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Os 10 Benefícios do Guaraná Para Saúde

Revisado por

Biomédico pela UFRGS

Especialista do Dicas de Musculação

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Os Benefícios do Guaraná Para Saúde são variados. Além disso o Guaraná possui propriedades que ajudam no tratamento e no combate de várias doenças no corpo. O Guaraná também contém uma variedade de benefícios que ajudam em diversos problemas de saúde. Consuma essa fruta regularmente para aproveitar seus benefícios.

O Guaraná cientificamente conhecido como Paullinia cupana, vem do guaranazeiro, de origem amazônica e os indígenas o chamam de uaraná. É encontrado no Brasil, Peru, Colômbia e Venezuela e conhecido pela boa concentração de cafeína. Com a casca vermelha, polpa branca e sementes parecidas com os olhos humanos, a fruta é normalmente encontrada em bebidas energéticas e, também, como xarope, extrato, pílula, cápsula, suplemento e pó.Benefício do GuaranáO Guaraná contém guaranine, uma molécula que está intimamente relacionada com a cafeína, mas cujos efeitos são de 4 à 7 vezes mais forte do que a cafeína. Além disso, o Guaraná também contém taninos, Vitamina A, Vitamina E, Vitamina B1, Vitamina B3 e Vitamina PP. e os minerais como Cálcio, Magnésio, Ferro, Potássio, Fósforo e pequenas quantidades de Selênio e Estrôncio. Então, confira Os 10 Benefícios do Guaraná Para Saúde:

Benefícios do Guaraná Para Ganhar Energia: Guaraná tem mais quantidade de cafeína do que os grãos de café. Por isso, devido a isso, é um impulsionador de energia incrível. Atua como estimulante natural e, portanto, evita a fadiga. Isso evita o estresse nos músculos.

Benefícios do Guaraná Para Reduzir o Estresse: O Guaraná é conhecido por suas qualidades calmantes. O consumo dessa fruta ajuda a aliviar os níveis de estresse e melhora o humor de uma pessoa. A cafeína tem grandes efeitos sobre o humor e, portanto, ajuda a aumentar o estado de alerta, bem como os sentimentos.

Benefícios do Guaraná Para Melhorar á Saúde Mental: O Guaraná ajuda a melhorar o desempenho intelectual de uma pessoa. Tem a propriedade de melhorar a circulação sanguínea e promover a boa saúde mental. Dá alívio da enxaqueca, bem como dores de cabeça.

Benefícios do Guaraná Para Melhorar o Tom de Pele: Consumir Guaraná diariamente ajuda a melhorar o tom da pele e faz com que pareça muito mais jovem e brilhante.

Benefícios do Guaraná Para Saúde Digestiva: Guaraná quando consumido juntamente com pó de açafrão ajuda a melhorar a digestão de modo mais eficiente. É um remédio para a diarreia e inchaço. Também cura o problema das entranhas e elimina toxinas e resíduos do corpo.

Benefícios do Guaraná Para Remover a Caspa: Consumir esta fruta regularmente ajuda na solução do problema da caspa. Ele remove a caspa do couro cabeludo e torna o couro cabeludo livre.

Benefícios do Guaraná Como um Afrodisíaco Natural: O Guaraná possui um alto conteúdo de cafeína, juntamente com algumas propriedades estimulantes. Isso torna a fruta um afrodisíaco natural. Seu uso diário ajuda uma pessoa a liderar uma ótima vida sexual.

Benefícios do Guaraná

Benefícios do Guaraná Para Saúde Cardiovascular: O Guaraná possui antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres que afetam a função do sistema cardiovascular.

Benefícios do Guaraná Para Prevenir a Perda de Cabelo: Os nutrientes presentes no Guaraná combatem as infecções bacterianas e virais causadas no couro cabeludo e ajudam a prevenir a perda de cabelo. Isso ajuda a re-crescimento do cabelo do couro cabeludo e, além disso, deixa-o bem saudável.

Benefícios do Guaraná Para Diluição Sanguínea: O Guaraná possui componentes como a cafeína e as catequinas e isso permite que este produto seja anti-plaquetário. Esses componentes ajudam a diminuir o desenvolvimento de muitas doenças cardiovasculares e trombose. Isso evita que os sangue se amassem, sejam pegajosos e assim formem coágulos.

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Sobre o autor | Website

Sou Biomédico formado pela Universidade Federal do Estado do Rio Grande do Sul (UFRGS). Tendo formação técnico-científica, com conhecimento do organismo humano tanto nos seus aspectos estruturais (células, tecidos e órgãos), quanto funcionais. O campo de atuação do biomédico engloba toda a interface entre a biologia e a medicina clínica propriamente dita. Está apto a auxiliar no diagnóstico e avaliar clínico-laboratorialmente as doenças, os agentes etiológicos e os vetores e também exerço a função de Editor no site "Dicas de Musculação".

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