Dicas de Saúde Alan Costa

Os 10 Benefícios do Manjericão Para Saúde

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Musculação

Os 10 Benefícios do Manjericão Para Saúde
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Benefícios do Manjericão Para Saúde que você deve saber. Além disso, o Manjericão possui propriedades que são essenciais para saúde geral do corpo humano. Ela ainda contém vitaminas e minerais que ajudam a combater e a prevenir diversas doenças que podem afetar o corpo humano.

O Manjericão é uma erva que é usada como tempero para cozimento, mas tem muitos benefícios para a saúde. As folhas de Manjericão e suas flores contêm propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antibacterianas. Também possui nutrientes essenciais, vitaminas e ômega 3. Então, confira detalhadamente os Benefícios do Manjericão Para Saúde.

ManjericãoBenefícios do Manjericão Para Tratar Resfriado: Mastigue algumas folhas de Manjericão frescas para aliviar o resfriado e a gripe. Caso tenha febre, você pode consumir folhas de Manjericão com uma colher de cardamomo.

Benefícios do Manjericão Para Aliviar a Tosse: O Manjericão é um ingrediente fundamental nos xaropes para tosse e expectorantes. Você pode fazer seu próprio remédio da seguinte forma: Adicione oito folhas de Manjericão e cinco dentes de alho em uma xícara de água fervente. Deixe fervendo durante 10 minutos. Espere esfriar e tome esta solução para aliviar a tosse.

Benefícios do Manjericão Para Estimular o Sistema Imunológico: Consumir folhas de Manjericão regularmente pode estimular a produção de anticorpos.

Benefícios do Manjericão Para Tratar Estresse: Mastigar 10 folhas de Manjericão, duas vezes por dia, evita a sensação de estresse e o desenvolvimento dos distúrbios relacionados a ela.

Benefícios do Manjericão Para Melhorar a Visão: O Manjericão tem vitamina A, essencial para uma visão saudável. Tome suco de Manjericão fresco para evitar a cegueira noturna.

Benefícios do Manjericão Para Prevenir a Acne: O Manjericão evita o aparecimento de acne e acelera o processo de cicatrização da pele. Você pode colocar suco de Manjericão em seu rosto para destruir as bactérias que causam acne. Desta forma, você terá uma pele mais suave e saudável.

Benefícios do Manjericão Para Melhorar a Saúde Bucal: O Manjericão combate o mau hálito e as doenças periodontais. Coloque algumas folhas de Manjericão fresco ao sol durante dois dias. Quando as folhas estiverem secas, faça um pó e use este pó para escovar os dentes.

Benefícios do Manjericão Para Eliminar Cálculos Renais: Para melhorar o funcionamento dos rins, consuma cinco ou seis folhas de Manjericão fresco com o estômago vazio. Caso tenha pedras nos rins, misture suco de Manjericão fresco com uma quantidade igual de mel. Tome isso todos os dias durante cinco meses para facilitar a remoção de cálculos renais através do trato urinário.

Benefícios do Manjericão Para Curar Problemas de Estômago: A Manjericão é boa para tratamento das dores de estômago. Misture uma colher de chá de suco de Manjericão com uma quantidade igual de suco de gengibre e beba para aliviar a dor de estômago. Você também pode tomar chá de Manjericão para tratamento de problemas como constipação, indigestão e azia.

Benefícios do Manjericão Para Aliviar a Dor de Cabeça: O Manjericão trabalha como um relaxante muscular. Portanto, você deve tomar chá de manjericão duas vezes ao dia para curar dores de cabeça suaves.

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Sobre o autor | Website

Sou Formado em Nutrição e Educação Física. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2000, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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