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Os 10 Benefícios do Chá de Gengibre Para Saúde

Os 10 Benefícios do Chá de Gengibre Para Saúde
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Os Benefícios do Chá de Gengibre Para Saúde. Além disso, o Chá de Gengibre é rico em nutrientes que colaboram com a saúde e bem estar, beneficiando nosso organismo. O gengibre é uma raiz tuberculosa nativa da Ásia que tem sido usada tanto na culinária quanto na medicina. Outros nomes do gengibre são mangarataia ou mangaratiá. A partir da infusão de pedaços dessa raiz é possível fazer o Chá de Gengibre.

O gengibre é conhecido por ser um alimento termogênico, ou seja, que acelera o metabolismo, aumenta a temperatura corporal e pode ajudar quem deseja emagrecer, mas este benefício só será notado se combinado a uma dieta saudável e prática de exercícios físicos.

Valor Nutricional do Gengibre: O gengibre tem diversos benefícios terapêuticos, dentre eles uma ação bactericida, fungicida, antioxidante, antisséptico e anti-inflamatório. O Chá de Gengibre pode ser benéfico, em pequenas quantidades, para aliviar náuseas (inclusive durante a gravidez ou quimioterapia), ajudar na digestão e no combate a doenças de garganta e respiratórias. Agora que já conhecemos o vamos nutricional do Gengibre, vamos conhecer Os 10 Benefícios do Chá de Gengibre Para Saúde:

Benefícios do Chá de Gengibre Para Diminuir Náuseas: Alguns estudos mostraram que o Chá de Gengibre pode ajudar a diminuir o enjoo depois de comer. Quando o alimento não “cai” bem, ele ajuda a diminuir esta sensação de má digestão. No entanto, se a causa deste enjoo for um tumor, por exemplo, ele não surtirá este efeito. Por ajudar na digestão, o seu uso também está relacionado a um alívio dos sintomas dos gases.

Benefícios do Chá de Gengibre Para Aumento da Libido: O Chá de Gengibre está entre os principais alimentos que contribuem para o aumento da libido. Entre os alimentos afrodisíacos o gengibre também faz sucesso, já que produz calor e, nos homens, aumenta a vaso dilatação, o que facilita a ereção. Já nas mulheres o efeito é diretamente no clitóris, aumentando a sensibilidade.

Benefícios do Chá de Gengibre Para Combater Dores de Garganta: O Chá de Gengibre também é um ótimo remédio natural para dor de garganta, não a toa é muito comum ver professores ou pessoas que trabalham com a voz tomarem xarope ou chuparem bala de gengibre. Entre suas propriedades também é possível identificar as substâncias anti-inflamatórias, que ajudam no tratamento de infecções de dor de garganta e melhoram a fala.

Benefícios do Chá de Gengibre Para Aliviar Incômodos Menstruais: Muitas mulheres quando estão nos seus dias de menstruação se queixam de vários mal-estares. Realmente é uma agonia passar por todo esse processo, mas o Chá de Gengibre tem ótimos benefícios para reduzir as dores menstruais e seus inconvenientes.

Também é recomendável que beba nas primeiras semanas de gestação para aliviar os enjoos dentro de alguns instantes.

Benefícios do Chá de Gengibre Para Perda de Peso: O Chá de Gengibre além de fazer-nos sentir aliviados de dores e enjoos, também tem propriedades termogênicas que nos ajudam a acelerar o metabolismo e queimar gorduras com maior rapidez.

Estudos comprovaram que o Chá de Gengibre auxilia bastante em dietas de perda de peso. Sendo basicamente um remédio natural com muitas propriedades, tem uma mais que é perde peso de forma saudável

Benefícios do Chá de Gengibre Para Melhorar a Circulação Sanguínea: Melhorar a circulação sanguínea também é um dos fatores de benefício do Chá de Gengibre. Os compostos químicos da raiz ajudam a reduzir o colesterol ruim, evitando a formação de depósitos nas artérias, o que restringe o fluxo de sangue pelas veis, reduzindo a tensão nos músculos do coração.

Benefícios do Chá de Gengibre Para Combater Inflamações: Geralmente consumir o Chá de Gengibre, ajuda a aliviar vários tipos de inflamações, principalmente aquelas relacionadas ao aparato ósseo-muscular, como a artrites, reumatismos e dores nas articulações.

Benefícios do Chá de Gengibre Para Melhorar a Digestão: O Consumo do Chá de Gengibre melhora a digestão, pois favorece a absorção dos alimentos e evita que gerem dores estomacais ao ingerir de forma excessiva a comida. Também ajuda a controlar os arrotos, aumenta o apetite e libera ácidos gástricos que ajudam no processo digestivo.

Benefícios do Chá de Gengibre Para Prevenir o Câncer: Estudos comprovaram que o Chá de Gengibre pode ajudar a prevenir está o câncer de estômago, uma vez que ele é relacionado, em grande parte dos casos, a alterações provocadas por úlceras estomacais. Ele atua também na prevenção do câncer cólon-retal, pois possui uma substância chamada 6-gingerol, que impediria o desenvolvimento e a proliferação de células cancerígenas nessa região do intestino. Estudos em animais também mostram a diminuição do risco de desenvolvimento de câncer de fígado.

Benefícios do Chá de Gengibre Para Prevenir Doenças Respiratórias: Como o Chá de Gengibre tem ação antioxidante no corpo, ele age na prevenção da gripe e do resfriado. Ele também tem ação anti-inflamatória, melhorando os sintomas de tosse e dor muscular e das doenças como asma e bronquite.

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Sobre o autor | Website

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal de Maranhão(UFMA), do CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal de Maranhão(UFMA). Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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