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Os 10 Benefícios do Chá de Hibisco Para Saúde

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NUTRIÇÃO - CRN6-MA 16199

Os 10 Benefícios do Chá de Hibisco Para Saúde
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Os 10 Benefícios do Chá de Hibisco Para Saúde possuem propriedades que ajudam no tratamento e no combate de várias doenças do corpo. Além disso, o Chá de Hibisco é uma bebida muito popular em todo o mundo e muitas vezes usada como um chá medicinal. No entanto, as flores de hibisco têm vários nomes locais e poderia ser chamada pelo seu outro nome bastante comum: Roselena. O Chá de Hibisco tem cor vermelho rubi e um gosto amargo.

Benefícios do Chá de HibiscoPortanto, é também conhecida como o chá de leite e tem um sabor semelhante ao do chá de arando. É amplamente disponível no mercado em todo o mundo e pode ser consumido quente ou frio, dependendo da sua preferência. Este chá é baixo em calorias e sem cafeína. Este artigo discute os vários benefícios do Chá de Hibisco que ajudaria a manter o corpo humano saudável e em forma. Então, Confira Os 10 Benefícios do Chá de Hibisco Para Saúde:

  • Benefícios do Chá de Hibisco Para Perda de Peso:
  • Benefícios do Chá de Hibisco Ajuda na Redução do Colesterol:
  • Benefícios do Chá de Hibisco Para Reduzir a pressão:
  • Benefícios do Chá de Hibisco Para Melhora a Função Intestinal:
  • Benefícios do Chá de Hibisco Para Prevenir o câncer:
  • Chá de Hibisco Possuir Propriedades Anti-inflamatórios e Antibacteriana:
  • Benefícios do Chá de Hibisco Para Dor Menstrual:
  • Chá de Hibisco Possuir Propriedades Antidepressivas:
  • Benefícios do Chá de Hibisco Para Digestão:

Valores Nutricionais do Chá de Hibisco:

Benefícios do Chá de Hibisco Para Perda de Peso: Um dos principais motivos pelos quais o chá de hibisco vem ganhando os holofotes do mundo fitness – sendo inclusive endossado por uma série de famosos – é a sua ação no metabolismo. De acordo com uma pesquisa publicada no Jornal of Neurofarmacologia, o hibisco foi responsável por uma redução no ganho de peso em ratos obesos. O mecanismo emagrecedor do hibisco ainda não é totalmente conhecido, mas acredita-se que o chá ajuda a emagrecer porque:

Benefícios do Chá de Hibisco Ajuda na Redução do Colesterol: Nada menos que 80 milhões de brasileiros estão com taxas elevadas de colesterol, e a má notícia é que esse número não para de aumentar. Má alimentação, sedentarismo, estresse e fatores hereditários têm se combinado para deixar mais de um terço da população com o colesterol LDL acima da faixa ideal.
É claro que a melhor maneira de baixar o colesterol é cuidar da dieta e praticar exercícios, mas algumas alternativas – como o uso de determinadas plantas – podem ser de grande auxílio. Uma destas é exatamente o hibisco , que comprovadamente reduz a concentração das lipoproteínas de baixa densidade na circulação.

Benefícios do Chá de Hibisco Para Reduzir a Pressão: Ao estimular a função renal, o chá de hibisco favorece a eliminação do excesso de líquidos, reduzindo o volume de sangue e diminuindo a pressão arterial. Em uma pesquisa divulgada no Phytomedicine, constatou-se que voluntários que tomaram chá de hibisco preparado com 10 gramas do cálice desidratado da hibisco sacarificar apresentaram uma redução na pressão arterial. De acordo com outro estudo, o consumo regular de chá de hibisco pode ajudar a reduzir a pressão sistólica em até 7.2 pontos.

Benefícios do Chá de Hibisco Para Melhora a Função Intestinal: O chá de hibisco é levemente laxante, uma vez que seus compostos ativos melhoram a digestão e favorecem o trânsito intestinal. Para melhores resultados com o chá de hibisco, tome uma xícara do líquido logo ao acordar, ainda em jejum. Os fito-nutrientes do hibisco irão “despertar” as funções renais e hepáticas, ao mesmo tempo em que o volume de água estimula os movimentos intestinais, favorecendo a eliminação das fezes.

Benefícios do Chá de Hibisco Para Prevenir o Câncer: Assim como outros alimentos ricos em antioxidantes, o hibisco contém fito-nutrientes que podem retardar o crescimento de células cancerígenas através de uma redução na quantidade de radicais livres na circulação. Uma pesquisa desenvolvida pelo Departamento e Instituto de Bioquímica da Chung Shan Medical and Dental College, em Taiwan, sugere que o ácido proto-catequínico do hibisco atua como um antioxidante e anti-tumoral, induzindo a apoptose (morte celular programada) das células tumorais.

Chá de Hibisco Possuir Propriedades Anti-inflamatórios e Antibacteriana: O Chá de Hibisco é rico em ácido ascórbico, também conhecido como Vitamina C é um nutriente essencial requerido pelo corpo para impulsionar e estimular a atividade de seu Sistema Imunológico. O chá também é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas. Portanto, impede de apanhar o frio e a Gripe. O Chá de hibisco também é utilizado para tratar o desconforto causado por febre, devido ao seu efeito de arrefecimento.

Benefícios do Chá de Hibisco Para Dor Menstrual: Os Benefícios do Chá de Hibisco Para Saúde também incluem alívio de cólicas e dores menstruais. Ele ajuda a restaurar o equilíbrio hormonal, bem como, o que pode reduzir outros sintomas da menstruação, como alterações de humor, depressão e excessos.

Chá de Hibisco Possuir Propriedades Antidepressivas: O Chá de Hibisco contém vitaminas e minerais como flavonoides, que têm propriedades antidepressivas. O consumo de Chá de Hibisco pode ajudar a acalmar o sistema nervoso, e pode reduzir a ansiedade e depressão, criando uma sensação de relaxamento no corpo e mente.

Benefícios do Chá de Hibisco Para Digestão: Muitas pessoas bebem Chá de Hibisco para melhorar a digestão. Ele aumenta ambos os movimentos urinários e intestinais. Uma vez que tem propriedades diuréticas, ele também é usado para tratar a constipação, o que ajuda você a perder peso e melhorar a saúde do seu sistema gastrointestinal e evitar câncer colorretal.

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Sobre o autor | Website

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal de Maranhão(UFMA), do CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal de Maranhão(UFMA). Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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