Dicas de Saúde Alan Costa

Os 10 Benefícios do Suco de Jambolão Para Saúde!

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Os 10 Benefícios do Suco de Jambolão Para Saúde é de muita Importância, pois, o Suco de Jambolão possui propriedades valiosas para saúde. Além de tudo, O Jambolão, que também é denominado Jambol, jambul, jamelão e jalão, é uma árvore de alto porte, muito comum no Brasil. Seus ramos e folhas são dispostos aos pares. Os seus frutos, insípidos, são de um colorido roxo-negro. Frutifica em fevereiro. A casca da árvore tem emprego contra disenteria, hemorragias e leucocoria, sob a forma de decoção. As sementes são empregadas com efeitos benéficos contra diabete açucarada, para o que se toma 0,5g dessas sementes pulverizadas, duas a três vezes por dia. Para o mesmo efeito usa-se também o suco obtido das sementes esmagadas, na dose de duas gotas misturadas com um pouco de água, três vezes por dia.

benefícios do Suco de Jambolão

Valor Nutricional do Suco de Jambolão: O Suco de Jambolão ainda apresentam um teor de gorduras na faixa de 11 a 15% (principalmente de gordura boa, do tipo monoinsaturada), de carboidratos entre 4 e 6% (sobretudo na forma de fibra dietética) e um pequeno conteúdo de proteínas. Os outros componentes de maior relevância são a vitamina E e os minerais ferro e cálcio. Então, confira Os 10 Benefícios do Suco de Jambolão Para Saúde:

Benefícios do Suco de Jambolão Para Saúde dos Olhos: Um copo do Suco de Jambolão contém dez por cento da dose diária recomendada de vitamina A que, quando convertida na forma retiniana, é crucial para os olhos saudáveis. Permite aos olhos distinguir melhor a luz e a escuridão, melhorando assim a visão noturna. Além disso, a Vitamina A é considerada eficaz contra cataratas, degeneração macular, glaucoma e outras doenças oculares relacionadas à idade.

Benefícios do Suco de Jambolão Para Aumentar os Níveis Sanguíneos: O Suco de Jambolão mostraram a capacidade de aumentar os níveis sanguíneos de glutationa (um dos principais nutrientes antioxidantes do corpo). O consumo de pasta do Suco de Jambolão está associado a níveis significativamente maiores de glutationa no sangue e à melhoria da capacidade antioxidante.

Benefícios do Suco de Jambolão Como uma Boa Fonte de Ferro: O Suco de Jambolão, são muito altos em ferro. A capacidade dos glóbulos vermelhos de transportar oxigênio em todo o corpo deve-se à presença de ferro no sangue. Se sofremos de falta de ferro, nossos tecidos não recebem oxigênio suficiente, e podemos sentir frio ou fraco.

Benefícios do Suco de Jambolão Para Reprodução de Energia: O ferro também desempenha um papel vital na produção de energia. É uma parte necessária de uma série de enzimas, incluindo catalase de ferro, peroxidase de ferro e as enzimas cito cromáticas. O Suco de Jambolão Também ajuda a produzir carnitina, um aminoácido não essencial importante para a utilização de gordura. Para superar tudo, a função adequada do sistema imunológico depende de ferro suficiente.

Benefícios do Suco de Jambolão Como Anti-Inflamatório: Nova pesquisa pode ajudar a explicar como o Suco de Jambolão funciona para nos fornecer benefícios anti-inflamatórios, especialmente em circunstâncias que envolvem alergia. Os extratos de Jambolão já demonstraram funcionar como anti-histaminas a nível celular.

Suco de Jambolão

Benefícios do Suco de Jambolão Para Saúde Digestiva: O consumo freqüente de vitamina E e as gorduras monoinsaturadas no Suco de Jambolão está associado a menores taxas de câncer de cólon. Esses nutrientes ajudam a prevenir o câncer de cólon, neutralizando os radicais livres. A função protetora do óleo de oliva também tem um efeito benéfico sobre úlceras e gastrite.

Benefícios do Suco de Jambolão Para Prevenir o Câncer: As propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias do Suco de Jambolão tornam natural a proteção contra o câncer porque o estresse oxidativo crônico e a inflamação crônica podem ser fatores-chave no desenvolvimento do câncer. Se nossas células ficam sobrecarregadas pelo estresse oxidativo (danos à estrutura celular e função celular por moléculas excessivamente reativas contendo oxigênio) e inflamação crônica excessiva, nosso risco de câncer de células é aumentado.

Benefícios do Suco de Jambolão Por ser Rico em Vitaminas E: O Suco de Jambolão é uma ótima fonte de vitamina E, que tem a capacidade brilhante de neutralizar os radicais livres na gordura corporal. Especialmente quando se trabalha com as gorduras monoinsaturadas estáveis ​​encontradas no Suco de Jambolão, a vitamina E pode tornar os processos celulares mais seguros.

Benefícios do Suco de Jambolão Para Aliviar Dores no Corpo: Suco de Jambolão nos fornecem quantidades valiosas de muitos nutrientes antioxidantes e anti-inflamatórios diferentes que podem atuar como um Ibuprofeno natural. Os óleos deles contêm oleocanthal, uma substância com agentes anti-inflamatórios.

Benefícios do Suco de Jambolão Para Saúde da Pele e do Cabelo: O Suco de Jambolão é rico em ácidos gordurosos e antioxidantes que nutrem, hidratam e protegem. O principal dentre estes é a vitamina E. Seja aplicado topicamente ou ingerido, a vitamina E demonstrou proteger a pele da radiação ultravioleta, protegendo assim o câncer de pele e o envelhecimento prematuro.

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Sobre o autor | Website

Sou Formado em Nutrição e Educação Física. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2000, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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