Dicas de Saúde Ana Karolynne Goncalves

10 Benefícios do Pinhão – Para que Serve e Propriedades do Pinhão!

10 Benefícios do Pinhão – Para que Serve e Propriedades do Pinhão!
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Os 10 Benefícios do Pinhão Para Saúde possui propriedades que ajudam no tratamento e no combate de várias doenças do corpo. Além disso, O Pinhão é uma semente da araucária, árvore símbolo do Paraná, que infelizmente está em extinção. As sementes que são comestíveis, há cerca de 20 diferentes espécies de Pinhão. Eles foram consumidos como alimento desde o período Paleolítico e hoje são mais consumido como um ingrediente em molho.

Pinhao Para Saude

Pinhão de Madagascar é Nativo de Madagascar, Ilhas do Pacífico, Polinésia, Ilha Salomão. Folhagem compacta, algumas formam espirais como o pandanas utilizais. Então, confira agora Os 10 Benefícios do Pinhão Para Saúde:

  • Benefícios do Pinhão Para Reduz o Colesterol:
  • Benefícios do Pinhão Para Aumentar a Fertilidade:
  • Benefícios do Pinhão Para Ajudar a Emagrecer:
  • Benefícios do Pinhão Para Aumenta Nossa Energia:
  • Benefícios do Pinhão Para Previne Anemia:
  • Benefícios do Pinhão Para Melhora a Saúde Cardiovascular:
  • Benefícios do Pinhão Para Saúde Ocular:
  • Benefícios do Pinhão Para Viagra Natural:
  • Benefícios do Pinhão Para Previne a Prisão de Ventre:
  • Benefícios do Pinhão Contem Efeito Anti-envelhecimento:

Valores Nutricionais:

  • Vitamina A 29 IU: Vitamina A 29 IU:
  • Vitamina C 0,8 mg:
  • Cálcio 16 mg Ferro 5,5 mg:
  • Vitamina D 0 IU:
  • Vitamina B6 0,1 mg:
  • Vitamina B12 0 µg:
  • Magnésio 251 mg:

Benefícios do Pinhão Para Reduz o Colesterol: O consumo regular de Pinhão é um muito adequado para reduzir o Colesterol alto, graças à sua riqueza em ácidos graxos essenciais, por isso é uma opção natural que ajuda na redução dos níveis elevados de LDL (mau Colesterol) e de triglicéridos, enquanto aumenta o HDL (bom Colesterol).

Benefícios do Pinhão Para Aumentar a Fertilidade: São excelentes para casais que querem para ter filhos, graças à sua riqueza de zinco, um elemento essencial para o bom funcionamento do esperma, bem como para sua qualidade.

Benefícios do Pinhão Para Ajudar a Emagrecer: Embora os Pinhão tenham um alto teor de gordura, a introdução desse fruto seco regularmente em nossa dieta pode ajudar a obter resultados em nossa dieta para perder peso. O ácido piroleico contido nesse alimento libera um hormônio chamado colecistoquinina, que ajuda a combater a fome. Se temos menos fome, comemos menos e emagrecemos.

Benefícios do Pinhão Para Aumenta Nossa Energia: Se você está com a energia baixa, comer Pinhão pode ajudar a fornecer um impulsos de energia natural, de modo fácil e rápido. Isto é devido ao seu alto teor de proteína e magnésio.

Benefícios do Pinhão Para Previne Anemia: O Pinhão é um alimento essencial para tratar a anemia, isto porque é rico em ferro, um elemento essencial para prevenir essa condição, além disso, contém também cobre que ajuda na absorção deste mineral pelo corpo.

Benefícios do Pinhão Para Melhora a Saúde Cardiovascular: Os Pinhão são ricos em gorduras mono-insaturadas que ajudam a reduzir o Colesterol no sangue. O consumo regular de Pinhão aumenta o Colesterol bom e reduz o Colesterol ruim no corpo. O ácido oleico em pinhões ajuda o fígado a remover o excesso de triglicerídeos do corpo.

Benefícios do Pinhão Para Saúde Ocular: Os Pinhão contêm betacaroteno que é muito benéfico para a saúde dos olhos. Luteína em Pinhão ajuda os olhos a filtrar a luz UV, evitando danos maculares. Ela também impede a nossa visão de deteriorar-se com a idade.

Benefícios do Pinhão Para Viagra Natural: Galeno, um grego do segundo século, recomendou Pinhão com mel e amêndoas, consumidos em três noites consecutivas, antes de uma noite de paixão.

Benefícios do Pinhão Para Previne a Prisão de Ventre: O Pinhão fornece quantidades interessantes de fibras, de modo que é um alimento ideal para combater a prisão de ventre, quer como um preventivo ou como um tratamento natural para tratar esse problema.

Benefícios do Pinhão Contem Efeito Anti-envelhecimento: O efeito anti-envelhecimento causado pelo consumo de Pinhão é devido a suas poderosas propriedades antioxidantes naturais, que eliminam os radicais livres encontrados no corpo impedindo a destruição das células. Isto é também essencial para a prevenção de doenças tais como câncer.

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Sobre o autor | Website

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal de Maranhão(UFMA), do CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal de Maranhão(UFMA). Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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