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10 Benefícios do Suco de Mirtilio – Para que Serve e Propriedades do Suco de Mirtilio!

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Os Benefícios do Suco de Mirtilio Para Saúde são variados, pois, o Suco de Mirtilio possui propriedades que ajudam no tratamento e no combate de várias doenças do corpo. o Suco de Mirtilio também contém uma variedade de benefícios que ajudam em diversos problemas de saúde. Consuma o Suco de Mirtilio regularmente para aproveitar seus benefícios.

Acho que todos nós já ouvimos alguém falar que quanto mais colorida a nossa refeição, mais saudável ela será. Não temos muita dificuldade em encontrar alimentos de todas as cores, com exceção da cor azul. Não é muito fácil preencher a cartela de cores com alimentos azulados, que sejam naturais, não industrializados e coloridos artificialmente.Suco de MirtilioO mirtilio é essa fruta! Cheia de vitaminas e minerais. O mirtilio é uma das frutas que beneficiam eficazmente á saúde, tanto para prevenir como para combater. Além disso, o Suco de Mirtilio tem grandes propriedades que beneficiam o corpo em geral. Então, Conheça Os 10 Benefícios do Suco de Mirtilio Para Saúde:

Benefícios do Suco de Mirtilio Para Aumentar a Memória: Cientistas do centro de saúde de Cincinnati estudaram que há uma relação entre mirtilos e memória. Em outro estudo de pesquisa sobre adultos idosos que perderam a memória inicial, eles conseguiram uma restauração da memória depois de beber Suco de Mirtilio por cerca de 12 semanas.

Os Antioxidantes Encontrados no Suco de Mirtilio: Os antioxidantes são substâncias que ajudam a neutralizar os radicais livres gerados no corpo. Eles são úteis na redução do processo de envelhecimento e na prevenção de doenças. Os radicais livres causam danos severos ao corpo como câncer. Assim, fazer o corpo livre deles pelos alimentos ricos em antioxidantes pode impedir o doenças mais sérias.

Benefícios do Suco de Mirtilio Para Reduzir o Colesterol: Foi observada a possibilidade de redução dos níveis de colesterol no grupo de compostos como os stilbenos que se encontra presentes no Suco de Mirtilio.

Benefícios da Vitamina C encontrada no Suco de Mirtilio: O Suco de Mirtilio é rico em vitamina C que é necessário para a saúde geral. A geração e reparação dos tecidos no corpo, a produção de proteína de colágeno para pele saudável, tendões, ligamentos, vasos sanguíneos e cartilagem são algumas das vantagens da vitamina C. A vitamina C também é útil na cicatrização de feridas e na manutenção dos dentes e saúde óssea.

Benefícios da Fibra encontrada no Suco de Mirtilio: O Suco de Mirtilio contém grande quantidade de fibra dietética que ajuda a preencher o estômago, controla o peso corporal, ajuda na digestão e evita a constipação.

Benefícios do Suco de Mirtilio Para Combater Doenças Cardiovasculares: Cientistas de vários centros de pesquisa realizaram estudos que revelam que o Suco de Mirtilio reduz a aterosclerose e luta contra doenças cardiovasculares de modo eficiente e saudável.

Benefícios do Suco de Mirtilio Para Prevenir infecções do Trato Urinário: O Suco de Mirtilio tem flavonóides que podem ajudar a prevenir infecções do trato urinário. Os flavonóides encontrados no Suco de Mirtilio matam bactérias que causam infecções urinárias da bexiga.

Benefícios do Suco de Mirtilio

Benefícios do Suco de Mirtilio Para Prevenir Câncer: Alguns dos estudos de pesquisa mostraram que as antocianinas no Suco de Mirtilio têm o potencial de bloquear o crescimento de células de câncer de colo. Além de lutar contra o estresse oxidativo, essas frutas também são úteis para prevenir o câncer.

Benefícios do Suco de Mirtilio Para Melhorar o Processo Digestivo: O Suco de Mirtilio é uma fonte rica de um bioquímico conhecido como taninos. O tanino é útil na diminuição da constipação e também ajuda no processo digestivo de modo eficiente. O tanino também considerado como antagonista do Helicobacter pylori melhora o sistema digestivo reduzindo as úlceras pépticas.

Benefícios do Ferro Encontrado no Suco de Mirtilio: O ferro é outro benefício encontrado do Suco de Mirtilio. O ferro é benéfico na circulação sanguínea saudável, pois forma um componente ativo da hemoglobina. A deficiência de ferro não permitirá que o sangue oxigenasse os tecidos levando a anemia.

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Sobre o autor | Website

Sou Formado em Nutrição e Educação Física. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2000, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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