Suplementos Francisco Silva Costa

Os 10 Benefícios do Multivitamínico Para Saúde

Revisado por

Educação Física pela UGF

Especialista do Dicas de Musculação

Os 10 Benefícios do Multivitamínico Para Saúde
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Os Benefícios do Multivitamínico Para Saúde Os Multivitamínico são exatamente Vitaminas e minerais são considerados nutrientes essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo. O problema é que nosso corpo não é capaz de produzi-los. Sendo assim, eles precisam ser obtidos por meio dos alimentos que comemos combinados com uma suplementação adequada. Esses nutrientes são vitais para nossa saúde, pois servem de base para funções cerebrais, contração muscular, balanço de fluidos e produção de energia. Então Confira Os 10 Benefícios do Multivitamínico Para Saúde.

Benefícios do Multivitamínico

Benefícios do Multivitamínico Para Combater o Envelhecimento: À medida que envelhece, seu corpo absorve nutrientes de alimentos com mais dificuldade. Ao mesmo tempo, suas necessidades nutricionais aumentam. Corrigir deficiências nutricionais causadas por medicamentos prescritos e cirurgia e problemas de saúde que prejudiquem nutricionalmente, como diabetes. Junto com o envelhecimento, existem vários outros fatores que podem torná-lo mais suscetível a deficiências nutricionais , incluindo esses culpados comuns.

Benefícios do Multivitamínico Para a Memória: De acordo com uma meta-análise de 10 ensaios aleatórios, controlados por placebo, tomar um Multivitamínico diário pode resultar em melhorias na memória de curto prazo.

Benefícios do Multivitamínico Para Aumenta os Níveis de Energia: Vários estudos demonstraram que o uso de suplementos Multivitamínicos e minerais diários está associado ao aumento dos níveis de energia.

Benefícios do Multivitamínico Para Desintoxica seu corpo: Os níveis robustos de minerais, antioxidantes e vitaminas do complexo B presentes em uma multivitamina diária de alta qualidade ajudam a limpar as toxinas do corpo, facilitam as reações enzimáticas necessárias para a desintoxicação e mantêm o fígado e outros órgãos em forma de ponta.

Benefícios do Multivitamínico Para Manter a força Muscular: Muitos dos problemas com o envelhecimento muscular estão associados ao dano dos radicais livres e um Multivitamínico diário rico em antioxidantes pode ajudar a manter os radicais livres sob controle. A vitamina D também mostrou melhorar a força muscular em pessoas mais velhas.

Benefícios do Multivitamínico Para o Sono: A anosmia, a incapacidade de detectar odores, pode ser causada por uma deficiência de zinco. Os baixos níveis de vitaminas B12 e A juntamente com o cobre também estão associados a mudanças no sentido do cheiro (e sabor).

Benefícios do Multivitamínico Para evitar a Perda auditiva: Vários estudos encontraram uma correlação entre perda auditiva e deficiências nas vitaminas do complexo B. Um estudo mais recente também descobriu que as pessoas com níveis elevados de homocisteína apresentaram um risco aumentado de perda de audição de 64% e a melhor maneira de reduzir os níveis de homocisteína é com vitaminas do complexo B.

Benefícios do Multivitamínico Para a pele: A pesquisa mostrou que o betacaroteno e as vitaminas C e E são importantes para a manutenção de uma pele saudável e de aparência mais nova.

Benefícios do Multivitamínico Para Combater a asma e Alergias: Pessoas com asma e pessoas propensas a alergias geralmente têm níveis de vitamina C, zinco, selênio e magnésio empobrecidos.

Benefícios do Multivitamínico Para Combater o Stress: Além de aumentar o humor, a pesquisa mostrou que um Multivitamínico diário – particularmente um que contém doses terapêuticas de vitaminas do complexo B – pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.

Benefícios do Multivitamínico Para Melhorar a função sexual: Os órgãos e glândulas que respondem aos hormônios sexuais são particularmente vulneráveis ​​ao dano dos radicais livres, de modo que tomar um multivitamínico diário rico em antioxidantes pode ajudar a garantir o desempenho máximo e a função.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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Sobre o autor | Website

Sou Formado em Educação Física, pela UGF – (Universidade Gama Filho) - Na turma 2012-2016. Atuei e atuo em academias e clubes, nas modalidades de Musculação do Iniciante ao Avançado, Ginástica em Grupo, Natação.

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