Dicas de Saúde Rafael Almeida

10 Benefícios do Óleo de Lavanda – Para que Serve e Propriedades do Óleo de Lavanda!

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Os Benefícios do Óleo de Lavanda Para Saúde são inúmeros, pois, o Óleo de Lavanda contém grande valor nutricional indispensáveis para saúde geral do corpo. Alem disso, o óleo de lavanda é um dos óleos essenciais mais usados por conta de sua delicadeza e por não ser irritante para a pele. Tem ainda propriedades calmantes e relaxantes. O óleo de lavanda é o símbolo da aromaterapia e não tem contraindicações (com exceção de algum tipo de alergia específica relacionada a essa planta).

Beneficios do oleo de LavandaO conselho na aromaterapia é usar o óleo de lavanda officinalis, que é considerado um verdadeiro remédio natural. Por exemplo, o óleo de lavanda acalma os nervos, relaxa os músculos, é antidepressivo, antitensão muscular, facilita o sono, é antisséptico e antibacteriano e promove a digestão.

Se você está indeciso sobre qual óleo essencial comprar, escolha o óleo de lavanda. É realmente polivalente e, provavelmente, você não vai servir aos outros para os problemas comuns da vida cotidiana. Então, confira Os 10 Benefícios do Óleo de Lavanda Para Saúde.

Benefícios do Óleo de Lavanda Para Aromaterapia: Aromaterapia com óleo de lavanda, da seguinte forma: simplesmente despeje em um difusor de óleos essenciais (rechaud) um pouco de água e somente uma gota de óleo de lavanda para cada metro quadrado da sala ou ambiente no qual você está. Dessa forma, a fragrância do óleo vai se espalhar no ambiente, dando-lhe relaxamento.

Benefícios do Óleo de Lavanda Para Sono: Para dormir melhor e passar noites tranquilas, tente colocar na mesa de cabeceira ao lado do travesseiro ou um tecido embebido com óleo de lavanda. Outra ideia é preparar uma almofada de pelúcia com flores de lavanda secas e adicionar algumas gotas de óleo essencial. Esse método também é adequado para crianças.

Benefícios do Óleo de Lavanda Para Picadas de Insetos: Vários remédios naturais que servem para picadas de insetos são baseados no óleo de lavanda. O óleo de lavanda é tão delicado que pode também ser usado puro, mas, por conveniência, pode-se derramar apenas uma ou duas gotas de uma colher de chá de gel de aloe vera, para uma aplicação fácil na pele.

Benefícios do Óleo de Lavanda Para Os Sais de Banho e Para Pedilúvio: Se você deseja dedicar um banho ou um cuidado especial para os pés, você pode usar o óleo de lavanda, que irá ajudar a aliviar a tensão. Coloque na bacia de escalda-pés 2 colheres de sopa de sal e 4 gotas de óleo de lavanda – podendo chegar a 1 xícara de sal grosso e 10-15 gotas de óleo essencial de lavanda para a água na banheira.

Benefícios do Óleo de Lavanda Como Desodorante Ecológico: Com o óleo de lavanda, pode-se preparar uma base de bicarbonato de sódio para um desodorante ecológico, que será aplicado na pele com uma esponja de pó. Basta misturar 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio e 4 gotas de óleo de lavanda. Armazene em um pote e use-o quando necessário, aplicando-a na pele como se fosse um talco. Para um desodorante ainda mais perfumado, você pode adicionar 2 gotas de óleo essencial de gerânio.

Benefícios do Óleo de Lavanda Para Massagem: O óleo de lavanda é útil para massagens, antistress e relaxamento muscular. Pode ser usado puro ou misturado em pequenas quantidades com o gel de aloe vera ou com uma base de óleo vegetal, tal como óleo de amêndoa doce. A massagem com óleo de lavanda é indicada em casos de artrite reumatoide.

Benefícios do Óleo de Lavanda Para Caspa: Uma das muitas utilidades do óleo de lavanda diz respeito ao tratamento da caspa. Massagear o couro cabeludo regularmente com óleo de lavanda ajuda a ativar a circulação sanguínea, relaxa e poder ser útil no combate à caspa.

Benefícios do Óleo de Lavanda Para Inalação: O óleo de lavanda é útil para fazer inalações para o tratamento de rinites e sinusites. Despeje 5 gotas de óleo essencial de lavanda em uma panela com um litro de água fervente e uma colher de chá de bicarbonato de sódio. Mexa e respire a fumaça, cobrindo sua cabeça com uma toalha para não dispersar o vapor.

Benefícios do Óleo de Lavanda Para Compressa de Lavanda: É possível fazer compressas de lavanda quente ou fria, dependendo do tipo de dor a ser tratada. Compressas frias são úteis para contusões, enquanto compressas quentes, são recomendadas, por exemplo, para a dor de garganta e espasmos musculares. Mergulhe um pano ou gaze em água quente ou fria e aplique algumas gotas de óleo essencial de lavanda antes de colocá-la como uma compressa sobre a área a ser tratada.

Benefícios do Óleo de Lavanda Para Acne: O óleo essencial de lavanda é um dos mais indicados para o tratamento da acne, de acordo com a aromaterapia. Inibe as bactérias que podem causar infecções da pele e ajuda a equilibrar a secreção de sebo cutâneo, além de reduzir o risco de formação de cicatrizes. Você pode adicionar uma pequena quantidade de óleo essencial de lavanda em gel de aloe vera ou uma base de creme para o rosto como proteção extra, antes de aplicá-la para a pele em áreas críticas afetadas pela acne.

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Sobre o autor | Website

Com mais de 5 anos de experiência, Rafael Almeida é Graduado em Ciências da Nutrição pela Universidade Ceuma desde 2012. Atua em Atendimento Clínico-Nutricional, com foco no bem estar e qualidade de vida do paciente, através da reeducação alimentar e acompanhamento nutricional, com planos alimentares personalizados, de acordo com o objetivo e avaliação clínica individual, comprometido com o sucesso do tratamento de seus pacientes.

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