Dicas de Saúde Ana Karolynne Goncalves

Os 10 Benefícios do Chá de Laranja Para Saúde

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NUTRIÇÃO - CRN6-MA 16199

Os 10 Benefícios do Chá de Laranja Para Saúde
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Os 10 Benefícios do Chá de Laranja Para Saúde é de muita Importância, pois, o Chá de Laranja possui propriedades valiosas para saúde. Além de tudo, Há tantos sabores de chá nos mercados hoje em dia. Largar pelo supermercado local e você verá o que queremos dizer. O chá é popular porque você pode beber a qualquer momento todos os dias, seja quente ou frio. Também é fácil de preparar e saudável em comparação com outras bebidas, como o refrigerante e o café. Hoje em dia, o Chá de Laranja está se tornando popular. Vai bem com lanches do meio dia. Você também pode equipá-lo com bolachas ou chocolate escuro à tarde. Se você deseja cortar a cafeína da sua dieta, tente Chá de Laranja descafeinado. Independentemente do tipo que você use, há muitos benefícios de Chá de LaranjaBeneficios do Cha de Laranja

A laranja é uma fruta que vai muito bem com maçã, canela, gengibre, cravo e, por este motivo, existem algumas variações da receita que você encontra. Prepare aquela que mais agradar seu paladar. O Chá de Laranja pode ser feito com as folhas da laranjeira, com o bagaço ou com a casca (mais tradicional). Nunca despreze as cascas. No caso de preparar alguma receita que não utiliza as cascas, guarde-as para preparar o chá. Então, confira Os 10 Benefícios do Chá de Laranja Para Saúde: 

Benefícios do Chá de Laranja  Como Antioxidante: O Chá de Laranja ajuda a eliminar os radicais livres nocivos que danificam células no corpo. O chá de Laranja é rico em vitamina C, que é um antioxidante solúvel em água. Então você pode esperar se livrar dos radicais livres e protegido de danos celulares.

Benefícios do Chá de Laranja  Para Ajudar na Perda de Peso: O Chá de Laranja é conhecido por ajudar na perda de peso, aumentando o metabolismo do corpo e proporcionando energia adicional para se envolver em atividades físicas, como correr e praticar esportes. O Chá de Laranja também contém limonenos, que promovem a saúde geral enquanto você trabalha para derrubar alguns quilos.

Benefícios do Chá de Laranja  Para Saúde Cardiovascular: A laranja é conhecida por ser um agente que reduz o colesterol. Assim, o Chá de Laranja tem um efeito profundo sobre o coração, mantendo-o forte e saudável. Também ajuda a evitar as veias entupidas e as artérias estimulando a circulação sanguínea normal.

Benefícios do Chá de Laranja  Para Prevenir do Câncer: A Laranja tem reputação de ter propriedades anticancerígenas, especialmente porque é rica em antioxidantes que são fundamentais na luta contra o câncer. Embora a ciência médica ainda não tenha demonstrado completamente isso, acredita-se que o Chá de Laranja proteja contra os cânceres de estômago, pele, pulmão, boca, cólon e mama.

Benefícios do Chá de Laranja  Por Conter Propriedades Antimicrobianas: Consumir o Chá de Laranja pode ajudar a combater as bactérias não saudáveis. Beber Chá de Laranja retarda o crescimento de bactérias orais nocivas, ajudando a prevenir infecções bucais, como estreptococos e cavidades dentárias, de acordo com Pacific College of Oriental Medicine. Um artigo publicado em “The Indian Journal of Medical Research” em julho de 2005 observou que as folhas de chá são conhecidas por sua atividade antibacteriana contra muitos micro-organismos. Este estudo mostrou que o chá preto é eficaz para retardar o crescimento de certas bactérias perigosas.

Benefícios do Chá de Laranja Como Anti-inflamatório: O Chá de Laranja contém hesperidina e polioximetilênicas que são poderosos agentes anti-inflamatórios que ajudam com artrite, dor nas articulações, vermelhidão e inchaço. O Chá de Laranja também funciona de forma semelhante à medicação anti-inflamatória “indometacina” … mas de uma forma muito mais natural. Assim, o Chá de Laranja é um anti-inflamatório realmente poderoso que a maioria das pessoas dá por certo.

Benefícios do Chá de Laranja Para Saúde do Sistema Imune: O Chá de Laranja Aumenta o poder de imunidade À medida que o Chá de Laranja é enriquecido com vitamina C e antioxidantes, ele funciona fantástico para aumentar o sistema de imunidade do corpo humano. Um forte sistema de imunidade oferece o poder de lutar contra o resfriado comum e a gripe.

Benefícios do Chá de Laranja Para Saúde dos Dentes: Se você quer ter um clareamento dos dentes de baixo custo e alta eficiência, não se preocupe, pois o Chá de Laranja irá resolver seu problema. O Chá de Laranja têm propriedades que trabalham para o branqueamento dos dentes e também ajudam a remover as manchas.

Benefícios do Chá de Laranja  Para Tratar Insônia: As laranjas e seu óleo essencial são muito usados na aromaterapia para diversas finalidades, e o tratamento da insônia é uma delas. Você pode tomar o Chá de Laranja, fervê-las para obter um relaxamento e conseguir ter uma boa noite de sono.

Benefícios do Chá de Laranja  Para Ajudar a Tratar a Asma: A asma é uma condição em que pode tornar difícil a respiração e o Chá de Laranja podem ajudar você nessa tarefa. Elas ajudam a remover um acúmulo de muco e catarro que dificultam ainda mais a respiração.

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Sobre o autor | Website

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal de Maranhão(UFMA), do CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal de Maranhão(UFMA). Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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