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10 Benefícios do Suco de Figo – Para que Serve e Propriedades do Suco de Figo !

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NUTRIÇÃO - CRN6-MA 16199

10 Benefícios do Suco de Figo – Para que Serve e Propriedades do Suco de Figo !
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Os 10 Benefícios do Suco de Figo Para Saúde são proporcionados pelos vários nutrientes encontrados no Suco de Figo. Alias, o Figo é uma fruta nativa das regiões do Mediterrâneo e Ásia. Esta fruta formava uma parte importante da dieta dos antigos romanos e gregos e acredita-se que aumente a força e agilidade por causa de seu valor alto nutricional. É rica em fibras, água e minerais como cálcio, potássio e manganês. Beber o suco de fruta é, portanto, uma maneira eficaz de obter os nutrientes desta fruta.

Sendo rico em cálcio e potássio, o Suco de Figo é particularmente benéfico para as mulheres, já que ajuda a aumentar a densidade óssea e conseqüentemente elas podem reduzir sua ingestão de produtos lácteos para obter o cálcio necessário. Assim, o Suco de Figo é um substituto perfeito de baixo teor de gordura e menos colesterol para produtos lácteos. E também aumenta a força e resistência, e muitas vezes, compõe uma parte da dieta dos atletas.Benefício do Suco de Figo

Este suco não tem efeitos colaterais e pode até ser dado para crianças pequenas. O Suco de Figo é geralmente disponível em supermercados. De modo alternativo, pode ser preparado em casa com a ajuda do espremedor. Após extrair, o suco também precisa ser coado com a ajuda do coador. Desde que os Figos são extremamente nutritivos, vários benefícios para saúde são associados com o Suco de Figo. Então, confira agora Os 10 Benefícios do Suco de Figo Para Saúde:

Benefícios do Suco de Figo Para Ajudar no Tratamento de Diabetes: Estudos afirmam que o ácido clorogênico pode ajudar a controlar os níveis glicêmicos, o que torna este fruto uma boa opção para pessoas com diabetes mellitus tipo II. Há muito em revistas e sites indicação para chá da folha da figueira, mas sempre digo para ter cuidado com excessos. Não trocar o tratamento da diabetes por chás da moda ou indicações de amigos.

Benefícios do Suco de Figo Para Reduz a Pressão Arterial: O Suco de Figo é uma boa fonte de potássio, que é um mineral que pode ajudar no controle da pressão arterial e batimentos cardíacos. O Suco de Figo contêm quantidades importantes de ômega 3 e 6, que junto com o potássio, permitem combater diferentes problemas de saúde relacionados com o sistema cardiovascular, como é o caso da hipertensão arterial, risco de ataque cardíaco ou problemas coronários, entre outros.

Benefícios do Suco de Figo Para a Hidratação do Cabelo: O Suco de Figo é muito popular na indústria de cuidados para os cabelo pois o Suco de Figo é usados para criar condicionadores surpreendentes. O Suco de Figo fornece umidade ao couro cabeludo e ajudam no desembaraçamento do cabelo, além de hidratar o seu cabelo sem torná-lo pesado.

Suco de Figo

Benefícios do Suco de Figo Para Prevenir o Câncer de Mama: Rico em fibras, reduz os efeitos no período de pós-menopausa das mulheres com isso reduz o risco de ocorrência de câncer de mama. Seu alto conteúdo de antioxidantes, vitaminas e minerais converte o Suco de Figo em um alimento capaz de combater a ação dos radicais livre e prevenir o câncer de mama e de cólon.

Benefícios do Suco de Figo Para o Intestino: O hábito de ingerir o Suco de Figo na rotina alimentar é excelente para a digestão. As fibras presentes na fruta proporcionam um efeito de laxante leve, portanto seu organismo estará livre das toxinas que fazem mal. Além disso, as fibras também favorecem o bom funcionamento do aparelho digestivo, normalizando o transporte de nutrientes pelo organismo.

Benefícios do Suco de Figo Para Reduzir a Fadiga: O Suco de Figo contém muitas fibras e seu consumo pode ajudar nos níveis de energia do corpo. As fibras ingeridas são enviadas diretamente para os músculos, sendo reconhecida como uma fonte de combustível imediato. Essa energia produzida pode combater à fadiga e colaborar com o efeito anabólico, aumentando ainda o rendimento nos treinos. As frutas que contêm açúcares naturais ajudam a aumentar os níveis de energia e melhoram o humor e o Suco de Figo é uma boa fonte de açúcares natural.

Benefícios do Suco de Figo Para Controlar o Fluxo Intestinal: Suco de Figo ajudam a promover a boa digestão graças ao seu teor de fibras e suave efeito laxante. Ele estimula o funcionamento regular do seu intestino mantendo-o mais limpo e saudável, já que haverá a eliminação regular de toxinas, suas sementes naturais promovem a eliminação de toxinas acumuladas no corpo, trata também as hemorroidas e fissuras do reto.

Benefícios do Suco de FigoBenefícios do Suco de Figo Por ter Efeito Anti-inflamatório: Suco de Figo possui ações anti-inflamatórias específicas para todo o corpo, possui também uma enorme capacidade antioxidante que pode neutralizar radicais livre. Quando comparado, o Suco de Figo pode ser eficaz no bloqueio de crescimento de tumores, além de auxiliar na prevenção e tratamento de cancro da pele, ele pode também ajudar a tratar as úlceras estomacais e, se aplicado topicamente, pode reduzir inflamações cutâneas.

Benefícios do Suco de Figo Para os Ossos: O Suco de Figo têm uma boa quantidade de cálcio. Isso ajuda a fortalecer os ossos, pois o cálcio no organismo está distribuído entre os ossos, dentes e sangue, é está envolvido no metabolismo de praticamente todas as células do corpo, como no mecanismo de contração muscular dos membros ou do coração, na transmissão de impulsos nervosos entre o cérebro e o resto do corpo, e até no importantíssimo equilíbrio do pH do sangue.

Benefícios do Suco de Figo Para Melhorar a Pele: Ingerir o Suco de Figo ajuda a transportar os nutrientes importantes para as camadas dérmicas da pele para reabastecê-la no interior. E para preparar uma pasta de Figo, para aumentar ainda mais o seu pode, pegue alguns Figos frescos e processe em um misturador com 1 colher de sopa de iogurte para fazer uma pasta. Aplique isso em todo o rosto e massageie a pele suavemente por alguns minutos. Deixe por 15 minutos e depois lave com água morna. Se você não encontrou Figos frescos, pode mergulhar alguns Figos secos durante a noite e misturá-los para formar uma pasta lisa.

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Sobre o autor | Website

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal de Maranhão(UFMA), do CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal de Maranhão(UFMA). Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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