Dicas de Saúde Frutas Ana Karolynne Goncalves

Os 10 Benefícios do Suco de Jambolão Para Saúde

Revisado por

NUTRIÇÃO - CRN6-MA 16199

Os 10 Benefícios do Suco de Jambolão Para Saúde
Gostou do post? Avalie!

Os 10 Benefícios do Suco de Jambolão Para Saúde é de muita Importância, pois, o Suco de Jambolão possui propriedades valiosas para saúde. Além de tudo, O Jambolão, que também é denominado Jambol, jambul, jamelão e jalão, é uma árvore de alto porte, muito comum no Brasil. Seus ramos e folhas são dispostos aos pares. Os seus frutos, insípidos, são de um colorido roxo-negro. Frutifica em fevereiro. A casca da árvore tem emprego contra disenteria, hemorragias e leucocoria, sob a forma de decoção. As sementes são empregadas com efeitos benéficos contra diabete açucarada, para o que se toma 0,5g dessas sementes pulverizadas, duas a três vezes por dia. Para o mesmo efeito usa-se também o suco obtido das sementes esmagadas, na dose de duas gotas misturadas com um pouco de água, três vezes por dia.benefícios do Suco de Jambolão

Valor Nutricional do Suco de Jambolão: O Suco de Jambolão ainda apresentam um teor de gorduras na faixa de 11 a 15% (principalmente de gordura boa, do tipo monoinsaturada), de carboidratos entre 4 e 6% (sobretudo na forma de fibra dietética) e um pequeno conteúdo de proteínas. Os outros componentes de maior relevância são a vitamina E e os minerais ferro e cálcio. Então, confira Os 10 Benefícios do Suco de Jambolão Para Saúde:

Benefícios do Suco de Jambolão Para Saúde dos Olhos: Um copo do Suco de Jambolão contém dez por cento da dose diária recomendada de vitamina A que, quando convertida na forma retiniana, é crucial para os olhos saudáveis. Permite aos olhos distinguir melhor a luz e a escuridão, melhorando assim a visão noturna. Além disso, a Vitamina A é considerada eficaz contra cataratas, degeneração macular, glaucoma e outras doenças oculares relacionadas à idade.

Benefícios do Suco de Jambolão Para Aumentar os Níveis Sanguíneos: O Suco de Jambolão mostraram a capacidade de aumentar os níveis sanguíneos de glutationa (um dos principais nutrientes antioxidantes do corpo). O consumo de pasta do Suco de Jambolão está associado a níveis significativamente maiores de glutationa no sangue e à melhoria da capacidade antioxidante.

Benefícios do Suco de Jambolão Como uma Boa Fonte de Ferro: O Suco de Jambolão, são muito altos em ferro. A capacidade dos glóbulos vermelhos de transportar oxigênio em todo o corpo deve-se à presença de ferro no sangue. Se sofremos de falta de ferro, nossos tecidos não recebem oxigênio suficiente, e podemos sentir frio ou fraco.

Benefícios do Suco de Jambolão Para Reprodução de Energia: O ferro também desempenha um papel vital na produção de energia. É uma parte necessária de uma série de enzimas, incluindo catalase de ferro, peroxidase de ferro e as enzimas cito cromáticas. O Suco de Jambolão Também ajuda a produzir carnitina, um aminoácido não essencial importante para a utilização de gordura. Para superar tudo, a função adequada do sistema imunológico depende de ferro suficiente.

Benefícios do Suco de Jambolão Como Anti-Inflamatório: Nova pesquisa pode ajudar a explicar como o Suco de Jambolão funciona para nos fornecer benefícios anti-inflamatórios, especialmente em circunstâncias que envolvem alergia. Os extratos de Jambolão já demonstraram funcionar como anti-histaminas a nível celular.Suco de Jambolão

Benefícios do Suco de Jambolão Para Saúde Digestiva: O consumo freqüente de vitamina E e as gorduras monoinsaturadas no Suco de Jambolão está associado a menores taxas de câncer de cólon. Esses nutrientes ajudam a prevenir o câncer de cólon, neutralizando os radicais livres. A função protetora do óleo de oliva também tem um efeito benéfico sobre úlceras e gastrite.

Benefícios do Suco de Jambolão Para Prevenir o Câncer: As propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias do Suco de Jambolão tornam natural a proteção contra o câncer porque o estresse oxidativo crônico e a inflamação crônica podem ser fatores-chave no desenvolvimento do câncer. Se nossas células ficam sobrecarregadas pelo estresse oxidativo (danos à estrutura celular e função celular por moléculas excessivamente reativas contendo oxigênio) e inflamação crônica excessiva, nosso risco de câncer de células é aumentado.

Benefícios do Suco de Jambolão Por ser Rico em Vitaminas E: O Suco de Jambolão é uma ótima fonte de vitamina E, que tem a capacidade brilhante de neutralizar os radicais livres na gordura corporal. Especialmente quando se trabalha com as gorduras monoinsaturadas estáveis ​​encontradas no Suco de Jambolão, a vitamina E pode tornar os processos celulares mais seguros.

Benefícios do Suco de Jambolão Para Aliviar Dores no Corpo: Suco de Jambolão nos fornecem quantidades valiosas de muitos nutrientes antioxidantes e anti-inflamatórios diferentes que podem atuar como um Ibuprofeno natural. Os óleos deles contêm oleocanthal, uma substância com agentes anti-inflamatórios.

Benefícios do Suco de Jambolão Para Saúde da Pele e do Cabelo: O Suco de Jambolão é rico em ácidos gordurosos e antioxidantes que nutrem, hidratam e protegem. O principal dentre estes é a vitamina E. Seja aplicado topicamente ou ingerido, a vitamina E demonstrou proteger a pele da radiação ultravioleta, protegendo assim o câncer de pele e o envelhecimento prematuro.

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

comentários

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

Sobre o autor | Website

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal de Maranhão(UFMA), do CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal de Maranhão(UFMA). Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.

Este site usa cookies e outras tecnologias similares para lembrar e entender como você usa nosso site, analisar seu uso de nossos produtos e serviços, ajudar com nossos esforços de marketing e fornecer conteúdo de terceiros. Leia mais em Política de Cookies e Privacidade.