais que leva a esses transtornos cognitivos terríveis.

Beneficio da Murta Para a Saúde do Coração: Os vários flavonoides encontrados em Murta, incluindo miricetina, foram mostrados como redutores da oxidação do mau colesterol (colesterol LDL), o que significa que seus níveis de colesterol permanecerão equilibrado, seus vasos sanguíneos e artérias não serão obstruídos, aterosclerose não ocorrerá e seu sistema cardiovascular estará protegido contra doenças coronárias e acidentes vasculares cerebrais.

Beneficio da Murta Para a Saúde dos Rins: Um dos povos antigos diz que as aplicações de folhas de Murta são ótimas para o tratamento de trato ou problemas renais urinários. A murta pode ajudar a estimular a micção, eliminando excesso de toxinas, sais, líquidos e até mesmo gordura, ajudando assim a regular as funções do seu rins.

Beneficio da Murta Para Saúde da Pele: Foi constatado que Murta possui a capacidade de limpar a acne e outras imperfeições na pele. Deve ser topicamente aplicada na sua forma de óleo essencial. Os compostos orgânicos e poderosos antioxidantes em Murta pode ajudar a curar as células mais rápida e melhorar a aparência das áreas afetadas. Na sua forma de ervas, ele pode ser consumido para ver efeitos semelhantes.

Beneficio da Murta Para o Sistema Imunológico: Tem havido um amplo escopo de pesquisa que detalha o poder antibacteriano e antiparasitária da Murta. Por esta razão, muitas pessoas recorrem a esta erva, a fim de aumentar a força de seu sistema imunológico.

Beneficio da Murta Para a Respiração: Como mencionado, o óleo essencial de Murta é muito popular na aromaterapia e é comumente usados para aliviar as condições respiratórias, como bronquite e asma. Ele acalma o trato respiratório e permite a passagem livre de oxigênio, além de acalmar o corpo, de modo a respiração é retardada e a irritação é eliminada.

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Sobre o autor | Website

Sou Formado em Educação Física, pela UGF – (Universidade Gama Filho) - Na turma 2012-2016. Atuei e atuo em academias e clubes, nas modalidades de Musculação do Iniciante ao Avançado, Ginástica em Grupo, Natação.

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